Диета согласно астрологическому календарю

Козерог

Знак Земли.

Покровитель – планета Сатурн.

Гастрономические предпочтения: обожают все мясное, особенно копчености.

Здоровье Козерогов, особенно в молодости, оставляет желать лучшего. Но с возрастом их жизнеспособность возрастает благодаря тому, что представители этого знака умеют «строить» свое здоровье. Большинство Козерогов придерживаются определенных режимов и диет, тем самым сохраняя бодрость и силы до самой старости. Хороший жизненный тонус у Козерогов возможен только при наличии в рационе пищи, содержащей фосфорнокислый кальций, свинец и витамины А, С и Е. Важен для Козерогов и баланс минерального состава тела, а он очень тесно связан с потреблением микроэлементов, многие из которых содержатся в обычной минеральной воде.

В связи с тем что Козерог подвержен сильному влиянию Сатурна, наиболее уязвимыми его органами являются выделительные, а также печень и желчный пузырь. На основании этого легко догадаться о том, что и пищеварительная система не сможет качественно переварить жирную пищу, шоколад, острые приправы, соусы и алкогольные напитки. Ей по силам только нежирное мясо птицы, капуста, спаржа, шпинат, бобовые плоды и соя. При употреблении любой пищи Козерогам полезно пить воду, тем самым увлажняя внутреннюю среду организма.

Те Козероги, которые наибольшее предпочтение отдают первым блюдам, любят бульоны, супы, а также рыбные блюда, всевозможные каши, поступают совершенно правильно. Благодаря этому у них обычно не возникает потребности в белках и клетчатке, которые необходимы организму для правильного функционирования, а значит, и проблемы со здоровьем возникают реже.

Но не все Козероги стремятся питаться правильно и следят за своим здоровьем. Многие слишком неприхотливы к еде, но зато падки на сладкие кулинарные шедевры. От этого страдают не только их зубы, но и желудок. Главная вредительница Козерогов – это соль, поэтому пересаливать пищу для них очень опасно. Необходимое организму количество белка и соли они могут получить и из постного мяса, чечевицы, творога и других кальцийсодержащих продуктов.

Меню представителей этого знака зодиака должно состоять в основном из молочных продуктов, небольшого количества мяса, макаронных изделий, а также приготовленных любым способом свежих овощей: капусты, спаржи, шпината. Заправлять салаты полезнее оливковым маслом, а не майонезом. Фруктами Козерогов принято считать черешню, чернослив, клубнику и ежевику. Полезны представителям этого знака и «солнечные» фрукты. К числу таковых относят все цитрусовые, хурму и абрикосы. Среди зелени же выделяют петрушку и сельдерей.

Разработав свою звездную диету, Козерогам нужно постараться не менять более выбранного режима питания, так как его организм очень чувствителен к изменению привычек. Любое новшество в еде способно вызвать у Козерога нарушение выделение желудочного сока и привести к заболеванию системы пищеварения.