Диета согласно астрологическому календарю

Вторник

Этот день находится под влиянием Марса. Планета эта очень активна, она посылает на землю очень много энергии, которую можно трансформировать и направить на полезную работу путем правильного питания. А питаться в этот день следует пищей, содержащей в своем составе белок, допустимо включить в меню немного острого и пряного.

Полезнее всего употреблять лук, чеснок, томаты, болгарский перец, горох и фасоль, а также каши. А вот сладкого и мучного необходимо сторониться, иначе уже на следующее утро вес тела не только не уменьшится, но увеличится.

Среда Среда находится во власти Меркурия. В этот день не слишком хорошо работает кишечник, как следствие этого, плохо перевариваются все, поступившие в эту пору в организм продукты питания. Именно поэтому астрологи советуют употреблять как можно больше овощей (моркови, свеклы, цветной капусты, зелени), а также каши с добавками из ягод. Совершенно противопоказана для желающих похудеть в этот день мясная и молочная пища. Вместо нее следует употреблять сою или бобовые культуры.

Четверг День Юпитера. Эта планета менее капризная, поэтому допустимо употреблять очень многое из продуктов питания. Но ради собственного же здоровья и в целях продуктивности самой диеты не следует есть много сладкого и картофеля. Этот день благоприятен для очистки печени. Помогут этому мочегонные продукты, такие как лимонный сок или оливковое масло. Четверг благоприятствует и всем начавшим лечебное голодание.

Пятница Этот день недели в ведении Венеры. А она вполне допускает употребление сладкого, любых мучных изделий и каш. Но все же предпочтение лучше отдать фруктам, ягодам, натуральным сокам, меду, орехам и овощам. Ограничения в пятницу налагаются только на мясо, рыбу, яйца и грибы. Не меньше вреда могут принести и блюда с острым вкусом, поэтому их тоже лучше исключить из своего рациона в этот день.

Суббота . День в ведении Сатурна. Эта планета приветствует умеренность во всем, поэтому переедать в этот день особенно опасно. Для того чтобы не прибавить себе ни одного лишнего сантиметра в талии, есть следует пищу, богатую кальцием и фосфором. Много пользы будет от шпината, орехов, капусты, огурцов, а также клубники, сливы, сыра, творога и грибов. Полезно в этот день есть горькие травы. А вот об острой, жирной, копченой пище и алкоголе на данный период нужно позабыть.

Воскресенье Воскресенье проходит под знаком Солнца. А оно делает организм весьма активным, что означает, что любая пища усваивается легко и почти без последствий. Если, конечно, не переедать. Если уж и решите побаловать себя, то делайте это очень осторожно.

Глава 4 Рецепты зодиакальной диеты

ОВЕН

(21 марта – 20 апреля)

Успокаивающий чай

Этот чай – прекрасное средство от усталости. Он быстро расслабляет организм, успокаивает напряженные мышцы и благотворно влияет на работу органов пищеварения.

Требуется : 20 г корней дудника, 10 г корней валерианы, 10 г чабреца, 2 стакана воды, сахар по вкусу.

Приготовление . Корневища растений промойте, мелко нарежьте и смешайте вместе. Воду вскипятите и залейте ею приготовленную смесь. Накройте посуду крышкой и дайте чаю настояться 5—7 минут. Затем процедите и подсластите. Чай употребляют теплым.