Дизайн безоблачной жизни. Большая книга практик и медитаций для всего и от всего

Напротив холла находилась комната самого Ошо, и каждый день в послеобеденное время человек, который за ним ухаживал, собирал вопросы от последователей для будущей встречи вместе с шутками, которые мы записали. Мы предполагали, что Ошо выбирал шутки специально по темам, чтобы они не шли вразрез с вопросами, но потом выяснили, что сначала он выбирал шутки, и только потом подбирал к ним вопросы. Провели ли мы при этом очень весело время? Конечно… Как же иначе? Было очень весело записывать эти шутки, осознавая, что на этой самой встрече с Мастером мы будем слушать то, как он будет их рассказывать».

Как Дизайн Человека связан со смехом в твоем понимании? Есть ли она вообще?

«Одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать для себя, это не принимать себя слишком всерьез. Дизайн Человека – это замечательный инструмент для четкой сонастройки со своей жизненной целью… Но это система… И вы не можете проживать свою жизнь согласно системе, если вы только не робот или фанатик. Никто не знает, чем является жизнь на самом деле. Культуры, религии, общества и мораль приходят и уходят, и, несмотря на все это, мы все еще хотим увидеть в жизни смысл. Реальность заключается в том, что жизнь не имеет смысла. А большая часть жизни так вообще бессмысленна!

Когда я рассказываю кому-то о его Дизайне Человека, я знаю, что у меня не получилось это правильно сделать, если я не могу их заставить смеяться над собой. Я чувствую, что мне нужно донести до них определенные характеристики, которые я вижу в их Дизайне, и которые являются уникальными… И они осознают эти характеристики, и юмористическую сторону этого в то время, как я это описываю. Смех отпускает все проблемы, которые связаны с чувствами, когда вы ощущаете себя «странным», «другим», «непохожим» когда вы чувствуете себя в разделении с жизнью. Осознание нашей уникальности является удивительной шуткой, которую мы разделяем с Создателем.

Над воротами к храму Аполлона в Дельфах было начертано изречение: «Познай самого себя» (Know thyself). Говорят, что Гаутама Будда сказал: «Будь светом для самого себя» (Be a light unto yourself). У Ошо было другое послание: «Будь шуткой для самого себя» (Be a joke unto yourself).

Медитация Смеха

«Смех – это кратчайшее расстояние между людьми».

Виктор Борж

Описание медитационной техники: Медитация длится 1 час, и в ней три стадии. Первая стадия длится 30 минут. Начните смеяться, без причины. Здесь не нужно вспоминать что-нибудь смешное, сам факт того, что вы сидите на полу и хохочете просто так, уже может вызвать смех! Как советует Ошо, надо обнаружить свой собственный смех внутри себя. Просто позвольте ему прийти. Если нужно, помогите ему. Можно начать со смеха, который исходит из живота. Можно при этом помочь себе при помощи движения, раскачиваний корпусом тела. Позвольте смеху распространиться из живота на все свое тело, почувствуйте, как он достигает всех клеток. Будьте тотальны.

Можно использовать технику визуализации: представьте, что сначала смеется ваш живот, потом смеются ваши пятки, следом к ним подключаются руки, спина…и постепенно хохот охватывает все ваше тело. Если получится, сойдите с ума в этом смехе, и под этой фразой я подразумеваю именно это: уход от ума. Этот смех не о чем-то конкретном, это просто смех. И даже несмотря на то, что многие из нас росли под поговорку «Смех без причины – признак дурачины», побудьте «дурным», и смейтесь над собой, этой поговоркой, и людьми, которые когда-то думали, что смех – это признак дурачины. Если смех будет иногда тихим, пусть будет тихим, если он будет громким, пусть будет громким. Главное – не давите его, пусть идет так, как ему хочется, но при этом не забывайте ему помогать.

Для этой медитации найдите место, где вас никто не побеспокоит, а точнее, где вы никого не побеспокоите. А еще лучше – пригласите на эту практику всех, кто находится в вашем поле зрения. По собственному опыту могу сказать, что эта медитация делается лучше всего в группе. В тот момент, когда один человек устает смеяться, он слышит смех другого человека, подключается, и все начинается заново. Мы ведь знаем, насколько смех заразителен. Сколько раз я смотрела наисмешнейший выпуск игры КВН одна в комнате и не смеялась, несмотря на то, что шутки были искрометными. А все дело в неопределенном Эмоциональном Центре (стр. 122): когда мы находимся в одиночестве, у нас внутри штиль – тишь да гладь. Но стоило мне только оказаться в компании людей и смотреть тот же КВН, мы смеялись во весь голос над самыми примитивными шутками. Так работает смех. И так работает взаимодействие в Дизайне Человека: мы обуславливаем друг друга, и в отношении смеха – это очень здоровое обуславливание, как бы противоречиво это ни звучало.