Домашние средства Аюрведы

С изменением условий: погоды, пищи, эмоционального состояния, наличия

или отсутствия усталости, стресса, упражнений — комбинация дош в системе

ум-тело побуждается к изменениям. Измененное состояние дош, отражающее

текущее состояние здоровья, именуется викрити. Если у вас превосходное

здоровье, текущее состояние ваших дош будет таким же, как и при вашем

зачатии, то есть викрити будет тождественна пракрита, но более вероятно, что

между ними будет некоторое расхождение. Это расхождение между викрити и

пракрити указывает направление лечения, задачей которого будет приближение

викрити к пракрити.

Предполагаю, что вам не терпится узнать, какова ваша конституция, так

что давайте перейдем к этому. Далее мы более подробно рассмотрим

характеристики каждого из конституциональных типов.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ТИП СВОЕЙ КОНСТИТУЦИИ

Таблица 1 представляет собой карту самооценки, которая позволит вам

определить свою индивидуальную конституцию. Пожалуйста, имейте в виду,

что такого рода самооценка даст лишь приблизительные ориентиры. Тонкости

психической и физической организации людей крайне многообразны, и их

может точно оценить лишь врач, обладающий основательной подготовкой и

практическим опытом в области аюрведической диагностики. Так что,

пожалуйста, не делайте окончательных выводов о себе лишь на основании этой

самооценки — просто используйте эту информацию для лучшего понимания

себя и в качестве текущего руководства при планировании диеты, режима

тренировок и других сторон своего образа жизни в целях оздоровления.

Карту самооценки нужно заполнить дважды. (Поэтому лучше сделать с нее

несколько копий.) В первый раз основывайте свой выбор на том, что наиболее

устойчиво соответствует вашему образу жизни на протяжении многих лет. Так

вы определите свою пракрити. Затем заполните карту второй раз, учитывая то,

как вы себя чувствовали в течение последних одного или двух месяцев. Так вы

определите свою викрити, текущее состояние.

Желательно, чтобы супруг или ваш близкий друг подтверждали

правильность ваших ответов, поскольку они могут иметь ценные догадки и

некоторые объективные наблюдения, которые пригодятся вам при заполнении

карты.

После заполнения карты сложите по отдельности отметки, относящиеся к

вате, питте и капхе, чтобы определить соотношение дош в своих пракрити и