Домашние средства Аюрведы

При занятиях активными видами спорта, при беге или прыжках можно

потянуть мышцу, что иногда сопровождается воспалением сухожилий или

околосуставных сумок (тендинит или бурсит). Тендинит также может

возникать и в результате деятельности, не требующей особых усилий, но

являющейся достаточно монотонной, чтобы вызвать напряженность,

например, такой однообразной работы, как машинопись или набор текста на

клавиатуре компьютера.

49 Воспаление сухожилия (Прим. пер.)

При умеренном воспалении

Колодный компресс Приложите к месту воспаления холодный компресс,

например пузырь со льдом. Это уменьшит воспаление.

Охлаждающая паста. Приготовьте смесь из размолотых в порошок

куркумы и сандала (в равных количествах). Добавьте немного холодной воды

для образования пасты и нанесите ее на болезненную область.

• Паста из куркумы с солью тоже помогает в данном случае.

Упражнения. Медленное и осторожное растягивание поврежденных мышц

улучшает кровообращение и помогает выздоровлению.

Средства из трав. Для ускорения выздоровления хорошо принимать

внутрь противовоспалительные травы. Приготовьте такую смесь:

кайшоре гуггул — 2 части

манжишта — 2 части

муста — 2 части

гудучи — 3 части

Принимайте по 1/4 чайной ложки с теплой водой два — три раза в день

после еды.

При остром и хроническом воспалениях

Использование тепла. Как при остром тендините с выраженной болью, так

и при хроническом, хорошо помогает, успокаивает тепло, например

впитывающаяся согревающая мазь или теплый влажный компресс.

Масляный массаж. Можно очень осторожно помассировать болезненную

область маслом маханараян, а потом погреть ее в теплой воде.

Тошнота и рвота

Тошнота и рвота могут быть вызваны, например, избыточным

выделением кислоты в желудке, глистной инвазией, интоксикацией и

пищевым отравлением, могут быть проявлениями заболевания печени, гриппа

или беременности. (Как уменьшить тошноту и рвоту в период беременности,

см. в разделе «Беременность — тошнота».)

В случае пищевого отравления или повышенной кислотности в желудке

рвота возникает как результат защитной реакции организма, направленной на

избавление от токсинов. При гриппе в желудок может попадать желчь, и рвота

служит для ее выведения наружу. В подобных случаях рвота является

проявлением саморегуляции в организме.

Но если рвота долго не прекращается, это может привести к

обезвоживанию или другим проблемам, и ее необходимо остановить.