Домашние средства Аюрведы

противовоспалительное действие, проявляет свойства афродитика. Он может

использоваться для охлаждения питты, но способен провоцировать вату и

капху.

Ароматы и доши

• Вату можно уравновешивать, используя сладкие, согревающие и

«приземляющие» ароматы наподобие мускуса, хины и камфоры. К другим

запахам, полезным для ваты, относятся апельсин, гвоздика, кардамон,

лаванда, сосна, дудник и ладан.

• Для смягчения питты используются сладкие, охлаждающие и

успокаивающие запахи, например сандал, кус, жасмин и роза. Кроме того,

могут быть полезны герань, лимонная трава, гардения, перечная и зеленая

мята.

• Капху уравновешивают, используя ароматы с согревающим и

стимулирующим действием. Хороши мускус, хина и камфора. Для капхи

полезны и резкие запахи, в частности эвкалипт, корица, мирра, тимьян,

розмарин и шалфей.

Приложение 2.

Как готовить и использовать травы и масла

В этом приложении кратко объясняются способы приготовления трав и

специальных средств, в частности лекарственных масел и ги, даются

рекомендации по их применению. Более полное описание трав и их применения

вы можете найти в книге Васанта Лада и Давида Фроули «Травы и специи».

(См. «Дополнительная литература».)

ТРАВЯНЫЕ СОСТАВЫ

Используйте цельные травы и пищевые продукты

В Аюрведе придерживаются использования только цельных трав и

нерафинированных продуктов питания. Извлеченные из натуральных веществ

активные ингредиенты или химически синтезированные вещества не

эквивалентны по действию цельным веществам, встречающимся в природе.

Какое количество готовить

Если вы собираетесь принимать травяную смесь в течение нескольких

дней, недель или даже месяцев, то, вероятно, захотите сэкономить время и

приготовить ее в большем количестве. Для запаса на 1 — 2 месяца потребуется

от 50 до 150 г трав. (Из расчета приема от 1/4 до 1/2 чайной ложки за раз.)

Где достать травы

Многие травы, упоминаемые в этой книге, можно приобрести в аптеках.

Всегда старайтесь покупать экологически чистые травы. Специальные

аюрведические травы и препараты можно получить в аюрведических

клиниках, у аюрведических врачей или купить в некоторых индийских

бакалейных лавках.53

53Адреса в Москве, где можно купить аюрведические травы и препараты,

см. в Приложении 5. (Прим. ред. )

Как принимать травы