Дорога перемен. Как наладить отношения с окружающим миром?

– Ты правильно сказала, нахождение в моменте. Нужно постараться замечать вещи вокруг.

Чем больше ожидание от чего-либо, тем сложнее получить желаемое.

Что бы после получения желаемого не чувствовать разочарования, необходимо разделять достижения на пути, на маленькие отрезки.

Поощрять себя. Мы начинаем страдать, потому что надеемся и ожидаем большего.

Чтобы реальность превосходила все ожидания, не нужно ставить перед собой несбыточных целей.

– Я так понимаю мы неправильно оцениваем нашу реальность. Постоянно с чем-то сравнивая, наше состояние мы воспринимаем как норму.

Если мы получаем больше, чем планировали мы испытываем радость.

Если меньше, то расстраиваемся.

Счастье – это отказаться от ожиданий.

– С тобой приятно разговаривать, – сказала я.

– А ты хорошая ученица. Да и потом иногда выговорится полезно. А главное сделать выводы самостоятельно. А ещё иногда полезно покричать.

– Покричать?

– Да, именно. Отпустить свою боль. Люди часто подавляют эмоции такие как гнев, и всё это копится внутри. Ежедневная рутина, обида, недомолвки.

– Недопоступки, – поддержала я.

– И это тоже. Ну так как, насчёт покричать?

– Здесь? – удивилась я. Но меня же услышат.

– Не услышат. Я обещаю. Хочешь я буду первый?

Я неуверенно, кивнула в знак согласия. Мужчина закричал. Я не испугалась, скорее удивилась. Это было странно, но что-то в этом всё же было. На звук его голоса никто не пришёл.

И не став, дожидаться приглашения я закричала в ответ.

Что есть сил, набрав побольше воздуха в лёгкие. И действительно, становилось легче, как будто уходила тяжесть, сковавшая меня.

А потом я стала смеяться.

– Действительно, это было весело, – выдохнула я.

Нужно так делать почаще. Правда в городе особо то не покричишь.

– Опять я слышу оправдания. Попробуй искать альтернативу.

К примеру, ты можешь уехать в лес, сходить на концерт или в караоке.

Ты можешь всё, было бы желание.

Эмоции нужно проживать, а не держать в себе.

– Поняла, – ответила я, поудобнее устроившись на сидении. Взяв кружку, вновь сделала глоток чая, который на удивление, оказался таким же горячим, как и пара часов назад.

Какое-то время мы оба молчали. Я просто приходила в себя обдумывая наш разговор. А потом спросила.

– А что дальше?

– А дальше самое интересное, – ответил мой собеседник.

– И что же? – с интересом уточнила я.

– Дальше мы будем избавляться от иллюзий.

Глава 2

Станция «Избавься от иллюзий»

– И как же мне от них избавится? – спрашиваю я.

– Ты просто слушай внимательно, а я расскажу.

– Мир на самом деле, не таков каким ты его себе представляешь.

Ты видишь только то, что хочешь видеть. Причём на каждом этапе твоей жизни, твоё восприятие оно разное. Оно меняется в зависимости от условий. Подстраивается под тебя, вроде бы как оберегая.

Но в действительности всё совсем наоборот. Некая иллюзия знания, ты создала образы такими, какими ты их хочешь видеть. Но они на самом деле отличаются от происходящего.

И ты не замечаешь этого, пока что-то не случиться в твоей жизни. И тут то и происходит сбой в системе.

– Как сейчас, – спрашиваю я. Когда я просто захотела от всего сбежать.

– Да, как сейчас. И чтобы в следующий раз, всё что с тобой случается не казалось тебе катастрофой. Ты должна осознать, что живёшь в мире иллюзий, тобой же и созданный.

И, если ты действительно хочешь: понять саму себя, не испытывать огорчений, получать радость от того, что ты делаешь, уметь общаться с окружающим миром, стать более успешной и освободиться от рамок.

Тебе нужно научиться управлять собой. Предугадывать и знать наперед ситуации, которые могут произойти. Анализировать людей и понять, что они такие же, как и ты, живут в своём мире.

Ты действуешь на основе накопленного тобой опыта. Старыми действиями пытаешься решить новую задачу. Но для нового нужен новый подход.

Ты придумала что всё должно идти по плану. Но, когда что-то идёт не так, ты к этому не готова, тебе больно, и ты начинаешь жалеть себя.

Ты закрываешься от всего мира, создаёшь некий кокон. Но что бы понять, что в действительности происходит, ты должна быть открыта. Ты должна понять и принять свою уязвимость. Это и будет началом роста.

– Если моё представление о мире неверно. То я не пойму, чего же в действительности я хочу?

Собеседник кивнул.

– Сама ты ничего не делаешь для того, чтобы жить лучше. Тебе легче свалить всю вину на других. Что тебя недооценили, или что ты не справишься. В такие моменты ты испытываешь боль и закрываешься. Аргументируя это тем, что для тебя более утешительно в данной ситуации.

Твои убеждения, то, как ты смотришь и воспринимаешь этот мир. Это та боль и разочарование, чувства, которые ты испытывала в прошлом. Ты закрываешься от мира. И убеждаешь себя в том, что всё вокруг несправедливо, и перестаёшь стараться.