Достаточно смелости жить. Видеть хорошее во всем, чувствовать и действовать вопреки общепринятым рамкам

Инна – красивая молодая девушка. С Вячеславом они встречаются уже три года, для них обоих это первые долгие отношения. Первые два года отношений Инна и Вячеслав жили в разных квартирах, но, когда поняли, что их намерения действительно серьезные, стали жить вместе. Этот год совместной жизни они привыкали к совместному быту, не все проходило гладко, но им удавалось договариваться. Но через время Инна заметила, как после секса стала испытывать легкую тошноту, настроение портилось. Сразу она не придала этому значения, пока не обратила внимание, что ситуация повторяется. На сеансах с психологом обнаружилось, что много лет назад у Инны сформировалось отношение, что сексом можно заниматься «только молодым и красивым», а если вы начинаете супружескую жизнь, то это уже «недостойно».

Ситуация с Инной называется посткоиальная дисфория. Этот феномен встречается довольно часто. И, если за ним не стоит физиологических причин, обнаруживаются негативные установки касательно занятий сексом, своей внешности или предыдущий опыт. Так причинами могут стать следующие предубеждения:

«Секс – это грязно»

«Секс – это больно»

«Секс для развратных и пошлых людей»

«Заниматься сексом нужно только чтобы заводить детей»

«Занимаются сексом для удовольствия только плохие люди»

«Секс – это долг, который нужно удовлетворить»

«Приличная женщина не хочет и не просит секса»

«Мужчина всегда должен быть готов к сексу»

«Мужчина не имеет права отказать в сексе»

Прочитав эти слова может показаться, что это нечто из прошлого и мало касается современности. Но в личном опыте я очень часто вижу, как эти архаичные формулировки приобретают новый современный вид. Так пример, где «секс – это долг женщины» для некоторых молодых людей становится «еще одним таском в расписании». Слова становятся более современными, однако проблема остается той же. Нам кажется, что такие вещи давно исчезли, но влияние, которое на нас оказывали в раннем возрасте, иногда сильнее, чем кажется.

Сейчас я предлагаю исследовать представления о сексуальности, которые формировались в вашей семье. Ответьте, пожалуйста, на вопросы ниже. Возможно, они дадут вам ответы, почему в упражнении выше у вас появились те или иные ассоциации.

Говорили ли ваши родители о сексе? Что это было? Какие формулировки они использовали?

Как ваши родители реагировали на тему сексуальности в вашем детстве?

Что делали родители, когда в фильме, который вы смотрели вместе, кто-то начинал целоваться, заниматься сексом?

Как ваши мама и папа отзывались о красоте тел друг друга или теле других людей?

Что ваши родители говорили друг о друге как о партнерах?

Как родители отзывались о вашей внешности?

Как они реагировали, когда ваше тело менялось (особенно в подростковом возрасте)?

Глядя на свои ответы подумайте, как ваши установки влияют на вашу жизнь. Мешают ли они вашей интимной жизни или наоборот помогают. Есть ли что-то, что вызывает противоречия? Попробуйте заметить эти внутренние конфликты и побыть для себя мировым судьей, который помирит обе части сознания. Вы можете проиграть внутренний диалог, сделать это письменно или даже инсценировать. Важно, чтобы конфликт смог решиться мирным путем. Если вы все равно начинаете злиться на себя за свои установки, не отчаивайтесь, продолжайте «переговоры» дальше. Рано или поздно внутренние части сознания помирятся.