Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия

Это верно, что мышление страха отлично умеет находить союзников и выстраивать альянсы, но это — альянсы страдания. Мы часто обнаруживаем, что подсознательно вступаем во взаимодействие с теми, кто разделяет с нами общие травмы, бессознательно поддерживая друг друга в оправданиях и отрицании. Альянсы могут быть могучей системой поддержки и поощрения, но в руках основанного на страхе мышления они — все что угодно, только не поддержка.

Возможно, вся твоя семья страдает излишним весом и рассматривает твое решение освободиться от семейного шаблона как некий акт предательства. «Да кто ты такая, чтобы думать, что можешь быть стройной? Кто ты такая, чтобы начать питаться по-другому? Ты что, осуждаешь нас за то, как мы питаемся? Ты что, думаешь, что ты лучше нас?»

Такое социальное давление со стороны друзей или членов семьи может быть убийственным по своей мощи, поддерживающим любую мысль о том, что твоя проблема неизлечима и никогда никуда не денется. Как можно освободиться от дисфункциональных шаблонов в еде, если существует возможность того, что, поступая так, ты ранишь чувства остальных или рискуешь лишиться их любви?

Следовательно, Санкционер очень важен, потому что он дает тебе ритуальное разрешение освободиться от цепей, которые тебя сковывают. Такой человек может сказать с неподдельной искренностью, что он желает тебе удачи в твоем путешествии к сознательному снижению веса и радуется тому, что ты нашла свой путь в этом направлении. Он избавляет тебя от любого чувства вины за то, что ты бросаешь кого-то, совершая этот шаг. Он поздравляет тебя и благодарит за то, что ты подаешь пример освобождения тем, кто тоже готов освободиться.

Просьба, обращенная к твоему Вдохновителю и Санкционеру, должна быть сделана со всей серьезностью намерений, поскольку этот шаг — шаг немаловажный. Ты дашь им ясно понять, что от них не требуется ничего, кроме (1) присутствия и участия в твоей церемонии инициации и (2) постоянного доброжелательства. Однако эта просьба должна быть обращена к людям, которые, как ты чувствуешь сердцем, присоединятся к тебе в твоих усилиях с серьезным и искренним настроем ума.

Если ты не можешь определить ни одного из возможных членов твоей команды инициации прямо сейчас — ничего страшного. Просто позволь желанию найти их жить в своем сердце. Придет время — спустя минуту или несколько недель, — когда осознание того, кто будет идеальной кандидатурой на каждую из этих ролей, блеснет в твоих мыслях. Когда ты будешь готова, эти люди проявятся сами. Возможно, ты не станешь тут же бросаться к ним с просьбой, но позволишь Духу, живущему внутри тебя, руководить процессом. В этом деле не нужна никакая спешка; скорее ты учишься настраивать себя на более естественный ход вещей.

Не случайно такая настройка со временем потребует более естественного процесса питания. Во всем — начиная с тех людей, которые будут в твоей команде, и книг, которые могут возникнуть в твоей жизни, чтобы помочь тебе сделать следующий шаг, и заканчивая пищей, которая будет даром тебе, а не источником страдания, — Вселенная поддерживает тебя на твоем пути к здоровью и исцелению. Это не потому, что ты особенная, и не потому, что переедание каким-то образом отличается от других форм травмы. Это потому, что Вселенная сама по себе является выражением Божественной любви.

…

Вселенная — это совершенное творение бесконечного гения, вечно созидающего, поддерживающего жизнь и восстанавливающего ее.

И ее принцип совершенства встроен абсолютно во все. Когда ты настраиваешь свой разум на Дух, каждая клетка твоего существа возвращается к своему естественному совершенству; в свое время Он поведет тебя к каждому правильному ответу, каждому правильному выбору и каждому правильному куску пищи.

Ныне ты начинаешь новую главу в культивировании своего высшего выражения как человеческого существа. Ты пускаешься в путешествие к своему высшему «я» — в путешествие, которое одновременно освободит тебя и будет поддерживать твою свободу.

А теперь давай почтим перемены в тебе ритуалом.

В сопровождении своего Вдохновителя и Санкционера подойди к своему алтарю и возьми с него тот фрукт, который ты возложила на него в шестом уроке (для целей этого упражнения будем называть его яблоком). Положи этот фрукт на тарелку перед собой.

Церемония включает три этапа: твою речь, речь твоего Вдохновителя и речь твоего Санкционера.

Каждый из вас волен написать и произнести то, что он чувствует в своем сердце, но есть некоторые конкретные утверждения, которые пробуждают силу ритуала инициации:

Ты