«Думай и богатей!» для женщин. Расстанься с безденежьем! Начни привлекать деньги!

А теперь возьмите какое-нибудь из ваших негативных убеждений, которое вам уже надоело носить в голове, и подвергните его описанной выше процедуре!

Неужели все так просто?

Возможно, не всегда. Наверное, некоторым читательницам для начала полезно будет проследить, как и когда проявляются их отрицательные убеждения, а затем научиться «отлавливать» их. Негативные убеждения часто скрываются в привычках. Особое внимание нужно обратить на следующие из них.

1) Склонность драматизировать происходящее, преувеличивать свои промахи (утром вы не смогли найти место для парковки и решили, что теперь весь день пройдет ужасно).

2) Перфекционизм (вы заканчиваете проект, начальство очень высоко оценивает вашу работу, но чуть позже вы вдруг понимаете, что забыли показать руководителю еще одну небольшую часть проекта; несмотря на то что эта дополнительная часть имеет далеко не первостепенную значимость, вы все равно долгое время сокрушаетесь и отчитываете саму себя за забывчивость; вы сосредоточиваетесь на несущественном негативе, вместо того чтобы хвалить себя за серьезное достижение).

3) Склонность к самообвинению (когда с вами случается что-то неприятное, вы автоматически находите любой повод, чтобы как следует поругать себя за это).

4) Привычка навешивать ярлыки (вы убеждены, что в мире и в вашей жизни есть только черное и белое, правильное и неправильное; вы даже не пытаетесь стать более открытой, восприимчивой к разнообразию идей, действий, мнений).

Каждый раз, когда вы осознаете, что начинаете не задумываясь следовать этим привычкам, проследите за теми негативными мыслями, которые у вас возникают. Их можно превратить в позитивные. Это, как и формирование любой другой полезной привычки, потребует от вас определенного количества сил и времени, но зато в дальнейшем воздастся сторицей.

Итак, вы установили, какие именно негативные мысли обычно появляются в вашем сознании. Они могут быть связаны с разными сторонами жизни, такими как семья, работа, здоровье, ваши представления о самой себе, ваши отношения с другими людьми и т. д. Выберите пока какое-то одно направление и поработайте в нем, выполняя следующие шаги:

✓ занимайтесь спортом как минимум три раза в неделю;

✓ правильно питайтесь (это полезно и для тела, и для разума);

✓ каждый вечер уделяйте время подведению итогов прошедшего дня, вспоминайте, какие негативные мысли у вас появлялись, пробуйте переформулировать их и превращать в позитивные;

✓ не забывайте о такой важной вещи, как чувство юмора, ведь ученые утверждают, что именно юмор делает нас более устойчивыми к стрессу и помогает сохранять позитивный настрой;

✓ старайтесь делать так, чтобы обстановка в вашем доме и на рабочем месте была позитивной; для этого следует обратить внимание на элементы дизайна, добавить какое-нибудь определенное (наиболее удобное для вас) освещение, жизнерадостные, мотивирующие картины, фотографии и т. д.;

✓ проводите больше времени с теми людьми, общение с которыми делает вашу жизнь интересной, позитивной;

✓ следите за тем, чтобы ваш внутренний монолог был конструктивным.

Следуйте этим рекомендациям и через некоторое время почувствуете, что стали чаще улыбаться и смотреть на жизнь с большим оптимизмом. Негативные мысли уступят место позитивным, а ваше подсознание сможет гораздо быстрее наладить полноценную связь со Вселенной и передать вам ее бесценную мудрость.

Бывает, что человек каким-то необъяснимым образом чувствует состояние и намерение людей, находящихся в это время совсем в другом месте. Например, очень часто происходит такая ситуация: звонит телефон, мы собираемся поднять трубку и еще до начала разговора знаем, кто поприветствует нас на том конце. С вами наверняка случалось такое.

Можно ли назвать это телепатией? Да. Более того, стоит заметить, что умением устанавливать незримую связь с другими людьми обладает каждый из нас.