Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие

Я не собираюсь сидеть здесь и поливать грязью социальные сети, поскольку люблю их просматривать и узнавать больше о жизни людей. Но мы до сих пор не поняли, насколько неестественно знать так много о других. Еще десять лет назад у нас не было такого увеличительного стекла, через которое мы могли смотреть за каждым. Мы понятия не имели, что делали/носили/ели другие. В современном мире тяжело принимать себя, поскольку мы привыкли видеть много вариантов того, какими можем быть. В таких ситуациях «лайки» плохие помощники, так как они своего рода индикаторы популярности. А это может запутать в определении «правильного». Меня пугает эта перспектива для молодого поколения, которое растет, опираясь на такую социальную модель поведения.

Если что-то популярно, это отнюдь не значит, что оно идеально или верно. Фотографии и посты в соцсетях могут набирать «лайки» потому, что они шокируют или в них трудно поверить, а вовсе не потому, что люди поддерживают изложенные в них идеи. И если даже поддерживают, то подобный контент ничуть не важнее вас и вашей жизни. Они не значительнее и не лучше, просто больше на виду. Необъяснимый дурман социальных сетей делает принятие себя более сложным, но не невозможным. Мы должны постоянно возвращаться к тому, что является правильным по нашим ОЩУЩЕНИЯМ. Если наша работа, физическая форма, стиль, вкус, взгляды и увлечения отличаются от тех, что считаются «важными» в соцсетях, это вовсе не обесценивает их. Если никто больше не одевается так же, как мы, не делится той же информацией, не обсуждает те же темы – не значит, что все это никому не нужно. Мы должны понять ценность своей магии, ведь иногда это настоящая редкость. Возможно, тогда она и становится особенной. Наша магия!

Не ценить себя – дурная привычка, которая может прилипнуть ко всем. Мы сравниваем себя с другими, впадаем в отчаяние, и ментальная Болтовня убеждает, что наши ценности ничего не стоят. Это грязная ловушка, в которую в наше время легко попасть. Нам стоит держаться за свою неповторимую магию и гордиться ею, неважно, насколько странной она может казаться другим. Тогда и они увидят ее. Она исходит волшебным светом и вынуждает выходить за рамки стандартного мышления. Она может положить начало движению. Посмотрите на тех, кто вас вдохновляет. Я уверена, это будут личности, которые ведут за собой, а не сами идут за толпой. Найдите уникальность в своих идеях и не забывайте о ней.

Позвольте мне еще раз пояснить, что «магия» – это не шикарные длиннющие ноги и не выдающийся ум. Это что-то особенное, только лично ваше, чем бы оно ни оказалось и как бы ни ощущалось. Это мои необычные маленькие ушки, которые выглядят как хрустящие блинчики марки Findus (и правда выглядят!), моя прозрачная кожа, через которую просвечивают вены, то, что я знаю все песни Led Zeppelin. Это моя любовь к деталям и страсть к обучению. Это все я.

В чем ваша магия? Это не обязательно «хорошие» вещи. Они могут быть странными, удивительными, уникальными. Это должны быть ВЫ! Составьте свой список.

Все начинается с любви

Итак, теперь поговорим о «любви» – Священном Граале в нашем опасном путешествии. Раньше я терпеть не могла, когда люди (например, муж) говорили: «Ты не можешь полюбить кого-то, пока не полюбишь себя». Этот совет ничего, кроме раздражения, не вызывал. Я не хотела слушать, ведь я и правда ни капли себя не любила. Возможно, и до сих пор не люблю в полной мере. Но я точно стала лучше понимать, почему в некоторых вопросах у меня сложности, и охотнее верить в свои сильные стороны. Иногда я слышу голоса, указывающие на мои недостатки. Зная, что это всего лишь Болтовня, а не истина, я могу не воспринимать их всерьез.

Этот совет трудно переварить, ведь он очень категоричный. Мне кажется, если мы прочтем между строк, то поймем, что имеется в виду. Любить – значит не только отдавать, но и получать. Это непрерывное течение энергии. Мы можем отдать другим всю любовь, но если мы не любим / не принимаем / не относимся к себе хорошо, то ничего не получим взамен. Тогда это чувство может перерасти в отвращение, горе или даже ненависть к себе. Мы можем попытаться принять любовь от окружающих, но если она не отзовется внутри нас, мы лишь оттолкнем эти чувства подальше. Любовь должна зарождаться в нас и двигаться по кругу. Конечно, это еще один шанс для Болтовни подать голос, особенно если до этого нам уже причиняли боль.

Голос Окружения может на годы, а иногда и на всю жизнь засесть в наших головах. Сложно переломить концепции, которыми мы руководствовались долгие годы. Если нам говорили, что нас не любят и полюбить нас вообще невозможно, да и сами мы на это не способны, то будет сложно изжить в себе это убеждение. Голос Окружения исподтишка будет внедрять услышанные слова в сознание и убеждать, что мы полностью определяемся ими. Он будет вдыхать жизнь в старые раны, чтобы убедить нас, что они до сих пор болят. Этот голос сдерживает нас, когда речь идет о любви, и, как правило, является определяющим, когда мы говорим о любви к себе.