Двигательная активность и здоровье

Каждый трейсер, развиваясь, вносит что-то новое, что-то свое в дисциплину, характер атлета переносится на его движение. Паркур можно сравнить с танцами: новичок изучает движения, технику, комбинации и связки, потом начинает тренировать более сложные элементы, потом он ставит танец на тех элементах, что уже изучил, и когда достигает некоторого мастерства, он начинает импровизировать, создавать что-то свое, проявляя свой характер и эмоции в движении. Танцор не выстраивает танец заранее, а импровизирует под музыку. С этого начинается его творческое развитие. Подобное развитие творческого потенциала присуще и паркуру. Трейсер, освоив некоторые двигательные навыки, начинает их применять в различных местах и в разных условиях, в результате рождается еще один вид искусства, выражающегося телом, – свободное перемещение, или паркур. Техничное выполнение элементов, связанное движение, безостановочное выполнение комбинаций, добавление эмоций во время исполнения – все это превращается в своеобразный танец тела. Трейсер, преодолевая препятствие, импровизирует и создает совершенно уникальные и яркие способы перемещения.

Современный город, его инфраструктура и архитектура только способствуют творческому самовыражению трейсера. Наверняка каждый ловил себя на мысли, что путь до дома будет намного короче, если перелезть этот забор, или если залезть на этот парапет, то в магазин можно попасть намного быстрее, что говорить о желании перепрыгнуть лужу на улице. Добавьте к этому эффектность выполнения перемещения и вы получите мотивацию начинающего трейсера – свободную творческую самореализацию.

Заключение

Свобода – это цена победы, которую мы одержали сами над собой.

Мати К.

Двигательная свобода, являясь одним из ведущих мотивов физического развития человека, тесно взаимосвязана с понятием культуры движений или в более широком понимании этого слова – физической культурой.

Физическая культура – часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития (в соответствии с Федеральным законом РФ от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в РФ»). В свою очередь, учебный, педагогический процесс, направленный на освоение человеком личностных ценностей физической культуры, представляет собой «физическое воспитание». Иными словами, целью физического воспитания является формирование физической культуры личности, то есть той стороны общей культуры человека, которая помогает реализовать его биологический и духовный потенциал, превращая богатство человеческой истории во внутреннее богатство конкретной личности.

Физическое воспитание начинается с первых же дней после рождения человека. Подразумевает, помимо раннего начала, сознательность и активность (осмысленное отношение и устойчивый интерес к занятиям физической культурой), комплексность (использование разных средств физической культуры), индивидуализацию (как неповторимы характеры людей в различных условиях их жизни и работы, так и средства физической культуры для каждого человека должны быть сугубо индивидуальны и доступны), систематичность (регулярность занятий и рациональное чередование нагрузок и отдыха), строгую этапность (последовательное освоение кондиционных, координационных, конструктивных и только в заключение творческих двигательных способностей), непрерывность и преемственность при переходе с этапа на этап (постоянная преемственность эффекта предыдущего этапа), динамичность (постановка все более трудных задач по мере выполнения предыдущих) и, безусловно, социальную направленность (совершенствование физических качеств, развитие двигательных способностей не может быть направлено на решение исключительно прикладных задач, а ориентировано на социально значимый конечный результат – воспитание совершенной, гармоничной как в физическом, так и в духовном плане свободной личности).