Читаем Eat. Большая книга быстрых и несложных рецептов полностью

Выложите в чашу кухонного комбайна красный перчик чили, зубчик чеснока, 100 г мягкого белого хлеба без корок и большой пучок кинзы (около 20 г, листочки и тонкие стебли). Измельчите, затем переложите смесь в миску, добавьте 2 столовые ложки мирина и 400 г темного и светлого крабового мяса. Посолите и поперчите. Хорошо вымешайте и сформуйте из смеси 12 небольших шариков.

Налейте в сковороду с антипригарным покрытием тонкий слой подсолнечного или арахисового масла, выложите крабовые шарики и готовьте на слабом огне до яркой золотистой корочки снизу. Переверните и продолжайте готовить, пока они не подрумянятся со всех сторон. Подавайте сразу, дополнив половинками лайма.

На 3–4 порции. Хрустящие и ароматные шарики.

Несколько замечаний

• Следите за хлебными крошками, они могут подгореть за секунды. Разный хлеб впитывает больше или меньше масла, так что держите под рукой дополнительное количество масла, оно может понадобиться.

• Как только хлебные крошки подрумянятся, переложите смесь в миску.

• Не пытайтесь жарить кабачки на той же сковороде, не протерев ее бумажными полотенцами и не налив свежее масло, иначе оставшиеся крошки сгорят и испортят блюдо.

Несколько вариантов

Добавьте в приготовленную крошку или к кабачкам немного рубленого базилика. Я использую лишь легкую ноту чеснока, по желанию вы можете добавить больше.

Грибы и кабачки

Замените бекон в рецепте мелкими шампиньонами, нарезанными тонкими ломтиками. Обжарьте грибы до темного цвета на небольшом количестве оливкового масла на умеренном огне.

Помидоры с гремолатой

Приготовьте гремолату с беконом, как описано в рецепте на следующей странице. Разрежьте пополам средние помидоры, поджарьте в течение нескольких минут на небольшом количестве оливкового масла, затем посыпьте их гремолатой. Для аромата можете добавить в гремолату рубленые листочки базилика.

Кабачки и гремолата с беконом

кабачки, бекон, розмарин, свежие белые хлебные крошки, петрушка, лимон, чеснок

Нарежьте 6 толстых ломтиков бекона кубиками и обжарьте их на сковороде (при необходимости добавьте немного сливочного масла) до слегка хрустящей корочки. Мелко нарежьте листочки с веточки розмарина и добавьте их в сковороду вместе с измельченным зубчиком чеснока. Помешивайте минуту-другую, затем вмешайте пару щедрых горстей мягких, свежих белых хлебных крошек. Если крошки выглядят сухими, добавьте больше масла. Обжарьте смесь до золотистого цвета, регулярно помешивая, затем всыпьте немного рубленой петрушки, если она есть под рукой, и натертую на мелкой терке цедру маленького лимона. Хорошо посолите и поперчите.

Хорошо обжаренную гремолату переложите в миску, сковороду протрите начисто бумажным полотенцем. Нарежьте толстыми ломтиками 4 средних кабачка и поджарьте ломтики на смеси сливочного и растительного масла. Когда кабачки станут мягкими, посыпьте их гремолатой, слегка прогрейте и подавайте. На 2 порции.

Курица с нутом и пастернаком. Зимний ужин

Не слишком быстро, зато просто. Посолите и поперчите 750 г кусочков курицы и слегка подрумяньте их на небольшом количестве оливкового масла. Переложите в миску. Очистите и мелко нарубите 2 луковицы, спассеруйте до мягкости на жире, вытопившемся из курицы. Добавьте 6 ломтиков копченого бекона с мясными прожилками, нарезанного небольшими кусочками, и продолжайте готовить, пока бекон не станет светло-золотистым, а лук – мягким и сладким. Очистите и нарежьте крупными кубиками пастернак, добавьте в сковороду, посолите и поперчите, верните в сковороду обжаренную курицу. Выложите 2 банки консервированного нута (жидкость предварительно слейте), влейте литр куриного бульона и доведите до кипения. Накройте крышкой, поместите в духовку, нагретую до 180 °C, и готовьте 50 минут.

Острая запеченная курица и пюре из белой фасоли

Измельчите зубчик чеснока, выложите его в большую миску, добавьте чайную ложку хлопьев сушеного перца чили и 4 столовые ложки оливкового масла. Обваляйте 4 куриных бедра в масле с приправами и оставьте мариноваться на полчаса. Запеките бедрышки, слегка посолив, при 200 °C в течение примерно 30 минут.

Тем временем слейте жидкость из двух банок по 400 г консервированной белой фасоли (лучше канеллини), выложите фасоль в сотейник, добавьте 200 мл крем-фреша и слегка прогрейте. Посолите и поперчите, затем разомните толкушкой в пюре. Подавайте пюре как гарнир к запеченной острой курице.

Утка с белой фасолью

филе утиной грудки, белая фасоль, розмарин, сухая марсала

Перейти на страницу:

Все книги серии Кулинария. Вилки против ножей

Миф о плохой еде, который будет развенчан!
Миф о плохой еде, который будет развенчан!

Сегодня, когда тема здорового питания столь популярна, а информация о продуктах разнообразна и зачастую противоречива, книга Аарона Кэрролла «Миф о плохой еде» станет для вас надежным проводником на пути к рациональному выбору того, что можно включать в свое повседневное меню. Автор рассматривает наиболее спорные продукты и пищевые добавки, которые не раз клеймились как «чрезвычайно вредные» – такие как сливочное масло, яйца, кофе, алкоголь, глютен, глютамат натрия, – и доказывает, что они не просто безопасны, но и зачастую необходимы для поддержания здоровья. Однако основная ценность книги даже не в этом, а в том, что автор дает читателю инструментарий для самостоятельной оценки сведений о продуктах и элементах питания. Умение правильно воспринимать информацию и ее научную значимость, отличать объективные данные от популистской агитации – это действительно замечательный инструмент, причем не только при выборе здорового рациона. Наконец, эта книга подарит вам возможность без угрызений совести наслаждаться любимыми, хотя и заклейменными как «вредные», продуктами, получая удовольствие от еды и от жизни.

Аарон Э. Кэрролл

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Eat. Большая книга быстрых и несложных рецептов
Eat. Большая книга быстрых и несложных рецептов

Эта книга написана для случаев, когда на готовку есть в лучшем случае час. Когда просто хочется чего-то вкусненького после долгого трудового дня. Да, можно заказать пиццу, китайскую или индийскую еду. Можно купить готовые блюда в супермаркете, которые нужно будет лишь разогреть в микроволновке. Но, хотя я и люблю всю эту вкусноту навынос, все-таки считаю, что ужин намного выигрывает, если сделать для него что-то большее, чем просто набрать телефонный номер или открыть коробку. Такое удовольствие – готовить что-то дома на ужин, даже пусть быстро, но для себя или кого-то еще. Вот поэтому я и написал книгу, подзаголовок которой – «Рецепты быстрых блюд». Коллекция вкусностей, которые вы подадите на стол, потратив не более часа. Рецепты на сковороде, гриле, в воке, в духовке, на плите, на тарелке! И просто руками.

Найджел Слейтер

Кулинария
Как мы едим. Как противостоять вредной еде и научиться питаться правильно
Как мы едим. Как противостоять вредной еде и научиться питаться правильно

Разговор о том, что в нашем питании что-то не так, – очень деликатная тема. Никто не хочет, чтобы его осуждали за выбор еды, именно поэтому не имеют успеха многие инициативы, связанные со здоровым питанием. Сегодня питание оказывает влияние на болезни и смертность гораздо сильнее, чем курение и алкоголь. Часто мы едим нездоровую еду в спешке и с трудом понимаем, как питаться правильно, что следует ограничить, а чего нужно потреблять больше. Стремление к идеальному питанию, поиск чудо-ингредиента, экстремальные диеты – за всем этим мы забываем о простой и хорошей еде. Наша культура питания и традиции в значительной степени исчезли. Почему так происходит и какие перемены нас ждут – об этом новая книга-исследование Би Уилсон.

Би Уилсон

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература

Похожие книги

Лучшие рецепты спиртных напитков и самогона
Лучшие рецепты спиртных напитков и самогона

Владельцев дачных участков и садов часто волнует вопрос – куда девать собранные ягоды и фрукты? Конечно, варенья и компоты – вещь хорошая и полезная, но не весь же погреб заставлять банками с консервацией. Из части урожая можно легко приготовить различные спиртные напитки.В этой книге собраны лучшие рецепты различных вин, настоек, наливок, водок и самогона, которые можно приготовить в домашних условиях, подробно рассказывается, как их хранить, к каким блюдам подавать. Отдельный раздел посвящен истории их появления. Приготовление спиртных напитков в домашних условиях не займет у вас много времени и сил, зато в любой праздник на вашем столе всеми цветами радуги будет переливаться графин с добротным и вкусным домашним вином или прозрачным как слеза самогоном.

Н. Е. Фомина , Сборник рецептов

Кулинария / Дом и досуг