Единоборства и самозащита (сборник)

Говоря о приемах дзюдо, невозможно обойти стороной комплекс формальных упражнений — ката. В классическом дзюдо ката играли такую же роль, как и основные приемы, броски, захваты и свободный спарринг. Ката является прекрасным средством психической подготовки спортсмена и предоставляет возможность постигнуть внутреннюю сущность путем медитации. В программе школы «Кодокано» содержалось 9 ката. Некоторые из них были отобраны из практики старых школ дзю-дзюцу, а некоторые составлены самим Кано. Они включают: 1) комплекс для свободного спарринга (рандори-но ката); 2) комплекс решимости, или комплекс боевых приемов (синюн-себу-но ката); 3) комплекс самозащиты «Кодокано» (Кодо-кан госин-дзюцу-но ката); 4) комплекс мягкости (дзю-но ката); 5) традиционный комплекс (косики-но ката); 6) комплекс «пяти стихий» (ицуцу-но ката); 7) комплекс национального физического воспитания (сэйреку дзэнъе кокумин-тайику-но ката); 8) комплекс самозащиты для женщин (фудзеси-е госин-но ката); 9) комплекс самозащиты для мужчин (иппан-е го-снн-но ката). Каждая из перечисленных ката представляет собой комбинацию нескольких приемов, расположенных в определенной последовательности, в процессе выполнения которых движения приобретают ритм. В некоторых комплексах заметно прослеживается связь с дзю-дзюцу. Так, традиционный комплекс состоит из движений, имитирующих действия самурая, облаченного в стальные доспехи. Многие приемы этого комплекса имеют оригинальные и колоритные названия, например «погружение в мечты», «струящийся поток», «бросок в водопад» и т. д.

В школе «Кодокано» от учеников требовалось безукоризненное знание всех ката. Все тренировки начинались и заканчивались «комплексом мягкости», в котором основное значение уделялось мягкости движений и плавности переходов. Сам Кано в ката видел модель гармоничного развития всего живого на Земле, направленного на достижение взаимного благоденствия.

Конечной целью дзюдо, по мнению Кано, является воспитание человека в духе уважения принципа «взаимного благоденствия», т. е. порядка и согласия между всеми членами общества, укрепление тела и духа каждого отдельного человека во имя общих успехов и побед. В современном дзюдо этот принцип не учитывается.

ПРАВИЛА СПОРТИВНОГО ДЗЮДО

В соответствии с правилами спортивного дзюдо выигравшему поединок присуждается: одно очко (иппон), две половины очка (вадза-ари), большее количество юко (неполных вадза-ари) или кока (неполное юко). Если одна из сторон получила иппон или два раза стала обладательницей вадза-ари, борьба может быть закончена досрочно.

Если ни один из участников в течение поединка не стал обладателем полного очка, то перед подведением итогов судьи подсчитывают набранные участниками положительные отметки и только потом объявляют результат. Вадза-ари стоит порядком выше, чем любое количество юко, а одно юко важнее, чем любое количество кока. Иногда в соревнованиях возникает ситуация, когда участники не получили ни одного очка. В этом случае судьи оценивают уровень технической подготовки дзюдоистов. Победителем становится тот, кто показал себя с лучшей стороны.

Система наказаний в дзюдо построена не совсем обычно: когда один из участников получает порицание, другому автоматически присуждается определенное очко. Когда один из участников наказывается замечанием сидо, другой участник получает кока; когда один из участников получает предупреждение (тюи), другой участник получает юко; когда одному участнику объявляется напоминание (кейкоку), второй участник получает вадза-ари; когда один из участников дисквалифицируется (хансокумакэ), второй участник становится победителем поединка, т. е. он получает иппон.

Кроме того, иппон может получить дзюдоист, выполнивший прием безупречно. При наличии одной негрубой ошибки, т. е. если бросок был выполнен не совсем удачно с точки зрения его технического исполнения, а также за удержание противника в течение 25 с, 20 с и 10 с, спортсмену может быть присужден вадза-ари, юко и кока.

Время удержания на соревнованиях отсчитывается с момента, когда судья объявляет команду "Осаэкоми!", и заканчивается по команде "Токэта!".

Для участников соревнований предусмотрен специальный вид одежды — белые дзюдоги, состоящие из куртки, брюк и пояса (оби). Одежда дзюдоиста должна быть легкой, удобной и не стесняющей движений. Все предметы одежды изготовляются из хлопчатобумажной ткани, поглощающей влагу.

Одежда дзюдоиста

ОТРАБОТКА ПРИЕМОВ

1. Один из вариантов приема той-отоси из серии тэ-вадза.