Эгоистичная митохондрия. Как сохранить здоровье и отодвинуть старость

Данные исследований говорят также о том, что кофермент Q10 помогает при дегенеративных заболеваниях, таких как хорея Хантингтона и амиотрофический боковой склероз[63]. Другие эксперименты показывают, что прием добавок с CoQ10 является эффективным в случаях атаксии (расстройстве координации движений), особенно если она сопровождается пониженной концентрацией этого коэнзима в мышцах. Например, исследователи обнаружили существенные повышения КДД митохондрий у больных наследственной атаксией Фридрейха (при данном заболевании существует дефицит фратаксина — белка, играющего важную роль в работе митохондрий).

Кроме того, ученые доказали, что принимаемый орально больными синдромом Паркинсона кофермент Q10 восстанавливает угнетенную активность комплекса I до практически нормальных уровней.

Восстановление нормальной стресс-реакции

Способность восстанавливаться после стресса с возрастом становится все более низкой. Скажем, молодые пациенты быстрее возвращаются к нормальной жизнедеятельности после сердечного приступа или операции на сердце, нежели пожилые люди. То же самое, причем в еще большей степени, можно сказать о восстановлении тканей у больных, перенесших гипоксию и ишемию. Следует отметить, что есть высокая корреляция между сохранностью мтДНК и способностью тканей восстанавливаться после стресса. Думаю, вы не удивитесь, если я скажу, что CoQ10 способен снизить или даже устранить эти различия. Приведенные в данном разделе результаты исследований связывают митохондриальную теорию старения и стресс-реакцию сердечной мышцы: кофермент Q10 восстанавливает энергетический уровень и качество стресс-реакции сердец пожилых пациентов до показателей, соответствующих молодости.

Достоинства добавок с CoQ10

Как мы уже отмечали, синтез кофермента Q10 в наших клетках требует множества БАВов, и это обстоятельство может стать проблемой, особенно там, где качественная пища (да и пища вообще) является дефицитом. В книге Стивена Синатры «Решение Синатры» (The Sinatra Solution) приведен пример того, как госпитализированные пациенты получали внутривенное питание без витаминов и необходимых микроэлементов, вследствие чего концентрация CoQ10 в их организмах всего за неделю упала на 50 %. А теперь задумайтесь о том, что по мере нашего старения пищеварительная система все менее эффективно экстрагирует питательные вещества из поступающих в нее «полуфабрикатов». Эта информация заставляет нас серьезно задуматься, не правда ли?

Мы помним, что процесс постепенного уменьшения количества кофермента Q10 в человеческом организме начинается приблизительно с тридцатилетнего возраста. Конечно, некоторые могут сказать, что это, мол, естественный процесс, и не надо вмешиваться в дела матушки-природы, однако я убежден, что мало кто из нас сознательно согласится страдать от дегенеративных заболеваний, связанных с дисфункцией митохондрий, которая обусловлена дефицитом CoQ10. Безусловно, большинство читателей предпочтет прожить свою жизнь, будь она длинной или короткой, в здоровом состоянии. Поэтому профилактический прием добавок с коферментом Q10 следует начинать ближе к 40 годам.

Напомню также, что понизить уровень CoQ10 могут разнообразные лекарственные препараты. Как упоминалось выше, самые известные из них — статины, а результаты по крайней мере двух клинических исследований указывают на существенное ослабление побочных эффектов при совместном применении статинов и кофермента Q10. Откровенно говоря, эти данные вводят меня в некоторое недоумение. Мы знаем, что CoQ10 жизненно важен для функционирования сердечной мышцы. Сердце требует большого количества энергии для того, чтобы постоянно сокращаться и расслабляться, перекачивая кровь 24 часа в сутки на протяжении всей жизни. Мне представляется алогичным назначать лекарство, которое, понижая концентрацию холестерина, одновременно вызывает дисфункцию сердечной мышцы и создает предпосылки для заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Помимо прочего, следует учитывать тот факт, что CoQ10 является сильным антиоксидантом, предоставляющим окисление ЛДЛ холестерина (прежде всего, в качестве убихинола). Так как кофермент Q10 представляет собой один из основных средств защиты от плохого холестерина, возникшего после окисления, а статины понижают уровень CoQ10, вновь мы сталкиваемся с парадоксальностью назначения этих лекарственных препаратов.

Результаты исследований четко показывают, что если кофермент Q10 доступен для живой клетки, то она с удовольствием поглощает его, тем самым повышая эффективность работы своих митохондрий. Согласно научным данным, мы можем помочь нашим клеткам, принимая пищевые добавки с ним (нужно только удостоверится в их качестве).