Эгоизм – путь к успеху. Жизнь без комплексов

5. Частая озабоченность страхом быть покинутым другими людьми и остаться предоставленным самому себе.

6. Ограниченная способность принимать повседневные решения без многочисленных советов и одобрения окружения.

Клиника. Основным проявлением является неуверенность в себе и низкая самооценка. Больные испытывают страх выражения сексуальных и агрессивных побуждений, для них характерна пессимистическая оценка действительности. Они испытывают сильную тревогу при необходимости выполнять лидерские функции, стараются всячески избегать ответственности. Многие задачи удается легко решить под чьим-то руководством. Они играют вспомогательные, подчиняемые роли во взаимоотношениях с окружающими, унижают себя, чтобы быть принятыми, поэтому часто недобросовестно эксплуатируются в интересах других. Для них характерно развитие депрессивного эпизода при прекращении отношения с доминирующим лицом.

Круг общения сужен и включает лишь доминирующих лиц; перспективы профессионального роста ограничены. Женщины зависимого типа подолгу переносят агрессивного, неверного, алкоголизирующего супруга – для сохранения чувства зависимости от него. Мужчины данного типа могут проявлять гиперкомпенсаторные стереотипы доминирования, сопровождаемые страхом обнаружения базисной зависимости организации личности и негативной оценки ее другими людьми.

ХАРАКТЕРНЫЕ ДЛЯ ЗАВИСИМЫХ ЛИЧНОСТЕЙ МЕТА-ПРОГРАММЫ И МЕТА-МОДЕЛИ

Для личности зависимого типа характерно несовпадение мета-программы другого референта. Как следствие, они ссылаются на других и имеют низкую способность обращаться к собственным мыслям, эмоциям, убеждениям, ценностям.

У них невысокий уровень доверия к самим себе, мета-программа другого референта запрещает им этот вид доверия.

Развита мета-программа внешней референции, касающаяся того, где люди находят свои нормы. Люди с внутренней референцией в процессе принятия решений ориентируются только на себя и собственное мнение. Люди с внешней референцией ориентируются на мнение других, нуждаются в том, чтобы кто-то указал им норму и направленность действия. Они убеждаются, что работа выполнена хорошо, только когда кто-то им скажет об этом.

При реакции на стресс они выбирают шаблон пассивной реакции и избегают ситуаций, где их могут отвергнуть и не одобрить, уходят от принятия знаний, навыков и ресурсов.

Для приспособления к миру используют мета-программу «судящего», в результате чего применяют жесткие суждения к самим себе, но не к другим. Это позволяет им избежать внешнего осуждения и так достичь умиротворения в качестве стиля взаимоотношений. Для них типично наивно-доверчивое отношение к людям с целью привязаться к ним и зависеть от них. В плане достижения цели предпочитают действовать недостаточно самоуверенными способами, не опираясь на свои мысли, эмоции и желания. Характерно использование модальных операторов невозможности: «Я не могу высказываться за себя, я не могу выносить критику, я не могу отстаивать свои интересы, я не могу поступать так, как хочу». Мышление характеризуется дихотомичностью (черное или белое): человек либо полностью прав, либо абсолютно не прав, хороший или плохой. На мета-уровне проявляется страх автономии, независимости, невостребованности. Дихотомичное мышление чрезмерно преувеличивает эти страхи и подводит представителей такого типа личности к выбору – либо я зависим от других и способствую удовлетворению их потребностей, взамен получая спокойствие, либо я остаюсь в одиночестве без хороших взаимоотношений.

Глава 6 Механизмы психологической защиты миротворца

Быть обманываемым самим собою – хуже всего, потому что в таком случае обманщик постоянно присутствует при обманываемом.

Платон

Данная глава предназначена для психотерапевтов и психологов, работающих с клиентами, имеющими низкую самооценку. Понятие «психологическая защита» в настоящее время приобрело высокую значимость во всех направлениях психологии и психотерапии. С одной стороны, механизмы психологической защиты являются адаптивными и предохраняют сознание клиента от болезненных чувств и воспоминаний. С другой – при проведении психотерапевтической работы важно учитывать, что они создают препятствия, идет сопротивление переработке психотравмирующего содержания переживаний. В связи с этим в ходе психотерапии нужно стремиться к замене примитивных незрелых защитных реакций на более сознательные и избирательные адаптивные способы совладания.

Психологическая защита – это специальная система стабилизации личности, направленная на ограждение сознания от неприятных и травмирующих переживаний, сопряженных с внутренними и внешними конфликтами, состояниями тревоги и дискомфорта. Критерием эффективности защитных механизмов является ликвидация тревоги и избавление от страха.