Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают

Такие вопросы помогут вам держать продукт в приоритете. Обсессивно-компульсивные вампиры склонны считать, что любой цели можно добиться лишь одним-единственным способом, однако с приближением дедлайна они начинают допускать существование других решений. Если вы работаете под руководством обсессивно-компульсивного начальника, то можете облегчить себе жизнь, договорившись с ним, что будете выполнять определенные задачи к определенному времени. Если он решит проконтролировать, как вы над ними работаете, это позволит вам мягко напомнить ему, что он получит окончательный продукт в установленное время. Если он попытается вмешаться в процесс (а большинство обсессивно-компульсивных вампиров на его месте поступят именно так), вы можете напомнить, что от вас требуется выполнять работу, но необязательно каким-то определенным образом. Можете поинтересоваться, не решил ли он изменить условия вашего контракта. Придерживаясь такого подхода, вы превратите вопрос «как?» в предмет договоренности, лишив начальника возможности выносить на его основе какие-либо заключения.

Конечно, эта стратегия работает лишь в том случае, если вы четко придерживаетесь оговоренных временных рамок и условий выполнения задач.

Техника постановки вопросов, удерживающих внимание обсессивно-компульсивного вампира, работает и с теми, кто формально не является вашим боссом, но по какой-то причине считает себя таковым.

Дома вы можете использовать вопросы для того, чтобы заранее договариваться с партнером о разделении обязанностей. В такой ситуации он вряд ли попытается уклониться от их исполнения, ведь, в отличие от других эмоциональных вампиров, обсессивно-компульсивный тип отличается ярко выраженным чувством справедливости. Их внутренняя логика настаивает на том, что они должны играть по правилам. Ваша задача при этом – заранее подготовить эти правила.

По этой причине стратегия дежурств, приведенная в главе 6, которая посвящена описанию вампиров-сорвиголов, с обсессивно-компульсивными вампирами работает так же хорошо – вот только дает совершенно противоположный эффект. Если вы помните, она включает две части: во-первых, разделение обязанностей, а во-вторых, их самостоятельное исполнение. Именно последнее условие защитит вас от партнера с ОКР, ведь оно подразумевает, что то, как вы будете выполнять свою часть домашних дел, зависит полностью от вас.

Выявление приоритетов

Для обсессивно-компульсивных вампиров продукт – все равно что движущаяся мишень. Если им задать вопрос «Что ты хочешь, чтобы я сделал?», они составят для вас целый список, который будет только расти. Как только они определяют продукт, их мысли обычно вновь возвращаются к процессу. На ваших глазах они начнут разбивать обширные цели на все более мелкие.

В такой момент необходимо спросить себя: «Что для меня в приоритете?» Для обсессивно-компульсивных вампиров это всегда контроль. Добиваясь его, они размывают очертания продуктов и целей и полностью сосредоточиваются на процессе. Спросив их, что вам делать и в каком порядке, вы сможете частично вернуть контроль себе.

В таком случае вам необходимо понимать собственные скрытые мотивы. Если в первую очередь вы хотите продемонстрировать вампиру, что он не обладает правом вам приказывать, то вы, скорее всего, совершите довольно много ошибок. К несчастью, обсессивно-компульсивные вампиры зачастую оказываются правы. Для эффективного взаимодействия с ними вам придется осадить своего внутреннего подростка и его бунтарский дух и поучиться у них. Более подробно о внутреннем подростке я расскажу немного позже.

Если для вас на первом месте стремление добиться одобрения обсессивно-компульсивного вампира – забудьте об этом. Прежде чем сделать комплимент, такие люди проанализируют ваши действия до мельчайших деталей, чтобы убедиться, что вы не допустили ни одной ошибки. Это, скорее всего, займет столько времени, что, когда они будут готовы похвалить вас, вы уже совершенно забудете, о чем вообще шла речь.

Если в вашей жизни есть обсессивно-компульсивный вампир, вам придется научиться самостоятельно оценивать свою деятельность и хвалить себя. Такие люди никогда не выказывают одобрения, даже по отношению к тем, кого любят.

Перфекционисты

Перфекционизм – не что иное, как зло под маской добродетели. Несмотря на то что перфекционисты стремятся все делать идеально, они ухитряются допустить при этом кучу ошибок.