Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают

– Марта, когда ты сказала, что мне не стоит покупать детям игрушечное оружие, мне было обидно. Ты этого хотела добиться?

– Нет, что ты. Я вовсе не хотела тебя критиковать, просто хотела предупредить, что такие игры могут спровоцировать жестокое поведение. Исследования показывают…

– Я уверена, что так оно и есть и я могу быть неправа, но все же меня это очень задело. Пожалуйста, в следующий раз не давай мне советов о том, как воспитывать детей, если только я тебя об этом не попрошу, и я тоже не буду так делать.

Кинеша могла бы рассказать подруге, что когда сыновья Марты приходят к ним в гости, то они буквально оторваться не могут от игрушечных мечей и пистолетов, ведь запретный плод сладок. Одна из причин, по которой вампиры-пуритане вроде Марты иногда бывают так неприятны, заключается в том, что никто не прислушивается к их мудрым советам. Такие люди не понимают, что невозможно наставить кого-то на путь истинный, вывалив на него информацию, насколько он неправ.

Если вам удастся победить своего внутреннего подростка и выполнить описанные выше шаги, вполне возможно, что ваш обсессивно-компульсивный вампир больше не будет вести себя подобным образом. Однако извинений вы от него, скорее всего, не получите.

Не удивляйтесь, если в какой-то момент этот человек не сможет сдержать своего внутреннего подростка и решит выразить свое неодобрение фразой вроде «Ты, конечно, просила не давать тебе советов насчет воспитания детей, но…».

Просто проигнорируйте – это лишь неконтролируемая вспышка гнева. Возьмите на себя роль взрослого: промолчите и наслаждайтесь вкусом победы.

9 способов защититься от обсессивно-компульсивного вампира, или Что делать, если за вас взялись «хорошие ребята»

Убедите обсессивно-компульсивного вампира в том, что вы не принадлежите к числу «плохих людей». Для этого следует:

1. Понимать природу и истоки поведения обсессивно-компульсивных вампиров, а также свои цели

Нет ничего легче, чем распознать перфекциониста: он сам с готовностью сообщит вам об этом. Как? Расскажет, что именно вы делаете не так, что бы вы ни делали. Пуритан обнаружить тоже довольно просто: они постоянно на что-то обижаются. Оба эти типа эмоциональных вампиров стремятся контролировать ситуацию до мельчайших деталей. Концентрация на деталях позволяет обсессивно-компульсивным вампирам справляться с тревожностью, переключая свое внимание, а иногда и внимание окружающих на незначительные моменты.

Попасть в их ловушку легко. Если вы будете выполнять все их требования, они потребуют от вас еще больше. Если же вы вспылите или разозлитесь, они окружат вас контролем, поскольку решат, что проблема в вас, а вовсе не в них.

При общении с такими людьми стремитесь договориться с ними, не бросаясь обвинениями. У каждой задачи есть свой конечный продукт – то, что требуется сделать. Каждая задача – это также процесс, цепочка действий, с помощью которых получается продукт. Договоритесь с вампиром, что предоставите ему конкретный продукт в конкретное время, – так у него будет меньше поводов вмешиваться в процесс. Конечно, он все равно попытается это сделать. В таком случае напомните, что это повлияет на конечный продукт и приведет к новой договоренности. Если процесс никак не влияет на результат, зачем его менять? Конечно, для того чтобы эта стратегия стала эффективной, необходима практика.

Примечательный факт: если вы выполните задачу ровно в то время, что и обещали, вашему любителю все контролировать придется поискать себе другую жертву.

2. Уметь находить подтверждение их словам

Обсессивно-компульсивные вампиры структурируют свою жизнь так, чтобы снизить вероятность неудачи и увеличить шансы на успех. Это побуждает их вмешиваться в дела других людей, сообщая, что и где они сделали не так. Не позволяйте им быть единственным источником информации: именно один из таких вампиров когда-то сказал Леонардо да Винчи, что его летающая машина никогда не оторвется от земли.

Если вы работаете с обсессивно-компульсивным вампиром, то облегчите себе жизнь, добившись, чтобы начальство четко определило приоритеты. В таких людях природой заложено стремление избегать конфликтов с вышестоящим руководством. Почему бы не воспользоваться этим фактом?