Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают

Разглядите за собственным раздражением его страх. Именно в этом и заключается главный секрет эффективного взаимодействия с таким обсессивно-компульсивным вампиром, как Линда. Если вы хотите, чтобы он перестал вас контролировать, вам необходимо успокоить его, а не раздразнить.

Отключите внутреннего подростка. Эмоциональный всплеск может лишь усугубить ситуацию. Прислушайтесь к своему внутреннему взрослому.

Не называйте его любителем командовать. Если вы разозлитесь и обвините обсессивно-компульсивного вампира в любви к контролю – в лицо или за глаза, – это лишь усугубит ситуацию. Такие люди обращают внимание на мельчайшие детали, а потому увидят ваше раздражение так же отчетливо, как если бы вы написали о нем на огромном билборде прямо у них под окном. Это будет для них сигналом, что вас нужно контролировать еще сильнее.

Даже если вы сообщите об этом так мягко, как только возможно, все равно получите одни только неприятности. Любители командовать никогда не верят в свою чрезмерную страсть к контролю, даже если шутят об этом. В их понимании они лишь защищают неблагодарный мир от ошибок, вызванных недостаточной внимательностью. Не пытайтесь объяснить такому человеку, что он вовсе не прав: он расценит это как критику, а ведь это его главный страх.

Помните, что дело не в вас. Хотя любители командовать говорят обидные вещи, они вовсе не стремятся нанести вам личную обиду: такое отношение эти люди проявляют абсолютно ко всем. Делая замечание, они думают не конкретно о вас и ваших способностях, а о том, что может пойти не так в целом. По большей части их комментарии – это способ выразить беспокойство.

Не злитесь, а убеждайте. Если вы хотите успокоить любителя командовать, ведите себя так же, как если приучаете дикую белку есть у вас с рук. Делайте все медленно и терпеливо. Вы ведь не хотите, чтобы вас укусили?

Терпеливо выслушивайте нотации. Любители командовать обожают читать нотации. Слушайте их внимательно, с уважением и, что самое главное, с видимым интересом. Можно даже делать заметки.

На это есть две причины. Во-первых, так вы заверите обсессивно-компульсивного вампира в своем внимании и убедите, что недопонимания и ошибок можно не бояться.

Во-вторых, это позволит вам избежать излишней детализации требований к конечному продукту. После инструктажа попытайтесь договориться с вампиром о том, чтобы подготовить конкретный продукт к конкретному времени. Это поможет вам, когда он попытается контролировать процесс.

Отчитывайтесь о прогрессе заблаговременно. Ничто так не избавляет любителей командовать от тревоги, как избыток информации. Время от времени напоминайте им, что относитесь к работе так же серьезно, как они.

Образцово выполняйте задачи. Если вы будете делать обещанное в срок, то любитель командовать станет меньше беспокоиться о процессе и, возможно, даже переключит свое внимание на кого-то менее ответственного.

С точки зрения долгосрочной перспективы это также принесет вам определенную пользу. Есть у вас с рук, как прикормленная белочка, любитель командовать, конечно, не станет, но вполне возможно, что время от времени будет прислушиваться к вашим предложениям.

Гиперопекающие родители

С точки зрения подростка, любые родители, что бы они ни делали, являются любителями покомандовать. Стратегии, описанные выше, для подростков так же полезны, если, конечно, они осмелятся их применить.

Супруг-командир

Если ваш супруг – любитель командовать, вам подойдет большинство стратегий, описанных в этой главе, а также в двух предыдущих. Вернитесь к главе 6 и почитайте о пользе дежурств.

Близкие отношения с обсессивно-компульсивным вампиром позволят вам непосредственно повлиять на страх, который запускает желание все контролировать. Важно: убедитесь в том, что отключили своего внутреннего подростка.