Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают

Не ждите, что антисоциал поймет ваши чувства или мысли. Не обсуждайте с такими людьми свои отношения: они перестанут слушать вас уже через 15 секунд. Если вы хотите от них внимания, избегайте любых тем, которые могут показаться им скучными.

9. Игнорировать вспышки гнева

Когда эмоциональный вампир не получает того, чего хочет, он закатывает истерику. Любые эмоции, которые он при этом демонстрирует, направлены лишь на то, чтобы заставить противника сдаться. Не поддавайтесь на эту уловку.

Конечно, сказать гораздо легче, чем сделать, и на то есть множество причин. Некоторые из них мы уже обсудили, однако существуют и другие.

Известно, что лучший способ остановить истерику – проигнорировать ее. Сделать это бывает крайне сложно, поскольку мы не всегда понимаем, как работает внешний контроль. Первое, что предпримет эмоциональный вампир в ответ на ваше решение игнорировать его, – начнет доставлять вам дискомфорт, проявляя свою истерику громче, дольше и с большим энтузиазмом. Иными словами, продемонстрирует так называемую финальную вспышку. Наблюдая за ней, вы можете подумать, что ваша тактика не работает, однако она говорит как раз об обратном.

Решив игнорировать истерику, будьте последовательны, иначе эмоциональный вампир сделает вывод, что нужно быть просто более настойчивым. Переменное поощрение ведет к неопределенным последствиям, именно поэтому людям, пристрастившимся к игровым автоматам, всегда так сложно остановиться. При общении с эмоциональными вампирами не забывайте напоминать себе, что вы не игровой автомат. Такие люди отлично умеют обернуть непостоянство в свою пользу. И заодно напоминайте себе, что играть в автоматы не стоит.

Каждый подвид эмоционального вампира закатывает истерики по-своему. Они могут кричать, плакать, дуться, читать нотации, проявлять холодность и пытаться вызвать у вас чувство вины, делая это даже искуснее, чем ваша мать. Практически каждый их «спектакль» заслуживает «Оскара». Столкнувшись со вспышкой гнева эмоционального вампира, следует помнить две вещи:

Во-первых, сам факт, что вампир закатил истерику, уже говорит о вашей победе. Если бы то, что вы делаете, не возымело никакого эффекта, он бы не устраивал истерик.

Во-вторых, ни за что не отказывайтесь от избранной тактики. Если с началом истерики вы тут же пойдете на уступки, это лишь покажет эмоциональному вампиру, что главное – настойчивость. Моя книга как раз и учит, как противостоять вспышкам гнева, способным потягаться с мастерством лучших артистов мира.

10. Осознавать свои границы

Сорвиголовы не умеют вовремя останавливаться, поэтому очерчивать границы придется вам. Какими бы они ни были, эмоциональному вампиру это не понравится, и он решит оставить вас. Будьте готовы к этому – не позволяйте таким людям разбить вам сердце.

Если же ваш вампир останется рядом, что ж… В таком случае, думаю, вас можно поздравить.

Глава 6. Вампир-сорвиголова рядом с вами

Самая большая проблема, с которой вы столкнетесь, если полюбили вампира-сорвиголову, – это то, что вы полюбили вампира-сорвиголову. Такие люди настолько привлекательны, что вам может казаться, будто они могут все что угодно. Вы не одиноки в своем заблуждении – это настоящий культурный миф.

Киногерой

В Голливуде тоже любят вампиров-сорвиголов. Фильмы, которые о них снимают, рассказывают всему миру, что такие люди способны на все. И я сейчас говорю не о тех сюжетах, где герой в одиночку завоевывают мир, – это вампирам-сорвиголовам вполне под силу. Невозможное для них заключается совсем в другом: жить обычной, спокойной жизнью. Феррари не превратится в тойоту, когда возникнет необходимость отвезти детей в школу.

Вампиры-сорвиголовы преуспевают в профессиях, где требуется выносливость, храбрость и быстрота ума. Им подходит работа в полиции, армии, службе спасения – любая, в рамках которой они могут спасать мир. Мы вешаем им на грудь медали, с восхищением читаем об их приключениях и следим за ними по телевизору. Вот только брак с ними длится очень недолго.

Что же делать, если вы полюбили вампира-сорвиголову и хотите сохранить отношения? Вот несколько советов.

Прежде всего, вы должны знать, чего ожидать от своего партнера. Давайте признаем тот факт, что вы влюбились в него не потому, что он хорошо выполнял домашние обязанности, а потому, что он казался веселым, а общение с ним волновало и захватывало. Сорвиголовы ведут себя как вечные подростки, их невозможно заставить повзрослеть, пока они сами не будут готовы. Тем не менее это не значит, что можно позволять им делать все, что хочется.