Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают

Они и впрямь зависимы от своего гнева. Им не под силу прекратить злиться, когда в их мозгу запускается привычная химическая реакция. Обычно они не понимают, что виноваты в происходящем сами: им кажется, что это вина окружающих. По их мнению, они просто занимаются своими делами, а потом появляется очередной идиот, который портит им настроение. Дальше они действуют машинально. У них происходит выброс адреналина, и запускается реакция «бей, беги или замри» – и они выбирают «бить».

Вампиры-задиры говорят, что не ищут стычек специально: просто не позволяют другим людям помыкать собой. Когда они злятся – а это в целом их перманентное состояние, – окружающие становятся препятствием или даже хуже – угрозой их достоинству. На протяжении всей истории человечества самые яркие вспышки агрессии проявлялись именно во имя защиты репутации.

Как вы, скорее всего, догадались, с таким мировоззрением «защищаться» вампирам-задирам приходится довольно часто. Постепенно они оттачивают искусство спора до совершенства. Обычно, когда человек испытывает гнев, он перестает доверять своим чувствам и сдерживает их. У вампиров все не так: они погружаются в гнев с головой, позволяя ему полностью захватить себя. Позже они вполне могут сожалеть о своем поведении, однако в моменте всегда поддаются примитивному наслаждению от противостояния.

Помимо этого, вампиры-задиры, сами того не зная, активно добиваются наслаждения. Узнав о жизни такого человека больше, вы поймете, что они буквально ищут «приключений». Многие из них злоупотребляют вредными веществами, что снижает их способность контролировать гнев. При этом они уверены, что это помогает им «расслабиться».

Всегда помните, что вампиры-задиры злятся не ради того, чтобы чего-то от вас добиться, а просто ради удовольствия. Любая из трех реакций, предложенных вашим мозгом, для них будет приемлема. Ваше решение защищаться, бежать или замереть от страха доставит им абсолютно одинаковую радость, поэтому лучший выход – повести себя неожиданным образом. Это лишит их понимания ситуации, а также опоры на привычный примитивный шаблон – а они терпеть не могут, когда что-то портит им удовольствие.

Чтобы сделать что-то неожиданное, необходимо сохранить способность мыслить невзирая на страх. Именно в этом, если подумать, и заключается суть советов, которые давали вам родители и книги по психологии: важно не потерять способность здраво оценивать ситуацию.

Однажды я получил письмо от женщины, в котором говорилось, что один из моих семинаров спас ей жизнь. По дороге домой после выступления на нее напал мужчина в маске и с ножом. Вместо того чтобы паниковать, она спросила себя: «Как бы на моем месте поступил доктор Бернштейн?» – и закричала изо всех сил, кинувшись в направлении группы стоящих рядом людей. Я не обучал этой технике на семинаре. По ее словам, ей помог мой совет о том, как выйти за рамки реакции «бей, беги или замри» в стрессовой ситуации. Не знаю, есть ли в ее спасении моя заслуга, но все же я рад чувствовать себя причастным.

Как же вести себя, если вы встретили вампира-задиру, к примеру, на дороге и не можете дать ему сдачи, убежать или в ужасе застыть на месте? Прежде всего, задайте этот вопрос себе. Разве три варианта действий – непреложная истина?