Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают

На долю секунды весь 32-летний опыт обрушивается на Кейти шквалом противоположных эмоций.

«Это нечестно! Я заняла зал первой!» Праведное негодование пересиливает осознание неприятного негласного закона: побеждает всегда тот, кто сильнее, важнее и злее.

«Прояви мягкость, милая. Просто сделай, как он хочет». Перед глазами Кейти всплывает улыбающееся лицо матери, призывая ее скрыться за стеной обманчиво безопасного подчинения.

«Не принимай это на свой счет». Этот совет, который она слышала уже тысячу раз, крутится у нее в голове, словно заевшая пластинка. Она едва различает слова.

«Просто спрячься, и все закончится», – уговаривает Кейти тихий внутренний голосок, но чувство собственного достоинства не позволяет ему подчиниться.

ЧТО БЫ ОН НИ СДЕЛАЛ ТЕБЕ ЗА ТО, ЧТО ТЫ СЕЙЧАС СКАЖЕШЬ, ЭТО ЕДВА ЛИ СРАВНИТСЯ С ТЕМ, ЧТО ОН СДЕЛАЕТ, ЕСЛИ ТЫ ПРОМОЛЧИШЬ.

«Но стоит ли ссориться с начальством?»

ТЫ ДОЛЖНА ЧТО-ТО СДЕЛАТЬ. ДАВАЙ ЖЕ.

«Не принимай это на свой счет». Да, верно.

«Может, стоит устроиться в фирму поменьше, где я не буду испытывать такой стресс?»

НЕ ПОЗВОЛЯЙ ЭТОМУ ЧЕЛОВЕКУ ТАК С ТОБОЙ ОБРАЩАТЬСЯ! ВЕДЬ ВСЕ ДЕЛО В ТЕБЕ!

«Нет. Не во мне».

Разум Кейти медленно, словно старые, несмазанные ворота, открывается навстречу трезвому мышлению. «Дело вовсе не во мне. Дело в нем».

Она смещает фокус с себя на Ричарда и видит перед собой жалкого, беспомощного человека, который решил устроить сцену из-за того, что собственная безответственность может подорвать его авторитет в глазах ценных клиентов. Его выходка не имеет к ней никакого отношения. Под ударом оказалась вовсе не ее репутация, а его.

«Не принимай это на свой счет».

Давно знакомые слова вдруг обретают смысл. Кейти чувствует, как они щекочут ее изнутри, вызывая желание захихикать.

По какой-то совершенно непостижимой причине она вспоминает строчку из детской книжки:

«И что дальше?»

Говорят, в конце истории о Гринче его маленькое скупое сердце стало в целых три раза больше.

Хихиканье – именно этот звук издает человек, когда его сердце расширяется. Кейти знает это наверняка. Дурацкая вспышка гнева Ричарда больше не кажется ей проблемой.

Она улыбается ему в лицо.

– Кажется, вы хотели попросить меня об одолжении, Ричард, но что-то я вас не очень поняла. Может, повторите свою просьбу в другом тоне?

Эта маленькая вендетта наглядно демонстрирует пользу, которую несут психотерапия и посвященные ей книги. Они не подсказывают, что делать, – все это вы и без того слышали уже много раз. Они помогают поверить, что вы действительно можете это сделать.