Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают

Если пассивно-агрессивный вампир кажется рассерженным и вы не знаете почему, больше информации о ситуации вы получите, взглянув на нее не прямо, а косвенно. Для этого спросите его о чувствах какого-нибудь другого человека, обязательно используя нейтральные слова, такие как расстроенный или обеспокоенный. Он с энтузиазмом расскажет вам, что чувствует кто-то еще, однако это даст вам представление о его собственных эмоциях. Когда у такого человека появляется возможность озвучить свои переживания – пусть и не напрямую, – он обычно становится более открытым и искренним.

8. Игнорировать вспышки гнева

Пассивно-агрессивные вампиры никогда не закатывают истерик напрямую. Когда их что-то расстраивает, они заболевают, проявляют непонимание или обсуждают обидевшего их человека с другими людьми. Если в ответ на такое поведение вы разозлитесь, они обязательно сочтут вас абьюзером, что в их глазах полностью оправдает их действия. Из-за этого многим кажется, что прибегать к помощи таких людей не стоит, ведь проще сделать все самим. Однако это огромная ошибка. Одна из причин, почему общаться с ними так тяжело, заключается в том, что большинство людей реагируют на их пассивные вспышки гнева так же пассивно: просто берут их обязанности на себя. Это служит для пассивно-агрессивных вампиров своеобразным поощрением, поэтому их поведение с каждым разом остается прежним.

9. Осознавать свои границы

Если вы неспособны контролировать собственный темперамент, общаться с пассивно-агрессивными вампирами вам точно не стоит: вы лишь возненавидите и их, и себя. Разозлившись на такого человека, постарайтесь уйти в тихое место, где сможете остыть и успокоиться. Это убережет вас от слов и действий, о которых вы можете впоследствии пожалеть.

Пассивно-агрессивные истерики, конечно, создают для окружающих огромное количество проблем. Тем не менее их мотивация довольно проста: им лишь нужны внимание и похвала. Главная трудность при общении с такими людьми заключается в том, что своим поведением они могут вовлечь вас в ненужные битвы, а ведь при этом важнее всего победить в борьбе с самим собой.

Глава 14. Истеричные вампиры рядом с вами

Как вы уже поняли, существует два основных типа истериков: драматичные плохие актеры и пассивно-агрессивные вампиры. На первый взгляд они кажутся совершенно разными, однако на самом деле довольно похожи. Оба этих типа влюблены в свои роли и отчаянно нуждаются в благодарной публике. Они совершенно не терпят даже незначительной неприязни и всегда «наказывают» за нее. В битвах с близкими людьми пассивно-агрессивные вампиры – короли драмы или несчастные страдальцы – так же эффективны, как бойцы спецназа во время выполнения опасного задания.

Боевые искусства истериков

Только представьте, сколько существует мягких способов сообщить близкому человеку о своем раздражении: можно шмыгнуть носом, кашлянуть, шумно вздохнуть, закатить глаза, сразить иронией или многозначительно промолчать… Этот список можно продолжать бесконечно. В битвах со своими друзьями и родными вампиры-истерики используют абсолютно все из этих приемов. Происходит это примерно так:

Эмоциональный вампир вздыхает, покашливает или делает что-то еще.

Жертва: «Что-то случилось?»

Вампир: «Ничего».

Жертва: «Ну как же “ничего”? Такие звуки ты обычно издаешь, когда расстроен. Ну же, расскажи, что тебя беспокоит?»

Вампир (долгая пауза): «Ничего».

Жертва (начинает терять терпение): «Вечно ты себя так ведешь. Вздыхаешь, кашляешь, строишь недовольное лицо, а потом говоришь, что ничего не случилось. Я ведь вижу, что тебя что-то расстроило – так почему просто об этом не рассказать?»

Вампир (ледяным тоном): «Я же сказал, что у меня все нормально».

Жертва (срывается на крик): «Да я же знаю, что ничего не нормально! Можешь ты уже просто все мне рассказать, а не заниматься той же ерундой, что и всегда: просто сидеть, вздыхать и твердить, что ничего не случилось?!»

Вампир: «Тебе бы не мешало научиться сдерживаться».

Единственный способ отразить подобную атаку – использовать психологическое джиу-джитсу.