Эмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций

Неизжитое чувство вины никогда не позволит человеку быть по-настоящему счастливым. Для того чтобы получать удовольствие от жизни, чувствовать себя счастливыми, мы должны удовлетворять свои потребности. Наши желания должны исполняться. Но у взрослого, которого воспитывали на чувстве вины, сознательные желания не совпадают с подсознательными. Сознательно, например, девушка хочет встретить любимого человека и выйти за него замуж, а подсознательно считает себя недостойной личного счастья. Она плохая, не соответствует ожиданиям родителей, она виновата. И все мужчины, которых она будет встречать на своем пути, станут подтверждать именно ее подсознательную установку, потому что мы всегда руководствуемся именно подсознательными желаниями. В отличие от сознательных, которые могут быть навязаны извне, подсознательные – всегда наши. Мы можем не подозревать об их существовании и не понимать, почему не сбывается то, к чему мы стремимся изо всех сил. Причиной же будут наши подсознательные установки, которые мозг воспринимает как аксиому и руководство к действию, саботируя то, что мы выбираем сознательно.

Мой клиент Андрей – владелец сети аптек. Он обратился ко мне с запросом на рост дохода. Его бизнес был довольно успешным, но последние пару лет не развивался, как будто он уперся в какой-то невидимый потолок. Что бы Андрей ни предпринимал, это приносило временный эффект: доход не рос. В процессе нашей работы он вспомнил, что часто слышал от родителей фразу: «Хорошие люди больших денег не зарабатывают». Его семья всегда жила очень скромно, лишних денег никогда не было. В их кругу общения никогда не было людей, которые зарабатывали больше, и мама и папа были уверены сами и внушили Андрею: если человек богатый, значит, он наворовал. Честным путем много заработать невозможно. У Андрея сформировалась подсознательная установка «богатый = плохой», и она не позволяла ему развивать свой бизнес дальше. Он сам определил для себя планку, выше которой подниматься нельзя – это неприлично. Чувство вины перед родителями, которые станут считать его плохим, если он будет богатым (замечу, что понятие богатства – вещь очень субъективная), буквально саботировало все его сознательные попытки выйти на новый уровень.

Как только мы проработали чувство вины, сеть аптек Андрея начала расти, хотя он даже не менял бизнес-план и не внедрял никаких новых стратегий.

Но многие люди так и проводят всю жизнь с этим внутренним судьей в себе, пока наконец не поймут, что ни перед кем не виноваты. К сожалению, очень часто бывает уже слишком поздно что-то менять: жизнь прошла, желания не осуществились, счастья человек не испытал, а сил и здоровья на то, чтобы начать все заново, уже нет.

Чувство вины говорит о незрелости, безответственности человека.

Например, жена не может уйти от мужа, который пьет. Ее останавливает чувство вины: ведь без нее он совсем пропадет, кроме нее он никому не нужен. В результате она не только страдает сама, но и поддерживает его зависимость.

Или муж ходит на нелюбимую работу, потому что должен кормить семью. Он давно хочет попробовать себя в совершенно другой области, но чувство вины не дает ему это сделать. Здесь у него есть стабильный доход, уверенность в завтрашнем дне. А если ему придется начинать свое дело, то благополучие всей семьи окажется под вопросом.

Вина позволяет снять ответственность за свой выбор. Человек получает оправдание своей пассивности, оставаясь при этом хорошим и в чужих, и в своих глазах.

Эмоция вины ставит человека в инфантильную позицию, в которой он не может ничего изменить, постоянно мучается от своего бессилия и ждет, пока решение за него примет кто-то другой – взрослый, ответственный, уверенный в себе и своих поступках.

А когда человек находится в позиции ребенка, им становится очень легко манипулировать.

Манипуляция чувством вины

Чувство вины – излюбленная эмоция – крючок манипуляторов. Достаточно убедить жертву в том, что она виновата, и та сама постарается загладить свой проступок любыми возможными способами, да и вообще будет вести себя с манипулятором с удвоенной вежливостью и вниманием. Ощущения человека, когда он считает себя в чем-то виноватым, очень мучительны, чувство вины буквально разъедает изнутри.

Поэтому виноватый должен что-то сделать для того, чтобы исправить ситуацию. И он сделает все, лишь бы прекратить свои мучения. Для манипулятора это очень удобно.

Помните пример моей знакомой Марины, которая манипулировала своим молодым человеком Денисом, чтобы получить его внимание и подтверждение любви? Марина считала, что Денис должен хотеть проводить время только с ней. Только такую любовь можно считать истинной. Когда же он хотел проводить свободное время без нее, она вызывала у него чувство вины с помощью обиды. А он, видя, что ранил ее, чувствовал, что должен как-то компенсировать это и жертвовал своим желанием провести время с друзьями.