Эмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций

Воспитание, построенное на устыжении, не делает ребенка честным, как того ожидают родители и учителя. Оно заставляет его скрывать свои истинные эмоции и поступки, бояться проявления своей натуры, изворачиваться и обманывать. А кроме того, жить в постоянном страхе, что взрослые его вот-вот раскроют и снова будут стыдить. Полноценное же развитие происходит только тогда, когда ребенок чувствует себя в безопасности, доверяет взрослым. Таким образом, воспитание чувством стыда не дает ребенку раскрыть свои таланты, крадет у него возможности.

У родителей, которые привыкли обесценивать достижения своих детей и при этом постоянно давать им оценку, вырастают дети с токсичным чувством стыда, которое буквально заставляет ребенка считать себя лишним в семье – ведь он с рождения не соответствует ожиданиям своих близких.

«Мне неинтересно, что получили остальные. Ты должен был получить пятерку!»

«Второе место? Тоже мне достижение. Вот дочь моей подруги получила первое».

Причем подобные оценки могут не иметь ничего общего с реальностью. Мальчик со способностью к языкам будет считать себя бездарным, потому что отец хотел, чтобы он пошел по его стопам и стал военным. Красивая высокая девочка с модельной фигурой будет стесняться своего роста и думать, что она – страшная, потому что совсем не похожа на свою маму. Активный общительный ребенок будет чувствовать себя ущербным в семье тихих спокойных родителей-интровертов.

Стыдить можно за что угодно: неуклюжесть или чрезмерную подвижность, чувствительность или наоборот, отсутствие яркого проявления эмоций. Во взрослом возрасте у детей, которым не хватало похвалы и безусловного принятия со стороны взрослых, формируется синдром самозванца. Они вырастают неуверенными в себе людьми с множеством комплексов, не верят в свои способности, считают себя недостойными, а когда добиваются чего-то, все равно подсознательно ждут, что их выведут на чистую воду, и им снова придется переживать мучительный стыд. Как и вина, стыд во взрослом возрасте может стать для человека единственным источником болезненного удовольствия, а в очень редких случаях даже вырасти в такое извращенное сексуальное поведение, как эксгибиционизм.

Стыд – заразная эмоция. Самый простой способ избавиться от нее – переложить ее на кого-то еще. Когда ребенок на детской площадке кричит, разбрасывает песок или гоняет голубей, мать стыдит его, потому что ей стыдно самой перед другими родителями. Она боится осуждения и перекладывает собственное чувство стыда на ребенка, а заодно демонстрирует взрослым, что она – хорошая мать, которая дает правильное воспитание.

Моя клиентка Алиса обратилась ко мне, потому что уже больше десяти лет находилась в статусе «подающей надежды» художницы, а получить наконец признание как молодому, но состоявшемуся автору ей так и не удавалось.

После окончания Академии ее картина была отмечена как лучшая на курсе. Ее преподаватели пророчили ей блестящее будущее и буквально умоляли продолжать писать дальше, сделать цикл и организовать выставку. Но… время шло, а у Алисы постоянно находились какие-то причины этого не делать. Маленький ребенок, новая работа (надо же зарабатывать, пока не начала продавать свое искусство), потом – творческий кризис и так далее. Казалось бы, у нее было все, чтобы полностью реализовать свой талант: любовь к живописи, желание ею заниматься, поддержка мэтров, которые готовы были помочь ей открыть двери в мир искусства. Так что же ее останавливало?

Алиса считала, что она слишком неорганизованная, что ей мешают лень и прокрастинация. Но ни курсы по тайм-менеджменту, ни творческие марафоны проблему не решили: она постоянно делала какие-то наброски, но ни одной законченной картины за все это время так и не написала.

Когда мы начали разбираться с ее запросом, то выяснили, что Алисе одинаково сложно воспринимать и критику, и похвалу. Критика ее ранила, а похвала казалась чрезмерной, как будто она была ее недостойна и ей просто льстили. Алиса не могла до конца принять, что ее работы могут и правда быть хорошими. И в результате подсознательно она приняла для себя единственное безопасное решение – не делать ничего.