Читаем Эмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций полностью

У меня есть знакомые – семейная пара, которую я всегда привожу в пример, когда говорю о правильной мотивации. На любом празднике, в любой компании, они всегда говорят друг о друге только хорошее и хвалят друг друга в присутствии друзей.

«Моя жена приготовила потрясающе вкусную рыбу. Срочно попробуйте, вы ничего вкуснее не ели!»

«Макс, ты уже все приготовил для барбекю? Спасибо, родной! Я только подумала, а ты уже сделал».

В присутствии Нелли и Макса перестают брюзжать даже вечно недовольные критиканы, им становится просто неловко. Надо ли говорить, что сами муж и жена смотрят друг на друга влюбленными глазами даже спустя двадцать лет в браке.

Начать хвалить не так просто, особенно если вы совсем не привыкли к этому. Но это такой же навык, как и любой другой: чем больше практикуешь, тем легче получается. Главное здесь – искренность. Без нее похвала и восхищение превращаются в лесть и очередную манипуляцию.

Как навык мотивации может помочь вам, если вы не манипулятор, а жертва? Во-первых, как я уже писала, каждая жертва в какой-то момент становится манипулятором. А во-вторых, мы не можем изменить других людей, но можем изменить себя. И тогда окружающие начнут менять свое поведение по отношению к нам. Это работает по принципу зеркала. Порой достаточно добрых слов в адрес супруга, коллеги или начальника, привыкшего добиваться своего с помощью манипуляций, чтобы они отказались от своих привычных методов общения.

Примеры мотивации

Родители и дети

Девочка хочет научиться играть на фортепиано, сам попросила записать ее в музыкальную школу. Преподаватели отмечают, что у нее есть способности. Но она не ожидала, что придется каждый день по часу играть нудные гаммы. Ей скучно и лень, тем более что ее подружки после школы могут идти гулять.

Задача родителей – не заставлять играть с помощью шантажа или подкупа, а помочь справиться с трудностями, дать поддержку внутренней мотивации и обозначить конкретную цель, которой легко добиться: выучить небольшой этюд или пьесу, сыграть ее без ошибок и т. п. Так девочка сможет получить удовольствие от маленькой победы, и это поможет ей перетерпеть сложный период, пока она еще не научилась играть достаточно хорошо и получать удовольствие от самого процесса игры. Рассказы о собственном опыте преодоления, примеры великих пианистов, которые тоже не сразу стали гениями, и просто отношение семьи к музыке как к важной и прекрасной части жизни – все это даст свои плоды и поможет повысить уровень мотивации девочки.

При этом важно не сравнивать ее успехи с собственными или еще чьими-то в том же возрасте, не поощрять конкурентную борьбу с другими (стать лучшей в классе) и вводить четкое правило, когда за успехи хвалят, а за неудачи ругают. Все это – виды манипуляции, которая убивает истинную мотивацию на корню и способствует развитию неуверенности в себе. Стоит объяснить ей, что важно стремиться сегодня быть немного лучше, чем вчера. В этом случае ребенок сравнивает себя только с самим собой, конкурирует с собой вчерашним и получает мотивацию развиваться.

Мужчины и женщины

Мужчина работает в компании, генеральный директор которой – его отец. Должность и зарплата его устраивают, но атмосфера в коллективе ужасная. Отец – типичный тиран, позволяет себе оскорблять сотрудников, регулярно обзывает и унижает сына перед коллегами и в том числе – его собственными подчиненными. Сын страдает, так как воспринимает мнение отца не просто как слова руководителя. У него низкая самооценка, работа давно не приносит ему никакого удовлетворения, но и найти что-то новое он не решается, так как считает себя ни на что не способным – ведь отец постоянно ему об этом говорит.

Жена сына, видя, что он мучается, из лучших побуждений пытается убедить его, что достаточно просто сменить работу и ограничить токсичные отношения с отцом. Но все бесполезно, он не прислушивается к ее мнению. После нашей консультации она понимает, что пыталась на него давить и навязать ему собственное мнение, с которым он не обязан соглашаться. Вместо этого она меняет собственное отношение к мужу: начинает хвалить и благодарить его за мелочи, признавать его достижения, вместо обычных подколов и ироничного отношения восхищается им при других людях, в том числе при свекре. Спустя несколько месяцев муж тоже начинает вести себя иначе. Он не уходит из компании отца, но чувствует себя гораздо увереннее, учится отстаивать свои границы и не допускать оскорблений в свой адрес, у него появляется мотивация не просто выполнять распоряжения директора, а предлагать свои решения. Отношение к нему со стороны отца тоже меняется: он проявляет больше уважения к сыну, больше прислушивается к его мнению.

Друзья

Перейти на страницу:

Все книги серии Практический тренинг

Похожие книги