Читаем Энциклопедия соусов от А до Я полностью

Во времена СССР сладкие перцы завозили из Болгарии. Приставка «болгарский» так крепко приклеилась к овощу, что стала определением этого растения. Болгария до сих пор один из основных поставщиков сладкого перца в мире.


Тот или иной оттенок перца зависит от содержания в нем особых натуральных пигментов: красный – благодаря ликопину, желтый – бета-каротину, зеленый – хлорофиллу, фиолетовый – антоцианам. Самый сладкий перец – красный, а желтый и оранжевый – самые сочные. Они не такие сладкие, как красный, но и без горечи зеленого.

Из чего готовим (на 3 порции)

Масло оливковое – 25 мл

Масло сливочное – 1 ст. ложка

Репчатый лук – ½ шт.

Чеснок – 1 зубчик

Красный болгарский перец – 1 шт.

Куриный бульон – 140 мл

Томатная паста – ½ ч. ложки

Соль, молотый черный перец – по вкусу

Как готовим

1. В сковороде разогреваем смесь масел, добавляем измельченные лук и чеснок. Обжариваем в течение одной минуты.

2. Добавляем красный перец и томатную пасту, готовим пять минут.

3. Вливаем бульон и готовим десять минут. Солим, перчим.

4. Снимаем с огня, помещаем смесь в блендер и доводим до однородного состояния.

Подаем с рыбой или курицей, приготовленной на гриле или запеченной, жареной свининой.

Совет под руку

Соус можно хранить в морозильнике, размораживая непосредственно к блюду.

Мамины дочки, или Варианты соуса из красного болгарского перца

Соус из красного перца с запеченной кукурузой

Запекают маленький початок кукурузы, предварительно смазанный оливковым маслом, в горячей духовке. Срезают зерна и выкладывают их в блендер. Вместе с бульоном добавляют 1 мл белого винного уксуса и 1 ч. ложку сахара. Подают с приготовленными на гриле стейками тунца или обвалянными в специях куриными грудками.


Соус из красного перца с зеленым луком и имбирем

Вместе со сладким перцем добавляют в сковороду 2 ч. ложки мелко натертого очищенного имбиря. B готовый соус вмешивают два перышка мелко нарезанного зеленого лука. Подают с приготовленной в азиатском стиле рыбой или курицей, а также с жареной свининой или отбивными.


Соус из желтого перца со специями

Заменяют красный перец на желтый, исключают томатную пасту, добавляют ¼ ч. ложки куркумы, щепотку ку-мина и щепотку фенхеля. Подают с запеченной рыбой и жареной свининой или курицей.


Соус из красного перца с петрушкой

Вместе со сладким перцем добавляют в сковороду 120 г мелко нарезанной петрушки. В готовый соус вмешивают 1 ст. ложку рубленой петрушки или 1 ст. ложку мелко нарезанного шнитт-лука. Подают с морепродуктами на гриле.


Соус из красного перца и перца чили

Вместе со сладким перцем добавляют в сковороду половину мелко нарезанного перца чили. В готовый соус вмешивают 1 ч. ложку сахара и острый перечный соус по вкусу. Подают к запеченным или приготовленным на гриле кабачкам, баклажанам и тыкве, а также к курице и запеченному мясу.


Соус из красного перца с карри, кинзой и имбирем Добавляют 1 ч. ложку порошка карри средней остроты и 1 ч. ложку мелко натертого очищенного имбиря в сковороду с луком. В готовый соус вмешивают 1–2 ст. ложки рубленых листьев кинзы. Подают с приготовленными на гриле или сковороде курицей, свининой или стейком.


Соус из красного перца с тайским базиликом и лемонграссом

В сковороду с луком добавляют раздавленный стебель лемонграсса. Перед тем как взбивать соус в блендере лемонграсс убирают. В готовый соус вмешивают 1 ст. ложку мелко нарезанных листьев тайского базилика. Подают к рыбе, морепродуктам, курице или свинине.


Соус из желтого перца с базиликом и рикоттой

Красный перец заменяют на желтый. В готовый соус вмешивают 2 ст. ложки рикотты и 2 ст. ложки нарезанных листьев базилика. Подают с приготовленными на гриле или жареными креветками, с блюдами из курицы.


Соус из красного перца, перца чили и томатов

Вместе со сладким перцем добавляют в сковороду половину мелко нарезанного перца чили, а вместе с бульоном – 30 мл консервированных резаных томатов. Варят на слабом огне 10–12 минут. В готовый соус вмешивают 1 ч. ложку сахара и острый перечный соус по вкусу. Подают со стейком или пастой пенне или ригатони.

Соус из зеленого горошка и мяты

Это факт!

Мята и многочисленные способы ее применения упоминаются еще в источниках Древнего Египта. В медицинском трактате, датированном примерно 1550 годом до н. э., говорится о благотворном воздействии мяты на организм при заболеваниях желудка. Венки из благоухающего растения носили древние римляне. Они считали, что мята издает успокаивающий аромат и активизирует мыслительную деятельность.

Из чего готовим

Зеленый горошек (свежий или замороженный) – 1 стакан

Листья мяты – 25 г

Кешью сырой – 50 г

Сок лимона – 2 ч. ложки

Чеснок – ½ зубчика

Имбирь сушеный – ½ ч. ложки

Вода – 1 стакан

Овощной бульон

Соль, молотый черный перец и прованские травы – по вкусу

Как готовим

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при гипотонии.Врачи спорят, что же такое гипотония? Является ли она самостоятельной болезнью, симптомом какой-то патологии, состоянием организма со снижением тонуса венозных сосудов и замедлением циркуляции крови… Чем бы она ни была, людям, страдающим пониженным давлением, от этого не легче.Цель нашей книги – подсказать правильную диету, которая поможет сохранить бодрость, хорошее самочувствие и подлежит трудоспособность. На вашем столе всегда будут полноценные, богатые витаминами блюда и напитки, рецепты которых приведены в этой книге. Конечно, недуг накладывает определенные ограничения, но, вооружившись знаниями и используя простые советы и рекомендации автора, вы надолго останетесь в рабочем строю.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Дом и досуг