Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации

Уровень счастья можно повысить с помощью простых действий. Например, Луиза Ламберт предлагает раз в пару недель задавать людям вопросы: «Как дела? Что вас беспокоит? Чем я могу помочь? Что вселяет в вас надежду?» Помощь не обязательно должна быть дорогостоящей или сложной. Вспомните о своем лучшем месте работы. Что делало его таким прекрасным: люди или «развлечения»?

Запомните, ваши благие намерения пойдут прахом, если вы превращаете хорошие инициативы в ожидания.

Итак, что же произойдет, если руководитель предложит своим сотрудникам помочь отсрочить рождение детей? Что если эти благие намерения будут направлены на ожидания? Звучит смешно, не так ли? Именно в этом и заключается загвоздка.

Замораживание яйцеклеток

Я не шучу. Политика замораживания яйцеклеток – «благая инициатива», которая набирает популярность в технологических компаниях Кремниевой долины и за ее пределами. Она оказывает такое серьезное влияние на женщин и настолько чревата всплеском эмоционального выгорания, что у меня голова идет кругом.

Изначально планировалось, что эта практика предоставит сотрудникам больше свободы в планировании семьи, не нарушая их представлений о подходящем времени для рождения малыша. Но критики утверждают, что такая политика, наоборот, дает понять, что работа важнее семьи. Как я уже говорила, декретный отпуск рассматривался как привилегия, что само по себе навязывало неверные представления о материнстве. По моему мнению и мнению других специалистов, отпуск по беременности и уходу за ребенком должен быть чем-то естественным, а не роскошью, которую предоставляет компания.

Итак, замораживание яйцеклеток стало привилегией, доступной каждому, а не только тем, кому это требовалось по состоянию здоровья. Но, к сожалению, оно только укрепило психологические барьеры, которые ограничивали женщин более века. Косвенно подобная политика говорит о том, что работа важнее семьи и женщины не могут иметь и то, и другое одновременно. Это укрепляет неверный стереотип, который заставляет сотрудниц чувствовать, что чем старше они становятся, тем сложнее им будет продвинуться по карьерной лестнице. Так что работайте, пока вы молоды, а остальное отложите на потом. Эта привилегия является не только сексистской, но и эйджистской, и ее не стоит внедрять в компанию, если хотите предотвратить эмоциональное выгорание.

Как руководители, мы должны решительно отказаться от подобных корпоративных решений.

Ребекка Мид, колумнист газеты New Yorker и автор книги «Моя жизнь в Мидлмарче», пишет: «Трудности, с которыми продолжает сталкиваться американская женщина, пытающаяся совместить карьеру с материнством, – нечто большее, чем глюк программы, который необходимо исправить. Нет, это, скорее, системная ошибка: они не получают достаточно субсидий для ухода за детьми дошкольного возраста, компании не готовы предоставлять им гибкий график или работу на полставки, а также нечасто оплачивают отпуск по семейным обстоятельствам, предусмотренный федеральным законодательством… В то время как некоторые сотрудники Apple и Facebook [6]получают довольно обширный соцпакет и поддержку. Но это скорее исключение, чем норма» (35).

Мид подчеркивает, что также «нет никаких действенных инструментов, которые могли бы избавить молодую женщину от необходимости задумываться о том, следует ли ей замораживать свои яйцеклетки или нет. Молодые матери, которые пытаются продолжать работу, подтвердят, что идеальное время для рождения ребенка не настанет никогда. Но до тех пор, пока отсутствие ребенка представляется как лучший вариант для развития карьеры, вряд ли выбор будет делать проще».

Американский колледж акушеров и гинекологов и Американское общество репродуктивной медицины (ASRM) не одобряют метод замораживания яйцеклеток для отсрочки деторождения – иначе называемый «социальным замораживанием яйцеклеток». В 2012 году ASRM сняла ярлык «экспериментальный метод», чтобы его можно было применять женщинам, имеющим на то медицинские показания (например, больным раком). Для большинства женщин замораживание яйцеклеток по медицинским показаниям или личному желанию не гарантирует наступления беременности. По последним данным, у женщин в возрасте 30 лет беременность наступает лишь в 23 % случаев, а у женщин за 40 этот показатель сводится к 9 % (36).

До тех пор пока работодатели (и правительство) не начнут по-настоящему удовлетворять потребности женщин, мы будем наблюдать, как все больше «благих намерений», например, замораживание яйцеклеток, станут обычным явлением. Тем не менее это всего лишь взятка, завернутая в бант. Благие намерения – это не профилактика, особенно в этом случае.

* * *