Этика без дураков. Циничные наблюдения, страшные теории и эффективные практики

Однако не будем вдаваться в подробности. Они не сильно интимные или секретные, я просто не уверен, что у всех так. Может быть, кого-то темный шоколад убивает. Важен принцип. Организм, предоставленный самому себе, быстро понимает, что все сводится к математике: что на входе и на выходе. «Сжигать калории» при этом так себе идея – чтобы сгорела одна скромная шоколадка, придется очень долго бежать. Я столько не протяну, и большинство горожан тоже. Так что в этом смысле забудьте про физкультуру и спорт. Надо просто меньше жрать, как говорила, кажется, Фаина Раневская. А как вы это реализуете – не так важно.

Если что, количество еды измеряется в калориях, а не в граммах. Их количество всегда написано на еде. Если на помидорах с рынка не написано – гляньте в Интернете.

На всякий случай: я не составлял таблиц калорий, меню, тем более не думал, чем углеводы отличаются от белков (это уже частности и сложности, и это хрупкие системы, неоднозначные). Просто «меньше жрать», спущенное сверху вниз как задание телу. И оно в общем справилось. К августу на весах высветилось 89.

Я не гарантирую, что это поможет всем, но полагаю, что многим. Нужно только одно: включиться в игру. От взгляда на табло должна быть эмоция. Геймификация реальности, маленькие победы каждый день.

Я даже не уверен, что у меня получится еще раз. Может быть, я закончу свои дни позорно разжиревшим бегемотом – почему бы и нет? Но это не отменит маленького веселого подвига.

Если у меня не получится повторить – что это будет значить? Что мне на самом деле уже не надо. Если бы тело чувствовало настоящий дискомфорт от обратной связи, поверьте, оно бы справилось.

Вот и мелькнуло главное, ради чего все написано: обратная связь. Я все-таки не пишу учебник диетологии, а делюсь примером.

Чтобы делать что-то эффективно, нужна эффективная обратная связь: простая, быстрая, точная и наглядная.

Цифра на весах отвечает всем условиям. Она всегда точна и наглядна. Получение ее просто. Что касается быстроты, с этим замечательно: съеденный на ночь кусок торта всегда высветится наутро.

И вот такая обратная связь желательна в любом деле.

Чем прекрасны спорт, биржевая торговля, компьютерные и настольные игры? Вероятно, много чем, но среди прочего – быстрой и честной обратной связью. Мир стремительно возвращает тебе твои ошибки и благодарит за хорошее поведение. Все жестко, честно и показательно. Невозможно длительное время заниматься самообманом. «Мы остаемся лучшей командой, хоть и проиграли восемь матчей из десяти». Так не говорят. «Несмотря на потерю половины капитала, у меня отличный бизнес». Настолько сумасшедшего бизнесмена вы не встретите. Поэтому в бизнесе можно управлять эффективностью, как и в спорте. Испортите обратную связь, и вы испортите главное.

Еще раз о параметрах.

1. Лучше всего, когда результат выражен числом.

Заработали столько-то денег. Пробежали с такой-то скоростью. Это лучше, чем «я приближаюсь к гармонии и нахожу в себе внутренний свет». Хотите рабочий критерий – доводите его до числа. Сможете сказать, на сколько ватт внутренняя лампочка, – гордитесь своим светом.

2. Должен быть вердикт от инстанции, что вправе давать такие вердикты.

Если вы получили мат на пятнадцатом ходу, наверное, вы плохой шахматист. Но если критику не понравилась ваша книга, это скорее его дело, чем ваше. Если слушать каждого критика и учитывать его мнение, это путь не столько к успеху, сколько к шизофрении – они будут давать не просто разные, но противоположные советы.

3. Обратную связь надо получать быстро.

Утром решение – вечером за него по голове. А не спустя семь лет вследствие сложных побочных эффектов.

4. Ответ должен быть на ваше действие или бездействие, а не на что-то другое.

Рекламщик принес на согласование рекламный макет. Заказчик его обругал, потому что у него сопли, развод с женой и сдохло любимое животное. Как вариант: спросил совета у своего собутыльника, а животное сдохло у того. Увы, исполнитель никогда не узнает до конца, за что не приняли макет на самом деле. Вот почему получили по морде, понятно лучше. Потому что пропустили удар. В этом смысле драка честнее сервисов, обслуживающих моноклиентов. Здесь важно слово «моноклиент». Например, губернатор, оценивающий работу своего пиарщика. Когда клиентов тысяча, это уже статистический массив, все разводы, сопли и мертвые хомяки там сглажены.