Урхо Руханен родился 30 июня 1907 года в Финляндии, в поселке Лемпосаари, ныне относящемся к городу Лаппеенранта. Еще в 1913 году семья Руханенов переехала в Дубровку, что недалеко от Петербурга. Отец, Нестор Руханен, нашел работу на лесопильном заводе, принадлежавшем финско-норвежской компании. Туда же пришел работать сын Урхо, когда ему исполнилось 14 лет. Но в 1922 году юноша уехал в Петрозаводск и поступил учиться в финноязычное педагогическое училище. Здесь в то время работало много хороших преподавателей, училась молодежь из самых разных уголков Карелии и Ингерманландии — среди них был и Матти Пирхонен. В 1926 году Руханен продолжил свою учебу в Ленинградском педагогическом институте имени Герцена на отделении финского языка историко-филологического факультета. Во время учебы он с увлечением ходил в Финский Дом, который находился в Шереметьевском дворце и который активно посещали питерские финны и финны-ингерманландцы. Литературные дарования Урхо Руханена вскоре были замечены, и в 1931 году его избрали главным редактором журнала «Ринтама». Кроме того, он еще готовил учебники финского языка и книги для чтения.
В конце 1933 года У. Руханен был направлен в Петрозаводский педагогический институт, где читал курсы по литературе Финляндии и по западно-европейской литературе. Преподавательскую работу Руханен совмещал с подготовкой хрестоматий по литературе и переводом на финский язык столь нужного для многих писателей Карелии «Учебника литературы» Виноградова. Писал он также рецензии и вступительные статьи к некоторым финноязычным изданиям.
Деятельность Урхо Руханена на благо карельской культуры внезапно прервалась: в 1937 году он был отстранен от работы в институте. Ему заявили, что его «нельзя использовать», так как своими учебниками он способствовал развитию буржуазно-националистической литературы и тем препятствовал созданию советской литературы в Карелии. Руханена исключили также из Союза писателей Карелии. И он почувствовал, что земля начала гореть у него под ногами. Руханен поехал в Гатчинское педучилище, где еще продолжало работать отделение финского языка. Весной 1938 года он перевез в Гатчину и семью. Однако смена местожительства не помогла Руханену. Когда 26 июня 1938 года, в день выборов в Верховный Совет СССР, он пришел на избирательный участок, чтобы проголосовать, его арестовали. Полтора года Руханена держали в разных тюрьмах Ленинграда, устраивая время от времени допросы. «Я никак не мог понять, в чем же меня все-таки обвиняют. Они говорили: рассказывай о своей контрреволюционной деятельности. И обвиняли меня в том, что я составлял учебники на финском языке. Я отвечал, что все учебники были утверждены органами народного образования. Следователи настаивали: ты не об этом говори, а называй своих эмиссаров. Я отвечал, что не было никаких эмиссаров. Они сказали: вы, конечно, намерены расширить свою Суоми до самого Урала! Услышав эти слова, я невольно усмехнулся. И вот тут я получил пинка в первый раз: «Не смейся!»».
Руханена содержали то в Крестах, то в тюрьме на улице Войнова (Шпалерной). Наконец 5 декабря 1939 года он услышал свой приговор: 5 лет заключения за участие в деятельности антисоветской националистической организации. Отец Урхо Руханена и его жена Лилья (ее отца арестовали раньше) пытались добиться свидания с ним, но в тюремном окошечке им солгали, будто Руханен Урхо Нестерович сослан на 10 лет в далекий лагерь без права на переписку, хотя в то время он еще находился в Ленинграде.
После объявления приговора Руханена отправили в Тавду Свердловской области, а оттуда далее на лесоразработки. Прежде ему не приходилось работать на валке леса, но, по словам Урхо, «к этому тоже можно привыкнуть».
После ареста Урхо Лилья Руханен была направлена учительствовать в Шугозеро за Тихвин, затем еще дальше — в Сибирь.
26 июня 1943 года срок заключения кончился, но начальник лагеря заявил, что ему придется остаться в лагере «до особого распоряжения». Свобода пришла лишь через 3 года. Урхо рассказывал об этом так:
«В августе 1946 года я работал на лесоповале. Свалив дерево, я обрубал сучья и раскряжевывал его, когда пришел охранник и сказал, что у него есть для меня хорошие новости, но я должен выполнить свою дневную норму до конца. Вечером мне сказали, что теперь я могу быть свободным. Такое же сообщение получил еще один заключенный, венгр. Нас привезли в центр одного из лагпунктов, откуда было еще 40 километров до Тавды, где находилось управление этого большого лагеря. Документы получали там. А как нам попасть в Тавду? В 12 километрах была пристань на реке Тавде, оттуда изредка ходят буксиры. На рассвете мы пошли к реке лесом и заросшими высокой травой покосами. Никаких пароходов мы так и не увидели, но вечером пришел грузовик, он и доставил нас в Тавду. Чтобы получить документы, нам пришлось задержаться еще на несколько дней; ночью мы спали на сене в конюшне».