Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться

Выбираемся из психосоматической ловушки

№ 33: Опасность стигматизации

Стигматизация – это ситуация, в которой на людей, основываясь на каких-то их внешних характеристиках (например, человек все время бегает по врачам, хотя выглядит здоровым), навешивают негативный ярлык (называя «психами», например). Ярлык приклеивается к человеку, и потом окружающие, только на основании этой оценки, воспринимают его как одного из этих мнимых больных. У получившего стигму, как правило, не бывает шансов от нее избавиться, проявляя другие, хорошие свои качества и способности.

Пациенты, проходящие лечение у психотерапевта, определенно подвергаются стигматизации, причем зачастую тихо и довольно каверзно. Работодатели, друзья и знакомые часто относятся к психосоматическим болезням как к чему-то не столь серьезному, как к телесным.

Особенно часто не признаются продолжительные психосоматические реакции после перенесенных болезней вроде инфаркта: «Почему это наш коллега снова не работает? Ах да, у него же больничный».

Психотерапию как очень эффективную – причем доказуемо эффективную – форму лечения периодически обесценивают, утверждая, что это вещь бесполезная, этакая свалка для людей со слабым характером. Еще и анекдотами про Фрейда свою речь сдабривают. В СМИ тоже редко говорится о популярных концепциях, связанных с психосоматическими заболеваниями – в них чаще изображают проходящих психотерапию людей как нытиков и вообще как сверхчувствительную группу пациентов [139].

Что делать? Если вы болеете, важно сделать шаг и, осознавая опасность стигматизации, все же обратиться за помощью. Каждый, кто сам болел, понимает, что психосоматические болезни на самом деле приносят страдания и от них просто так на длительный срок не отмахнуться.

Болевшие знают, что действительно помогает: принять свою болезнь всерьез. Поэтому не позволяйте стигматизации удерживать вас от визита к врачу. Но надо будет научиться иметь дело с уничижением и пренебрежением со стороны окружающих, это станет частью вашего пути к излечению.

Рекомендую вам как следует обдумать, кому вы признаетесь в своем заболевании, а при малейшем сомнении лучше поначалу все держать в себе. Сам факт, что вы идете на психосоматическое лечение, – это уже проявление благоразумия и принятие ответственности за себя, которое на самом деле требует много мужества. Вообще-то окружение должно было бы высоко оценивать такой шаг, будь с нашим обществом все в порядке.

Первый элемент: медицина тела