Это закончится на тебе

Глава 5. Задержка эмоционального развития

Не понимаю, почему я чувствую такую пустоту в себе. Я люблю свою работу, мужа и детей… но чего-то не хватает, и я не могу понять чего. Такое ощущение, что я выросла и развилась, но вот сердце так ничем и не наполнилось. Это трудно объяснить — у меня словно дырка в сердце!

Кэрри, 39 лет

С самого младенчества мы непрерывно растем — физически, умственно, эмоционально. Наши социальные, когнитивные и эмоциональные навыки постоянно развиваются, чтобы мы смогли стать здоровыми, хорошо функционирующими взрослыми. Но если вы воспитывались в нарциссической семье, где не учат, как понимать эмоции и справляться с чувствами, вы, возможно, вырастете во всех других областях, но эмоциональное развитие у вас окажется замедленным или подавленным.

Мне представляется, что в каждом из нас есть эмоциональный сосуд. Когда мы проходим все стадии развития — младенчество, детство, школьные годы, даже, пожалуй, обучение в вузе, — у родителей есть обязанность наполнять этот сосуд правильной эмоциональной заботой. Если вас воспитывает нарцисс, который не понимает, или не может нормально разобраться с чувствами, или не знает, как проявлять эмпатию, то эмоциональной заботы вы, скорее всего, не почувствуете. Скорее всего, вы будете расти во всех других направлениях, но упустите нечто необходимое — то, о чем говорила Кэрри в цитате выше. Ребенок может быть хорошо накормлен и одет, отлично учиться, позже даже сделать хорошую карьеру, но без эмоциональной поддержки он нередко остается пустым внутри.

Сторонний наблюдатель нередко не может осознать отсутствие эмпатии у родителей. Как родитель в принципе может не настроиться на эмоции ребенка? Неспособность родителя-нарцисса установить эмоциональную связь с ребенком идет от его неумения понимать собственные чувства и управлять ими. Вместо этого он проецирует свои негативные чувства на ребенка.

К сожалению, многие дети нарциссов тратят свою драгоценную эмоциональную энергию, чтобы попытаться наполнить эмоциональный сосуд родителей, а это, конечно, полная противоположность здоровому родительству. Таким образом, дети из здоровых семей взрослеют, чувствуя заботу и эмоциональную наполненность, а дети из нарциссических семей рассказывают об эмоциональной пустоте. Ребенок часто не понимает, откуда взялась эта пустота, и пытается наполнить ее чужим вниманием с помощью зависимости или созависимости. Он может слишком сильно зависеть от других или чересчур усердно ухаживать за другими, а подобные зависимые или созависимые отношения приводят к образованию нездоровых, не удовлетворяющих связей. Некоторые повзрослевшие дети из нарциссических семей становятся одиночками: изолируют себя от других и не создают связей.

Чтобы разобраться с задержкой эмоционального развития, которая встречается у детей из нарциссических семей, важно понимать, что такое распознавать, выражать и управлять чувствами. Здоровое воспитание способствует этому важному достижению в развитии, а родитель-нарцисс этого сделать не может.

Распознавание, выражение и управление чувствами

Обязанность родителей — на каждой стадии развития помогать детям распознавать свои чувства, правильно их выражать и хорошо ими управлять.

Например, четырехлетний ребенок может разозлиться из-за того, что старший брат взял его игрушку, и ударить или толкнуть его. Пока дети не научатся управлять чувствами, они обычно выражают их напрямую, действиями. Здоровый родитель может справиться с этой ситуацией так: сначала спросит у ребенка, что не так или что тот чувствует. Если ребенок не сможет идентифицировать чувство, родитель скажет: «Похоже, ты злишься на брата» — и спросит, что произошло. Когда ребенок ответит: «Он забрал мою игрушку», родитель признает его чувство и спокойно обсудит с ним его злость. Потом здоровый родитель проявит эмпатию, позволив ребенку испытать чувство и выразить его. А дальше задача родителя в том, чтобы показать ребенку, что чувства можно обсуждать, при этом не выражая их действием. Например, сказать: «Злиться на кого-то — нормально, я понимаю, почему ты зол, но бить и толкать других — нехорошо, о чувствах надо говорить». А вот для родителя-нарцисса чувства неважны. Ребенка могут пристыдить или наказать за его поведение, но ему ничего не объяснят по поводу чувств и того, как их выражать и управлять ими. История Елены отражает как раз такое отсутствие эмоционального обучения.