Факт-карты для бизнеса. Инструменты мышления

Если, несмотря на рабочие нагрузки, вы находите в себе силы посещать спортзал, бассейн, бегать или, например, ездить на велосипеде, ваше накапливающееся нервно-психическое напряжение ещё как-то утилизируется.

Но если вы это игнорируете плюс не проходите регулярные медицинские обследования, которые могли бы выявить патологические состояния на ранней стадии, то вероятность такой «адаптации» вашего организма к стрессу, к сожалению, очень и очень велика.

Впрочем, некоторые бизнесмены пытаются решать проблему стресса с помощью алкоголя или даже с использованием психоактивных веществ (сейчас я не имею в виду лекарственные препараты, которые назначаются врачом и приём которых проходит под его контролем, — антидепрессанты, атипичные нейролептики и др.).

И алкоголь, и не вполне, так скажем, легальные вещества действительно могут давать ощущение временного облегчения. Однако с большой вероятностью они вызовут зависимость, последующее привыкание (снижение чувствительности) и необходимость увеличения дозировок.

В результате же хроническая интоксикация организма неизбежно ударит по состоянию здоровья. Получить же ещё и какой-то серьёзный диагноз на фоне стресса — это стресс вдвойне. Поэтому, конечно, нужно находить другие, менее опасные пути борьбы со стрессом.

Так что инвентаризируйте с помощью факт-карты свою жизнь на предмет тех рисков, которые несёт с собой ваша предельная самоотдача работе. Если, конечно, вы осознаёте наличие такой проблемы.

Быть может, создав такую факт-карту и хорошенько подумав над ней, вы испытаете тот страх, который заставит вас изменить жизненные приоритеты.

Впрочем, может статься, что увиденное вас не испугает, а просто натолкнёт на несколько важных решений. Поверьте, подумать о своём ближнем круге и здоровье лишним никогда не будет и точно не повредит.

Мы сами, наша жизнь — сложное переплетение множества взаимосвязанных аспектов. Они проникают друг в друга — где-то усиливают нас, а где-то, наоборот, ослабляют.

Наверное, любой предприниматель, руководитель, человек дела был бы счастлив, имей он крепкий, как говорят в таких случаях, тыл. Печально, когда воюешь, не жалея себя, на фронтах бизнеса с его бесконечным хаосом, неопределённостью, стрессом и напряжением, а затем возвращаешься в холодный дом, который пуст не столько физически, сколько эмоционально.

Каждый человек нуждается в психологической поддержке, каждый мечтает о ярких, эмоциональных и при этом тёплых, то есть взрослых и зрелых, отношениях. Человек, занимающийся бизнесом, зачастую даже больше других ощущает эту нехватку.

Впрочем, сам он, как правило, мало для таких отношений делает. Да, ему кажется, что он делает достаточно и даже больше: ведь это именно он обеспечивает дом, семью, помогает родным, друзьям — вообще всё на нём держится. Но, к сожалению, этого его близким оказывается недостаточно.

Часто они думают, что раз вы столько вкалываете с утра до вечера, то это просто ваш выбор — вам это интересно, вам это важнее всего. Работа для вас — это всё, а они — ваши близкие — ничто, «так, пустое место», «чтобы было».

Вряд ли для большинства предпринимателей и бизнесменов это так. Но, с другой стороны, если дома нет поддержки, то на работу всегда можно положиться — она и не предаст никогда, и всегда её непочатый край.

Так что, сталкиваясь в собственном доме с холодностью, негативом, претензиями, предприниматель зачастую ещё больше уходит в свои дела. Семьёй же это воспринимается как подтверждение их слов — мол, что и требовалось доказать.

Конечно, это больно и тяжело сознавать. Ждёшь вроде бы благодарности и понимания, а в ответ: и любить не любишь, и внимания мало уделил, и приходишь с работы уставший, и всё время в своих делах…

Но что поделать? Люди в целом исходят не из понимания ситуации и не из сочувствия, а из своего ощущения и своих интересов. Плюс, прямо скажем, начинают ценить что-то, когда оно у них отбирается, а не когда это им даётся.

Вот почему я думаю, что, кроме работы и личной жизни, есть ещё одна важная сфера, о которой нам не следует забывать. Быть может, кому-то она покажется слишком философской, но философия — это на самом деле не такая уж бесполезная штука. Особенно если смотреть на неё под правильным углом.

Видео-инструкция по созданию факт-карты (фрагмент онлайн-курса «Факт-карты»)

Каждый из нас с течением жизни формирует в себе определённое мировоззрение. Что это значит?

♦ƒƒ Во-первых, у нас есть какой-то свой образ мира, своё понимание жизни, её принципов. Мы как-то обо всём этом думаем.

♦ƒƒ Во-вторых, мы чему-то верим и доверяем, а в чём-то, наоборот, сомневаемся, а то и вовсе не принимаем в расчёт.