Фехтование: Дополнительная общеразвивающая программа в области физической культуры и спорта для реализации в организациях дополнительного образования

Учитывая, что дети могут быть зачислены в учебные группы спортивно-оздоровительного этапа подготовки как в 7, так и в 8 лет, для 7-летних рассчитаны объемы тренировочной нагрузки на 2 года обучения. А для детей, начавших заниматься только в 8 лет, объемы тренировочной нагрузки корректировались с расчетом на 1 год обучения. Кроме того, обучение 7-8-летних спортсменов допустимо только при использовании укороченного и облегченного оружия.

Обучение взрослых, пожелавших заниматься спортивным фехтованием, также должно строиться с учетом их индивидуальных особенностей развития двигательных и психофизиологических качеств и способностей, влияющих на подбор упражнений и исполнение необходимых требований при выполнении специальных двигательных действий.

На основании нормативной части программы в организации дополнительного образования, имеющей право ведения образовательной деятельности, разрабатываются планы освоения разделов программного материала, с учетом возраста занимающихся и условий тренировки (таблица 1). Утверждение планов подготовки проводится директором организации на основании решения тренерского совета.

Примерный учебный план для занимающихся фехтованием на спортивно-оздоровительном этапе подготовки представлен в таблице 2. При его разработке учитывались режимы учебно-тренировочных занятий в неделю и в год, из расчета не менее 36 недель учебных занятий непосредственно в условиях организации. Учитывались объемы видов подготовки в годичном цикле тренировки для тех, кто начал заниматься с группой 2-го года обучения на спортивно-оздоровительном этапе подготовки.

Тренировки с детьми в летние месяцы не планировались, ввиду того, что на спортивно-оздоровительном этапе подготовки выезд в спортивно-оздоровительные лагеря отсутствует, и активный отдых занимающихся не связан со специальной тренировкой. Тренировки со взрослыми также не предусмотрены в летний период, в виду занятости тренерского состава со спортсменами учебных групп этапа начальной подготовки и тренировочного этапа.

Таблица 1

Нормативные показатели и примерные объемы тренировочной нагрузки для занимающихся на спортивно-оздоровительном этапе

* в группах спортивно-оздоровительного этапа подготовки с целью большего охвата занимающихся, максимальный объем тренировочной нагрузки на группу в неделю может быть снижен, но не более чем на 10% от годового объема и не более чем на 2 часа в неделю (с возможностью увеличения в каникулярный и отпускной период), но не более чем на 25% от годового тренировочного объема.

Таблица 2

Примерное соотношение видов подготовки в годичном цикле тренировки для занимающихся на спортивно-оздоровительном этапе(%)

В таблицах 3 и 4 представлены примерные распределения разделов программного материала и показатели тренировочных и соревновательных нагрузок в годичном цикле подготовки для занимающихся 1-го и 2-го годов обучения.

Распределение разделов программного материала, объемы тренировочных и соревновательных нагрузок для начавших заниматься с группой 2-го года обучения, могут соответствовать тем нормативам, которые предусмотрены для данного года обучения.

Таблица 3

Примерное распределение разделов программного материала и показатели тренировочных и соревновательных нагрузок в годичном цикле подготовки для занимающихся 1-го года обучения (при трех занятиях в неделю)

Таблица 4

Примерное распределение разделов программного материала и показатели тренировочных и соревновательных нагрузок в годичном цикле подготовки для занимающихся 2-го года обучения (при трех занятиях в неделю)

В таблицах 5 и 6 представлены нормативы для оценки и контроля физической (общей и специальной) подготовленности детей и взрослых, занимающихся спортивным фехтованием, соответствующих спортивно-оздоровительному этапу подготовки.

В учебные группы спортивно-оздоровительного этапа подготовки зачисляются дети и взрослые, желающие заниматься спортивным фехтованием и имеющие письменное разрешение врача (а также, родителей – для несовершеннолетних).

Таблица 5

Нормативы для оценки и контроля физической (общей и специальной) подготовленности детей, занимающихся на спортивно-оздоровительном этапе подготовки в спортивном фехтовании