Фехтование: Дополнительная общеразвивающая программа в области физической культуры и спорта для реализации в организациях дополнительного образования

Таблица 6

Нормативы для оценки и контроля физической (общей и специальной) подготовленности взрослых, занимающихся на спортивно-оздоровительном этапе подготовки в спортивном фехтовании

Особенности организации обучения и тренировки

Особенности тренировки детей 7-8 лет и сензитивные периоды развития двигательных и психических качеств

Освоение основ спортивного фехтования самым тесным образом затрагивает двигательные и психические возможности занимающихся, поскольку все без исключения обучающие упражнения основаны на проявлении двигательных качеств и психофизиологических функций. Следовательно, процесс освоения приемов фехтования и тактики их применения в боевом противоборстве должен включать в себя систематическое специализирование быстроты, скоростно-силовых качеств, ловкости, выносливости, гибкости и разновидностей двигательных реакций, а также свойств внимания.

Вместе с тем обучение 7-8-летних спортсменов имеет свои особенности, определяемые наличным уровнем их двигательных и психических возможностей. Таким образом, качество освоения приемов и применения действий в поединке лимитируется не только тем, как развиты дети, но и тем, как они переносят физические и психические нагрузки.

Совершенно очевидно, что продуктивного обучения данного контингента занимающихся можно добиться только при условии максимального, где это только возможно, использования игрового подхода к совершенствованию функциональных возможностей и освоению основ техники приемов фехтования. К тому же широкое применение разнообразных игровых упражнений, эстафет и подвижных игр, создает благоприятные эмоциональный фон, способствующий возникновению мотивов для проявления волевых усилий и создающий психологические предпосылки для формирования необходимых личностных качеств.

Акцентированное проявление юными спортсменами физических качеств, двигательных реакций и свойств внимания всегда должно органично включаться в процесс выполнения как общих, так и специально фехтовальных упражнений во время индивидуального урока или иных форм освоения техники и тактики приемов на избранном виде оружия.

Построение тренировочного процесса со столь юными спортсменами должно проходить с пониманием последовательности и смены сензитивных периодов развития психических и двигательных качеств. Так, данному возрастному этапу (особенно с 8 лет) присуще интенсивное развитие различных форм быстроты (одиночное движение, частота движения и время простой реакции). При этом интенсивность и концентрация внимания – это те психофизиологические свойства, которые спортсмены в этом возрасте не способны проявлять продолжительное время.

Избегая силовой нагрузки, следует включать прыжково-беговые упражнения скоростно-силовой направленности, обеспечивающие двигательную основу выполнения приемов нападения и маневрирования. Потому, что именно скоростно-силовые качества трансформируются в быстроту специализированных движений фехтовальщика и вместе с тем способствуют пресечению инерции при выполнении приемов нападений. Однако объемы подобных упражнений должны быть невелики, поскольку сензитивный период развития «взрывной силы» наступит позднее, так же как и для координационных способностей, обеспечивающих освоение ритмической структуры приемов при одновременном движении оружием и звеньями тела.

Требования к обучению спортивному фехтованию 7-8-летних детей

В настоящее время в программах по фехтованию для ДЮСШ определена основная направленность тренировки для возрастных групп, начиная с девятилетнего возраста. Настало время определиться с содержательной стороной и педагогическими установками для учебно-тренировочной работы с 7-8 летними спортсменами, принимая в расчет юный возраст занимающихся. Приступая к обучению данного возрастного контингента основам фехтования, необходимо строго соблюдать следующие положения.

1. Количество технических приемов и боевых действий должно быть сокращенным по сравнению с другими возрастными группами.

2. Количество ситуаций для подготовки и применения осваиваемых действий должно быть ограниченным.

3. Стремиться к исключению схваток с одновременными попытками применения атак. В упражнениях с партнером использовать установки для серийного выполнения упражнений с поочередной инициативой нападения.

4. Формировать первоначальные навыки выполнения атак, реализуя их на отступающего или стоящего на месте партнера.

5. Контролировать положение туловища (вполоборота к противнику) в боевой стойке, не допуская его излишней профильности.

6. Лицо спортсмена (подбородок) должно быть направлено в сторону противника.

7. Осваиваются только верхние позиции и верхние прямые защиты.