Фехтование: Дополнительная общеразвивающая программа в области физической культуры и спорта для реализации в организациях дополнительного образования

Самостоятельное выполнение взрослыми начинающими заданий в парных упражнениях и установок тренера в боях по заданию высвобождает время для индивидуальных уроков с большим количеством занимающихся. Таким образом, становится легче решать задачи оснащения взрослых начинающих фехтовальщиков средствами единоборства и тактическими умениями для подготовки и применения в поединках атакующих и защитных действий.

Состав приемов для освоения техники и тактики в видах фехтования

Определяя состав приемов фехтования, предназначенный для освоения технических приемов и боевых действий на спортивно-оздоровительном этапе подготовки, следует придерживаться изложенных выше положений. Минимальный возраст занимающихся 7 лет. Желающие начать заниматься спортивным фехтованием могут быть без возрастного ограничения. Продолжительность обучения – до 2-х лет.

Специальные положения и приемы передвижений

Стойка смирно.

Исходное положение для принятия боевой стойки.

Салют.

Боевая стойка.

Шаг вперед.

Шаг назад.

Держание оружия.

Серия шагов вперед.

Серия шагов назад.

Полувыпад.

Закрытие с полувыпада назад.

Закрытие с полувыпада вперед.

Шаг вперед и полувыпад.

Позиция 6-я (позиция 3-я в сабле).

Позиция 4-я.

Позиция 5-я (в сабле).

Соединение 6-е.

Соединение 4-е.

Выпад.

Закрытие с выпада назад. Закрытие с выпада вперед. Шаг вперед и выпад.

Специализированные движения оружием

Имитация укола прямо из 6-й позиции (3-й в сабле), стоя на месте, с фиксацией конечного положения оружия.

Имитация укола прямо из 4-й позиции, стоя на месте, с фиксацией конечного положения оружия (рапира, шпага).

Имитация ударов из 3-й позиции, стоя на месте (сабля).

Имитация ударов из 4-й позиции, стоя на месте (сабля).

Имитация ударов из 5-й позиции, стоя на месте (сабля).

Имитация укола прямо (ударов саблей из верхних позиций по маске) с полувыпадом.

Имитация ударов по левому и правому боку из 3-й, 4-й и 5-й позиций с полувыпадом.

Вертикальные покачивания острием клинка с амплитудой 10-15 см в конечном положении укола (удара).

Круговые движения острием клинка с различной амплитудой в конечном положении укола (широкие движения саблей в вертикальной плоскости в положении удара по маске).

Круговые движения клинком в верхних позициях.

Вертикальные покачивания острием клинка в процессе выпрямления вооруженной руки при имитации укола (удара по маске саблей).

Фехтование на рапирах

Перемены позиций из 6-й в 4-ю и из 4-й в 6-ю.

Вход в 4-е нейтральное соединение из 6-й позиции, стоя на месте и с шагом вперед.

Вход в 6-е нейтральное соединение с шагом вперед из 6-й позиции прямо.

Вход в 4-е соединение с завладением, стоя на месте и с шагом вперед из 6-й позиции.

Вход в 6-е соединение с завладением, стоя на месте и с шагом вперед из 6-й позиции прямо.

Укол прямо, стоя на месте (с полувыпадом, выпадом), владея 6-м соединением.

Укол прямо, стоя на месте (с полувыпадом, выпадом), владея 4-м соединением.

Батман прямой из 6-го соединения и укол прямо, стоя на месте.

Атака с прямым батманом из 6-го соединения и укол прямо в наружный сектор с полувыпадом (выпадом).

Батман прямой из 4-го соединения и укол прямо, стоя на месте.

Атака с прямым батманом из 4-го соединения и укол прямо во внутренний сектор с полувыпадом (выпадом).

Перевод во внутренний сектор из 6-го соединения с по-лувыпадом.

Атака переводом во внутренний сектор из 6-го соединения с полувыпадом (выпадом).

Перевод в наружный сектор из 4-го соединения, стоя на месте.

Атака переводом в наружный сектор из 4-го соединения с полувыпадом (выпадом).

Защита 4-я из 6-го соединения без ответа, стоя на месте, с шагом назад.

Защита 6-я из 4-го соединения без ответа, стоя на месте, с шагом назад.

Защита 4-я с ответом прямо, стоя на месте, реагируя на укол прямо.

Защита 4-я с шагом назад и ответом прямо, реагируя на укол прямо.

Защита 4-я с шагом назад и ответом прямо, реагируя на прямой батман и укол прямо.

Защита 6-я с ответом прямо, стоя на месте, реагируя на укол прямо.

Защита 6-я с шагом назад и ответом прямо, реагируя на укол прямо.

Защита 6-я с шагом назад и ответом прямо, реагируя на прямой батман и укол прямо.

Защита 6-я или 4-я с выбором и ответ прямо на неподвижного партнера.

Защита 6-я или 4-я с выбором и ответ прямо на партнера, отступающего с шагом назад.

Атака с финтом прямо из 6-й позиции и переводом в наружный сектор с полувыпадом (выпадом, шагом вперед и выпадом).

Атака с прямым батманом из 6-го соединения и переводом во внутренний сектор с полувыпадом (выпадом, шагом вперед и выпадом).

Фехтование на саблях

Перемены позиций:

– из 3-й в 4-ю;

– из 4-й в 3-ю;

– из 3-й в 5-ю.

Перемены соединений:

– из 3-го в 4-е;

– из 4-го в 3-е.

Удар по маске, стоя на месте (с полувыпадом).

Удар по правому боку, стоя на месте (с полувыпадом).

Удар полевому боку, стоя на месте (с полувыпадом).

Удар переносом по правому боку (плечу вооруженной руки), стоя на месте (с полувыпадом).