Формула счастья. Ничего + кое-что = всё

В этом и есть секрет. Именно его я тогда и понял. И этот секрет применим к чему угодно. Обещаю, он сработает, что бы вы ни делали.

После первого занятия мне в голову закралась мысль о том, что я все-таки могу научиться плавать. Я подумал, что мне это по плечу. А воодушевление от того, что я побывал в глубокой части бассейна, дало мне силы прийти и на следующей неделе, проверить, а что я еще могу. Теперь мне хотелось плавать. Я полюбил плесневелую раздевалку. Дайте мне доску для плавания! Я загорелся желанием продолжать.

Формула действия из прямой превратилась в круг.

Вот что было:

И что стало:

В чем разница? Посмотрите на кольцевую Формулу действия. Это замкнутый круг. У нее нет ни начала, ни конца. Одно вытекает из другого. И «делаю» может быть отправной точкой! «Делаю» может вылиться в «могу». Что произошло в бассейне? Я сделал… поэтому поверил, что «могу»… а потом и захотел этого.

Вместо того чтобы закончить действием, я с него начал. И уже это подтолкнуло меня к мысли, что я могу. А это подтолкнуло меня к желанию делать.

Все получилось наоборот.

Я начал с действия, а следом за ним пришли уверенность и желание. Я победил себя. Пошел в бассейн. Преодолел страх. Надел жилет. И попробовал плыть.

Так я поверил в свои силы. Получилось! Я был в бассейне. И я не тонул.

И я захотел. Захотел плавать. Захотел продолжать. И научился!

Круговая формула может изменить все, что мы привыкли делать изо дня в день.

Как мы действуем обычно? Примерно так.

Сначала я думаю, что могу. Потом хочу. Наконец делаю.

Нам кажется, что сначала нужно уметь что-то делать, потом иметь желание это делать и только затем переходить непосредственно к действию. А иначе, мол, ничего не получится! Боязнь выглядеть глупо крепко сидит у нас в голове, а страх парализует. Я так годами и относился к плаванию.

В чем ошибочность такого подхода?

То, что мы не хотим делать, так и останется нежеланным, ведь мы помещаем цель в самую глубь пещеры, куда можно добраться только по заржавевшим рельсам уверенности в себе («могу») и стремления («хочу»). Что в результате? Самые главные цели оказываются недосягаемы из-за двух препятствий, которые мы сами и выстраиваем.

Хочу написать книгу? Иду на специальные курсы учиться. Потом нахожу уютную кофейню, чтобы пришло вдохновение. И пишу шедевр.

Нет, не так!

Хотите написать книгу? Напишите страничку. Пусть выйдет плохо. Сам факт того, что вы начали, придаст уверенности в том, что вы можете это сделать. А дальше вы захотите продолжить! Почему? Потому что нам нравятся занятия, повышающие уверенность в наших силах.

Хочу начать заниматься спортом? Накоплю денег на тренера или абонемент в тренажерный зал и новенькую пару обуви. Подберу подходящую музыку для плеера и найду в зале нового друга. И буду качаться.

Нет, не так!

Хотите начать заниматься? Выбегайте из дома. Просто бегите. Не важно, что на вас надето. Не важно, сколько вы пробежите. Можно за две минуты пробежаться до конца улицы и обратно. Но факт того, что вы это сделали, убедит вас в том, что вы можете. И вам захочется снова. А уже потом вы превратитесь в уверенного в себе и целеустремленного человека, который покупает новые кроссовки.

Так какой урок я усвоил в тот день?

Перестал думать, что сказать проще, чем сделать.

Сделать – проще, чем сказать.

4 Как Джерри Сайнфелд пользуется этим секретом для сочинения шуток?

Джерри Сайнфелд – один из самых известных комиков в мире. Он получал «Эмми» и «Золотые глобусы», а журнал Fortune оценивает годовой оборот его компании в 32 миллиона долларов. Сайнфелд с успехом гастролирует со своим шоу. Его книга вошла в список бестселлеров New York Times. В его коллекции без малого пятьдесят «порше». Однажды его признали самой высокооплачиваемой знаменитостью года. Но, несмотря на все эти достижения, Джерри по-прежнему должен «держать мозг в форме», не позволяя себе расслабляться.

Так же, как мы с вами.

Брэд Исаак рассказывал в интервью журналу Life Hacker, что еще на заре карьеры, в начале 1990-х, выступал в Нью-Йорке и как-то раз попал за кулисы «Шоу Сайнфелда». Тогда «Шоу Сайнфелда» только начиналось и не успело завоевать популярность, так что Джерри часто выступал в клубах города. После съемок Брэд увидел Джерри и решил не упускать шанс попросить его дать совет начинающему комику.

Джерри Сайнфелд открыл ему, как превратить ежедневное написание текстов в любимое занятие.

«Он сказал, что хорошему комику нужны хорошие шутки, а чтобы сочинять хорошие шутки, их нужно сочинять каждый день, – поделился Брэд. – Он показал мне придуманный им календарь, который помогает ему усаживать самого себя за работу… Джерри посоветовал обзавестись большим настенным календарем, где весь год помещался на одном листе, и повесить его на видное место. Следующим шагом был большой красный «волшебный маркер». Он сказал, что каждый день, когда я хорошо поработаю, нужно помечать жирным крестиком».