Фоточтение (ЛП)

Составление карты памяти – очень быстрый и эффективный процесс. Более того, он развивает длительную память. Это прекрасный способ активировать и синтезировать информацию после суперчтения и погружения.

Ниже представлена карта памяти, объединившая в себе все пять шагов курса "Фоточтение как система целостного мышления".

Рассмотрев данную карту памяти, Вы можете выделить несколько базовых приёмов техники:

• Поместите основную концепцию в центре страницы.

• Запишите сопутствующие концепции на линиях, отделяющихся

Активация67

от центра.

Используйте только ключевые термины — в основном это будут триггеры, выявленные во время предпросмотра. Записывайте каждую концепцию в трёх словах или менее.

Добавьте визуальные знаки — нарисованных персонажей, картинки, символы, значки — всё, что окажется подходящим.

Добавьте цвет. Например, на представленной выше карте памяти, все слова, относящиеся к Шагу 1, могут быть написаны одним цветом, к Шагу 2 – другим, и так далее.

Более детально данная техника описана в двух замечательных книгах: "Книга о Картах памяти" Тони Бьюзена и "Составление Карты памяти" Джойса Уайкоффа[12].

При составлении карты памяти удобнее использовать листы бумаги большего размера, чем стандартные 8-1/2 к 11 дюймам[13]. Если же вы привязаны к стандартным размерам, просто разверните страницу поперёк. Многие утверждают, что это даёт им больше пространства для выражения идей.

Составление карт памяти – очень индивидуальный процесс. Ваши карты памяти будут значительно отличаться от чьих-либо других, даже при конспектировании одного и того же материала. Всё в порядке. В идеальном случае, карта памяти должна отражать Ваши собственные ощущения. Образы и ассоциации, развивающие длительную память, уникальны.

Даже, если сначала данный способ покажется неудобным, поэкспериментируйте с картами памяти, используя их для активации. Так как при составлении карт памяти задействуется визуальная память и пространственное мышление, то при этом открывается доступ к наиболее влиятельным отделам памяти и мозга. Более того, карты памяти являются отражением схемы работы головного мозга — идеи связываются посредством ассоциаций, нежели при помощи логического мышления. Возможно, поэтому карты памяти становятся такими привычными спустя совсем короткий промежуток времени.

На следующей странице представлена ещё одна карта памяти курса "Фоточтение как система целостного мышления", иллюстрирующая иной формат:

Фоточтение как система целостного мышления68

Испытайте память новым способом

Данная книга представляет собой пособие по сдвигу парадигмы чтения в целом. Для того, чтобы этого добиться, необходимо пересмотреть роль памяти в организме.

Я был увлечён работой Джеральда Эделмана, доктора медицины, обладателя Нобелевской премии в области неврологии и автора книги "Воспоминания о Настоящем и Свежем Воздухе, Прекрасном Пламени"[14]. Эделман даёт наиболее убедительное объяснение, которое мне довелось встретить, о том, что происходит во время активации фотопрочитанного материала.

В соответствии с теорией Эделмана, воспоминания хранятся в памяти не в первоначальном виде, они трансформируются каждый раз, как мы их вызываем. При воспоминании мы формируем ментальный контекст идеи, заново вводим важные сигналы или биты сходной информации и следуем нервным "дорожкам", оставленным

Активация 69

при предыдущем опыте. Когда введено достаточно подсказок, и стимулируются верные нервные пути, идеи и образы, которые мы хотели бы вспомнить, не поступают из хранилища памяти, а создаются заново.

Рассматривая фоточтение и активацию с данной точки зрения, становится понятно, каким образом достигаются такие замечательные результаты. При фоточтении мозг обрабатывает информацию в большей степени на физиологическом уровне, чем на когнитивном. Такая физиологическая работа раскрывает нервные каналы внутри мозга, ведущие к более поздним ментальным соединениям.

В результате увеличивается скорость чтения, степень понимания и простота восприятия. У Вас появится способность практически мгновенно подсоединяться к наиболее важным данным, вместо того, чтобы разгадывать их во время чтения. Вам не нужно больше тратить целые часы на прочтение книги для того, чтобы получить желаемые знания.

Это очень похоже на прокладывание рельсов для будущей железной дороги, по которой вскоре пойдут поезда. фоточтение является такими рельсами. Во время активации мы заново вводим исходную информацию посредством суперчтения и погружения, а сознательный разум следует по рельсам к пункту назначения – стопроцентному пониманию.

Я допускаю, что в некоторых пунктах теории памяти Эделмана имеются неточности. Но лучше сами испытайте теорию, чем я буду пытаться всё разъяснить. Все техники активации – апробация мозга, суперчтение, погружение и составление карт памяти – позволяют применить данную теорию на практике.