Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка

Ведение боя на ближней дистанции не позволяет использовать основное оружие сават – ноги – с полной эффективностью, ограничивает спортсменов в выборе технических средств (ударов ногами и защит от них), обедняет тактический арсенал и лишает сават зрелищности.

Это позволяет считать ближнюю дистанцию в боксе сават наименее предпочтительной, по сравнению с дальней и средней дистанциями. Ее часто использует уставший спортсмен, чтобы выполнить захват, сковать действия противника и дотянуть время до окончания раунда.

Практика показывает, что ведение боя на ближней дистанции приносит пользу спортсменам только в одном случае – если им удастся нанести на этой дистанции решающий удар и выиграть бой досрочно.

Можно с известной долей уверенности утверждать, что спортсмен, представляющий свою страну и выступающий на соревнованиях по боксу сават во Франции (на соревнованиях любого ранга), если он часто использует удары ногами, ведет бой преимущественно на дальней и средней дистанции, легко и свободно передвигается по рингу – воспринимается поклонниками сават (в том числе спортсменами и судьями) как верный хранитель старых традиций бокса сават, как носитель его духа и ревнитель чистоты его стиля. Такого спортсмена воспринимают как «своего», его поддерживают зрители, у него появляются многочисленные болельщики.

Спортсмен, сделавший ставку в бою по боксу сават на удары руками, стремящийся вести бой на ближней дистанции, где он может лучше продемонстрировать свое превосходство (его противник не сможет на этой дистанции полноценно использовать удары ногами), такой спортсмен будет воспринят как представитель давнего исторического противника, другого конкурирующего вида единоборства – английского бокса.

Стоит ли говорить о том, что ему будет трудно найти в зале сторонников, и все его попытки пройти на ближнюю дистанцию будут восприниматься зрителями как:

– попытка «испортить» бой и «смазать» его красоту;

– отступление от канонов бокса сават и его исторических традиций;

– навязывание иной, чужеродной концепции боя, с которой ведется борьба уже на протяжении более 200 лет.

Подводя итог, можно высказать предположение, что с общей тенденцией к увеличению объема тренировочной работы над совершенствованием техники ударов руками, а также с увеличением количества стран – членов Международной федерации сават (FIS), тактика ведения боя на ближней дистанции будет восприниматься более благожелательно. Во всяком случае, все чаще можно видеть, как французские боксеры сават охотно принимают бой на ближней дистанции, без усилий комбинируя удары руками с нижними ударами ногами. Если ситуация складывается неблагоприятно, они уходят в «глухую» защиту, закрывая предплечьями голову, и начинают активно набирать очки нижними ударами.

Глава IV. Психологическая подготовка

В атаке чемпионка России по сават Анна Захарова

4.1. Программа психологической подготовки «Апломб»

4.1.1. Начальный курс подготовки

В работе с членами сборной команды России по боксу сават использовалась программа психологической подготовки «Апломб», разработанная с учетом специфики бокса сават. Ее физический компонент составляют боевые приемы из различных единоборств (в основном из бокса сават), и упражнения, каждое из которых используется в комплексе с психотехническими упражнениями в рамках единой задачи.

В контексте программы «Апломб» основная задача их использования – развитие спортивно-важных качеств, необходимых в боксе сават, увеличение физической и психической устойчивости спортсмена, повышение эффективности реализации модели технической подготовки в боксе сават. Ввиду большого объема программы, здесь приводится часть этой трехуровневой модели (выборки).

Поиск необходимой информации для разработки проводился по трем основным направлениям:

– изучение источников, посвященных проблемам развития данного направления;

– общение со специалистами в России и за рубежом;

– практический опыт работы с группами единоборцев и персональный опыт.

При создании программы был проанализирован и обобщен опыт современных исследователей аналогичных методик, опыт традиционных направлений религиозно-философских систем, использующих психорегулирующие приемы в своей практике, а также опыт применения данной методики в восточных системах самозащиты (Кондрашенко В. Е., Донской Д. И., 1993; и др.).

Автором на протяжении длительного периода времени (более 30 лет) производился отбор и практическая проверка эффективности наиболее ценных методических приемов, как в процессе обучении восточным единоборствам в группах, так и в ходе собственного опыта их применения. На более позднем этапе разработки программы она была оптимально структурирована и адаптирована для более эффективного использования в боксе сават и кик-боксе.