Читаем Friluftsliv. Норвежский ключ к счастливой жизни полностью

4. Под звездами

Если в ваш рюкзак вмещается только туристический коврик да спальный мешок, все равно не упускайте возможности провести отличную ночь на свежем воздухе. Мало с чем сравнится ощущение сна прямо под звездами, а делать это можно почти везде – на природе, на собственном дворе, даже на крыльце или балконе. Если вас беспокоят комары, воспользуйтесь хорошим репеллентом или натяните над спальным мешком сетку, чтобы защититься от вредных насекомых.

Пятьдесят две ночи на открытом воздухе

В середине марта 2017 года на вечере открытия ежегодной стокгольмской туристической ярмарки Explore Outdoor тысячи посетителей гигантского выставочного центра покупали себе лодки или пробовали полазить по искусственной скалолазной стенке. А тем временем на бетонной крыше здания кто-то ставил красно-желтую палатку на двоих, явно намереваясь остаться на ночь. Вид оттуда был не то чтобы уж очень красив – по большей части жилые районы да городские парки вперемежку с промышленными зонами и железнодорожными путями. Ночевка в палатке на крыше здания полностью соответствовала принципу friluftsliv: проводить время на открытом воздухе ради перемены обстановки. Но все же… Крыша здания, расположенного в городе с миллионным населением, уж точно не лучшее место для отработки туристических навыков, хотя Стокгольм и славится своим свежим воздухом. Что же за человек по собственному желанию поставил там палатку?

Это оказался Фредрик Хьёрт, лет пятидесяти с небольшим, консультант по менеджменту в SEB, одном из крупных банков Швеции, где он специализируется на операциях с ценными бумагами и раскрытии схем отмывания денег. К тому моменту он вот уже почти два месяца выполнял данное себе же задание: целый год спать на открытом воздухе по крайней мере раз в неделю. Чтобы как-то совместить это с работой и семейной жизнью, он выбирал места неподалеку от дома: в парках, на набережной, во дворах у друзей. Или вот, как сейчас, на крыше большого городского здания. «Меня много раз спрашивали: “Почему?” А я отвечал вопросом на вопрос: “А почему бы и нет?” И потом, спать на крыше оказалось очень забавно», – говорил Хьёрт.

А началось все с желания улучшить свои туристические навыки. Хьёрт последовал примеру одной своей знакомой, которая решила спать на открытом воздухе раз в месяц. Но Хьёрт подумал, что раз в месяц – это все-таки мало. «По-моему, пеший туризм сродни посещению спортзала; если хочешь совершенствоваться, каждый раз давай себе более сложное задание. Я решил, что раз в неделю это будет вполне разумно и составил себе самый простой план. Если бы сложились условия, можно было бы делать это и чаще, но у меня так получилось всего один раз», – добавил он.

Хьёрт экспериментировал с разными днями недели и скоро понял, что лучше всего ночевать на открытом воздухе в воскресенье, потому что в городе становилось спокойнее. Поначалу он следил за погодой и старался не попадать под дождь. Но скоро он заметил, что прекрасно себя чувствует, лежа в палатке, когда по ее полотняным стенам шуршат капли. Он с нетерпением ждал, когда наступит воскресенье, и считает, что напрасно многие думают, будто неудобно ночевать на открытом воздухе перед началом рабочей недели. Сослуживцы и руководитель не только знали о том, какой вызов он бросил самому себе, но и горячо его поддерживали.

«Да, не всегда получается поспать долго, но зато каким бодрым просыпаешься, – рассказывает Хьёрт. – Я совершенно спокоен, готов к наступающему дню. Я встаю рано, собираю палатку, с удовольствием завтракаю на открытом воздухе и иду на работу. Там я переодеваюсь в обычный костюм и чувствую себя абсолютным победителем системы».

Сейчас Хьёрт городской житель, но к тому моменту, когда он решил, что весь год будет раз в неделю ночевать на открытом воздухе, он уже был довольно опытным туристом. Он вырос в Стокгольме, в юные годы был скаутом, а сейчас занимает руководящий пост в своей организации. А еще он трудится гидом в экспедициях и бывает в таких местах, как Непал, Пиренеи, горы Килиманджаро и Кебнекайсе. По его словам, самое главное – это подготовка, умение оценивать риск и разумная доза здравого смысла. «Все знают, что делать, пока все идет как надо. А если что-то случилось, на первый план выходят навыки. Когда я только начинал, у меня уже был небольшой опыт ночевок, поэтому я не забывал о безопасности и всегда учитывал возможные риски. Я не заходил в неспокойные районы города, а летом по пятницам оставался дома, потому что в это время на улицах шумно из-за веселых компаний».

Перейти на страницу:

Похожие книги

15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым

Эта книга для тех, кто устал от несчастливой жизни и готов менять ее и меняться сам.Эта книга для тех, кто устал от непонимания и хочет сделать отношения с окружающими людьми более гармоничными.Эта книга для тех, кто устал от отсутствия любви и хочет научиться подлинной любви к себе, обрести веру в свои силы и покой в сердце.Лиз Бурбо – автор двух десятков бестселлеров, основатель системы личностного роста, опытный тренер и духовный учитель для тысяч людей со всего мира. Ее советы помогли множеству людей осознать ответственность за свою жизнь прежде всего перед самим собой, постичь свои истинные желания, признать настоящего себя, а значит – начать жить более осознанно и впустить успех в свою жизнь.Эта книга-тренинг предлагает 40 упражнений, которые помогут освоить систему Луз Бурбо.

Мария Абер

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Вся фигня – от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан
Вся фигня – от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан

Бессонница, панические атаки, лишний вес, заболевания на нервной почве, интимные проблемы — в обиходе эти явления принято называть психосоматическими. С этими вопросами мы приходим к психологу, психотерапевту, психоаналитику, иногда к психиатру — лишь бы была заветная приставка «психо». И ждём ответов. А вместо ответов — сплошные сюрпризы, потому что «психо» вам в этих вопросах не помощники.Читателю предлагается утонченная, оригинальная и в меру ироничная концепция психосоматических проблем. Двигаясь от грязной нейронной конкретики к чистым психоаналитическим абстракциям, мы познакомимся с вопросами свободной речи, агрессии, социофобии, ложного Сверх-Я, сепарации, психиатрической власти. Для пущей убедительности всю теорию приправим пикантными случаями из практики. И вы, возможно, наконец поймёте, что это за зверь такой — психосоматика.

Василий Васильевич Чибисов

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука