Читаем Friluftsliv. Норвежский ключ к счастливой жизни полностью

Если вам кажется, что ставить палатку на крыше своего офиса или в городском парке непрактично или слишком рискованно, не волнуйтесь. Попробуйте найти что-нибудь подходящее рядом с местом, где живете, подойдите к делу творчески – вы ничего не потеряете, если попросите разрешения у владельца участка. Если у вас есть двор, подумайте, можно ли организовать там свои первые ночевки. Пусть технически вы остаетесь на том же самом месте, ощущения будут совсем не те, которые вы испытываете в собственной спальне. Под открытым небом звуки, запахи, виды воспринимаются ярче, все чувства сильно обостряются и одновременно вас охватывает удивительное спокойствие. Когда вы спите в такой обстановке, становится ясно, почему в понятие friluftsliv входит слово «свобода».

Чтобы провести ночь на открытом воздухе, не нужно никакого спецоборудования: только то, на чем можно спать, и хорошее средство от кровососущих насекомых, если необходимо. Когда мы жили в сельской глубинке Индианы, то часто вместе с дочками устраивались спать на заднем крыльце: они брали одеяла и устраивались на летней мебели, а я раскладывала на полу надувной матрас. В штате, где государственной земли и мест для палаточных лагерей почти нет, это был самый простой способ спать под звездами почти без всякой подготовки и с минимумом вещей, даже если на следующий день мне нужно было работать. По красоте соседнее пастбище не могло тягаться с Большим каньоном, но в целом было не так уж плохо. Эти влажные летние ночи на заднем крыльце запомнились нам всем, и не только потому, что мы просыпались в тяжелых каплях росы, собачьих слюнях и кошачьей шерсти от своих любимцев. Разглядывая Млечный Путь, мы прикасались к чуду, старались постичь непостижимое и медленно засыпали под резкие звуки оркестра цикад. Вечера на крыльце стали нашей остановкой в ежедневной суете, временем для размышлений и… установления связи.

В отличие от Фредрика Хьёрта, мы не задавались целью провести под открытым небом определенное количество ночей, такие ночевки естественно вписались в наш семейный график. Для нас это было вполне приемлемо, но для вас может подойти что-нибудь другое. Если все-таки решитесь бросить себе вызов, сделайте так, чтобы ваши намерения совпадали с вашей жизненной ситуацией, и не старайтесь соревноваться с другими. Friluftsliv означает, что вы добры к себе и к Земле, не вынуждаете себя бить рекорды, не стремитесь добавить еще одно обязательное дело в свой список. Просто обдумайте, что вам подходит, и начинайте действовать.

ПЯТЬ СКАЗОЧНЫХ ХИТРОСТЕЙ ДЛЯ ПОХОДА С ПАЛАТКОЙ

1. Если позволяет место, возьмите с собой два туристических коврика – надувной и вспененный, – чтобы вам было совсем уж удобно и комфортно.

2. Зимой налейте горячей воды в пластиковую бутылку и положите ее в носок, чтобы было теплее спать.

3. Сложите одежду в баул из-под спального мешка, и – вуаля – подушка готова.

4. Складывайте все по категориям в прозрачные или разноцветные мешки: одежда, питание, гигиена и т. п. Так будет гораздо легче найти то, что может вдруг срочно потребоваться.

5. Возьмите с собой что-нибудь небольшое, что может доставить изысканное удовольствие, – например плитку дорогого шоколада или термос с горячим кофе на утро.

Три формы friluftsliv

Идея friluftsliv состоит не в том, чтобы впихнуть как можно больше занятий в и без того плотный график. Нет, он придуман как стиль жизни для вас, вашей семьи, места, где вы живете, а в конечном счете – и всей планеты. Как только вы примете мысль, что время на природе никогда не проходит впустую, избавиться от бессмысленных и даже вредных привычек станет гораздо легче. Помните, что не всякое знакомство с природой нужно превращать в большое приключение; жизнь на открытом воздухе подразумевает многое: от наблюдения за птицами на собственной улице до покорения горной вершины. В традиции северных стран можно выделить три уровня friluftsliv.


1. Friluftsliv каждый день

Перейти на страницу:

Похожие книги

15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым

Эта книга для тех, кто устал от несчастливой жизни и готов менять ее и меняться сам.Эта книга для тех, кто устал от непонимания и хочет сделать отношения с окружающими людьми более гармоничными.Эта книга для тех, кто устал от отсутствия любви и хочет научиться подлинной любви к себе, обрести веру в свои силы и покой в сердце.Лиз Бурбо – автор двух десятков бестселлеров, основатель системы личностного роста, опытный тренер и духовный учитель для тысяч людей со всего мира. Ее советы помогли множеству людей осознать ответственность за свою жизнь прежде всего перед самим собой, постичь свои истинные желания, признать настоящего себя, а значит – начать жить более осознанно и впустить успех в свою жизнь.Эта книга-тренинг предлагает 40 упражнений, которые помогут освоить систему Луз Бурбо.

Мария Абер

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука