Гайд по НЛП. Самые эффективные приемы и трюки

Восстановите этот момент в памяти, сделав соответствующий ему образ подвижным, а в его центр поместите точку. В этой точке находится образ, в котором вы можете увидеть себя, ту версию, которая уже превзошла нынешний уровень своих достиженией. Вы не знаете, как сделали это. Вам это просто удалось и все. Когда вы начинаете приближать изображение, то можете заметить блеск в своих глазах и удовлетворенную улыбку. Благодаря им вы поймете, что осуществили задуманное в соответствии со своими ценностями и благосостоянием.

Теперь понаблюдайте за тем, как образ недостаточной эффективности отдаляется от вас и уносится вдаль, пока не потеряет всякое значение. В то же время та точка расцветает перед вами, превращаясь в большой, яркий и реальный образ, пока вы не оказываетесь лицом к лицу с изображением своего исключительного «я».

После этого представьте перед собой пустой экран и повторите весь процесс с самого начала не менее шести раз. Затем проверьте, насколько уменьшилось влияние первоначального образа и насколько автоматически стал появляться образ исключительного «я».

Это лишь один из примеров паттерна «Переключатель». Повторяйте его до тех пор, пока это преобразование не станет вашей привычкой. Если вы хотите больше узнать об этом приеме, переходите на сайт: www.nlpco.com.

День 19: Создание прорывного мышления

В момент, когда Роджер Баннистер, британский легкоатлет, впервые преодолел четырехминутную отметку на дистанции в одну милю, и русский тяжелоатлет поднял свыше пятисот фунтов впервые в истории, они еще не осознавали важности своих достижений. В обоих случаях тренеры договаривались между собой скрывать от своих подопечных, что они пытаются побить рекорд. В последующих интервью тренеры открыто объясняли, какими соображениями они руководствовались в то время. И удивительно, что их объяснения совпадали, несмотря на десятилетия и расстояния, разделявшие их.

Тренеры осознавали, что возлагали на подопечных большие ожидания: они должны были достичь того, что ранее не удавалось никому другому. Но в то же время, они понимали, что разница между «меньше, чем четыре минуты» и четырьмя минутами составляла всего лишь доли секунды, а разница между «меньше пятисот фунтов» и пятьсот фунтов была меньше унции. Следовательно, ограничения не были связаны с возможностями спортсменов, а скорее с тем, как они воспринимали эти цифры. И это оказалось верным в обоих случаях, поскольку вскоре после установления рекордов, несколько других спортсменов также смогли повторить эти достижения, которые ранее казались невозможными.

Чтобы совершить личный прорыв, вам не нужно искать кого-то, кто введет вас в заблуждение, – стоит просто изменить ваши собственные внутренние ограничения. Возможно, у вас есть опыт, который убедил вас в невозможности чего-то, или вы поддались чужому убеждению. Возможно, вы думали об этом так долго, что теперь уже смутно помните, как и когда это стало правдой для вас.

Подумайте о том, что когда-то казалось для вас невозможным – это может быть достижение в карьере, поддержание отличной физической формы, поиск второй половинки или мастерство в каком-то навыке.

Ответьте на вопрос, какое событие – если бы оно произошло раньше того момента, когда у вас сформировалось негативное убеждение или вы приняли какое-то ограничивающее решение, – превратило бы сдерживающее вас ограничение из «невозможного» в весьма возможное. Найдите время, чтобы создать этот благоприятный опыт в своем сознании. Он может быть похожим на те события, которые произошли в вашей жизни позже, или совсем не иметь никаких аналогов.

Просто создайте яркое и живое представление о нужном вам событии в тех же субмодальностях, что и у импринта достижения вершин мастерства из дня 16.

Когда вы создадите сильный и живой эталонный опыт, переместите его в прошлое и представьте, что он произошел прямо перед той ситуацией, которая способствовала вашей ограничивающей установке. Начните двигаться вперед из этого момента: путешествуйте во времени с новым разрешающим воспоминанием и, пройдя через ограничение, заметьте, как новое воспоминание преобразует негативные эффекты сдерживающих установок (и любых других) в позитивные факторы – на всем пути от вашего прошлого к настоящему!

Проверьте, полностью ли исчезло ограничивающее убеждение. Если хотите, повторите этот процесс, чтобы усилить ваше новое воспоминание. Оно не гарантирует моментального успеха, но гарантирует, что возможные ограничения будут возникать в окружающем вас мире, а не внутри вас.

День 20: Любите то, что вы делаете