Гайд по НЛП. Самые эффективные приемы и трюки

Когда вы заполняете пробелы в своей реальности, то на самом деле просто строите догадки или предположения. Вы можете более точно представить, что происходит внутри другого человека, когда входите в его реальность. Некоторые называют это «чтением мыслей», в действительности это всего лишь недолгий переход во вторую позицию.

Если вы собираетесь преуспеть в понимании того, что имеет в виду собеседник, вам нужно оставить свою точку зрения и посмотреть на ситуацию с его стороны. Вопрос «Что должно происходить внутри этого человека – как эта ситуация выглядит для него?» напоминает мне, что мир этого человека отражается в его языке и меня приглашают войти в этот мир.

Увеличение и уменьшение масштаба: Как понять других людей

Помните: то, что говорит другой человек, достаточно понятно для него, просто вам может недоставать информации. В этом случае вам поможет любопытство и эмоциональная раскованность.

Некоторые люди задают уточняющие вопросы так, что это выглядит как допрос, или так, что другие люди начинают чувствовать себя глупо, потому что им следовало бы быть более конкретными. Но если вы будете задавать их с искренним желанием составить хорошую компанию, то сможете лучше узнать людей. Вы начнете понимать, как они мыслят, и по-настоящему наслаждаться уникальностью каждого человека. Мы все такие разные.

Если вы немного углубитесь в эту тему, то заметите различия. Их здесь предостаточно, и это может стать настоящим приключением! Ниже я собрал несколько советов, которые помогут вам при сборе информации о другом человеке.

Увеличьте масштаб: Сфокусируйтесь на другом человеке

Способ «примерить на себя» мир другого человека – значит сосредоточиться на его поведении, а не на своих реакциях. В таком случае вы сможете избежать поспешных реакций. Это, в свою очередь, даст вам больше выбора в том, как вы в конечном итоге отреагируете. Помимо прочих преимуществ, вы еще сможете избежать драмы.

Вместо того чтобы фокусироваться на своих чувствах, сосредоточьтесь на другом человеке. При условии, что ваши чувства предоставляют определенную информацию, возможно, полезную, они касаются вашей реальности. Когда же вы сосредоточитесь на другом человеке и начнете понимать его реальность, он почувствует себя в большей безопасности, более интересным и понятым – просто благодаря качеству вашего внимания. И он расскажет вам больше, потому что это станет для него приятным опытом.

Кажется просто, да? Вроде бы, но это не всегда легко. Интересно, что долгая пауза в разговоре или продолжительное молчание могут стать настоящей проверкой вашей способности выходить за пределы себя и оставаться сосредоточенным на другом человеке. Если вам это кажется мучительно неловким, вы можете заметить, как заполняете тишину собственной внутренней болтовней. Некоторые из нас ругают себя за то, что сделали, со словами: «Это было глупо. Зачем я это сказал? Я постоянно так делаю». После всей этой болтовни мы погружаемся в наш маленький мир и полностью уходим от разговора!

С людьми, которых вы знаете и которым доверяете, вы, наверное, поняли, что молчание – удобно или, по крайней мере, терпимо. Вы же не предполагаете, что это может что-то означать. Вместо этого вы просто позволяете молчать, верно? Ваши близкие могут думать о том, что хотят сказать, о чем-то совершенно другом или на самом деле вообще ни о чем не думать! И если это происходит во время разговора, особенно когда настала очередь другого человека что-то сказать, просто улыбнитесь ему. Если молчание имеет большее намерение, чем просто пауза, вы всегда можете исследовать его, если захотите.

Уменьшите масштаб: Перейдите на вторую и третью позиции, чтобы понять другого человека

Время от времени, когда задаете вопросы и исследуете чей-то мир, люди могут подумать: «Ух ты, этот человек обращается ко мне по-особенному». Им может это понравиться, и они почувствуют, что их понимают, а могут почувствовать себя немного уязвимыми, потому что способ вашего взаимодействия непривычный и более личный. Если им некомфортно, они могут посылать вам еле заметные сигналы, чтобы вы отступили. Когда вы получите такой сигнал, просто обратите на это внимание. Затем сделайте шаг назад и используйте свои навыки невербального общения, чтобы восстановить ощущение безопасности и взаимопонимание.

Аналогичным образом, если вы слышите замечание, которое выводит вас из себя или заставляет чувствовать плохо, уменьшите масштаб и отключитесь от этого замечания. Ваши чувства – результат вашей интерпретации, да? Поэтому всегда важно помнить о том, что комментарий мог быть не таким, как вы его услышали. Избегайте реакции, которая подавит ваше любопытство и открытость, потому что это ограничит вашу способность слышать и получать информацию.