Где живет счастье. Правила жизни самых счастливых людей планеты

В поисках своего счастливого места

Если вы планируете переезд в другой город, обратите внимание на следующие характеристики – ведь на карте стоит ваше счастье.

• Доверие: благонадежность политиков, полиции и соседей.

• Свобода передвижения: наличие тротуаров и пешеходных улиц, возможности для физической активности.

• Доступ к природе: близость к паркам, открытым пространствам и деревьям.

• Гражданская активность: участие жителей города в работе открытого для предложений муниципального правительства.

• Чистота окружающей среды: чистота воды, воздуха, территории.

• Хорошие зубы: наличие доступного и качественного стоматологического ухода.

• Улицы для людей: тихие, безопасные улицы, где преимущество имеют пешеходы, а не машины.

• Здоровая еда: наличие фермерских рынков, местных ресторанов, доступность правильной пищи, а не сетевого фастфуда.

• Здоровый образ жизни: местные ограничения на курение, отсутствие лишнего веса у жителей города, низкий уровень наркомании.

Рут Райт тоже испытывала стресс, но в хорошем смысле. На нашу последнюю встречу она пришла, размахивая газетой с заголовком «Боулдер продлевает ограничения на высоту построек». За два дня до этого она выступила на шестичасовом заседании городского совета, намереваясь в очередной раз сдержать застройщиков, и ей снова это удалось.

– Твердая десятка, – ответила Рут, когда я попросил оценить ее уровень счастья в эту минуту. – Я прожила превосходную жизнь.

Она научилась стойкости, усердию и состраданию еще в детстве. Ее отец умер молодым, поэтому матери пришлось сдавать комнаты престарелым жильцам. Два года жизни в немецком Гейдельберге расширили ее горизонты и научили независимости.

– Я феминистка, но не типичная, – сказала Рут. – Некоторые женщины считают себя связанными по рукам и ногам из-за приниженного положения. Я никогда не чувствовала ничего подобного. У меня есть любящий муж, мы вместе воспитали двух прекрасных детей. Я 14 лет проработала в законодательном собрании штата.

– А много ли было в вашей жизни повседневных радостей? – спросил я.

– Мне нравится, когда дела делаются, – ответила Рут.

В этом и заключается тип счастья Боулдера: спортивные, успешные, активные жители города прекрасно понимают, какой должна быть хорошая жизнь, даже если пока не живут ею. Радость, осмысленность, гордость.

Создание социальных связей

Шестьдесят лет жители Боулдера добивались высокого качества жизни. И жители других городов следуют их примеру. В США формируется общественное движение, в рамках которого многие тысячи человек внедряют разумные инновации, которые стимулируют их лучше питаться, больше двигаться, заниматься волонтерской деятельностью и налаживать социальные связи. Благодаря этому сокращаются затраты на здравоохранение, уменьшается количество хронических заболеваний, повышаются продуктивность и уровень благополучия.

Как Рут Райт убедилась в Боулдере, создание счастливого города требует немалых усилий преданных своему делу горожан, которые формируют среду счастья. Это можно сделать и в вашем городе! Ниже я представлю вам примеры внедрения практик «голубых зон» в американских городах. И расскажу реальные истории людей, которые изменили свои города к лучшему. Каждая из этих историй проиллюстрирует один из важных аспектов жизни, повышающих уровень счастья практик. В конце этой главы вас ждет список ключевых практик, основанных на многолетних исследованиях благополучной жизни.

Прежде всего необходимы целенаправленные усилия жителей города или района. Давайте обратимся к примеру техасского Форт-Уорта.

В районе Уайт-Лейк-Хиллз на северо-западе Форт-Уорта все было готово к параду по случаю Дня независимости. Дети сидели на бордюрах в ожидании торжеств, и эта патриотическая сцена была достойна кисти художника. Как обычно, во главе колонны шел пожарный автомобиль.

– Они должны быть впереди, если вдруг что-нибудь случится, – пояснила председатель районного комитета планирования Линда Фулмер.