Где живет счастье. Правила жизни самых счастливых людей планеты

Во многих отношениях Нейплс был на шаг впереди других городов: его жители – как постоянные, так и приезжавшие лишь на зимовку – пользовались велосипедными дорожками, тротуарами, общественными садами и фермерскими рынками. По данным Института Гэллапа и Sharecare, в 2016 году Нейплс занял первую строчку в рейтинге американских городов по общему уровню благополучия, обогнав такие места, как Салинас (Калифорния), Сарасота (Флорида) и Форт-Коллинс (Колорадо). Подсчет проводился по пяти критериям благополучия – осмысленности жизни, социальной вовлеченности, материальному благополучию, наличию комфортной городской среды и физическому здоровью, – и жители Нейплса выше всего оценили свою городскую среду, ответив, что им нравится, где они живут, что они чувствуют себя в безопасности и гордятся своим городом.

– Честно говоря, мы удивились, когда Нейплс получил такие высокие оценки, ведь мы видели нужды нашего города, – сказал доктор Вайс. – В богатых районах мы по-прежнему сталкиваемся с алкоголизмом, ожирением, депрессией и психическими заболеваниями, а в маленьких деревнях мы до сих пор не можем обеспечить доступ к медицинскому обслуживанию, хорошей стоматологии и здоровой пище.

Можно изменить ход болезни, поместив человека в благоприятную среду.

Избавление общества от стресса

Нейплс явно был на верном пути, однако до совершенства ему еще далеко. В этом отношении юго-западная область Флориды похожа на демонстрационные площадки проекта «Голубые зоны» в Бич-Ситиз в Калифорнии и на островах Оаху и Гавайи. Во всех этих регионах жителям приходится уравновешивать плюсы природного рая со стрессами популярного туристического объекта.

В Бич-Ситиз стресс вызывают транспортная загруженность и постоянный рост цен на недвижимость.

– Мы живем в прекрасном месте, но мы вечно на нервах, – сказал мне несколько лет назад бывший мэр Эрмоза-Бич Джефф Дюклос. – Мы застряли посреди огромной метрополии Лос-Анджелеса, которая совершенно не справляется с транспортировкой людей.

В то же время цены на жилье взлетели до небес. Все больше жителей этих городов оказываются на пороге бедности.

Когда в 2010 году исследователи Института Гэллапа приехали в Бич-Ситиз, чтобы измерить уровень благополучия, они обнаружили, что жители Южной Калифорнии испытывают такой же уровень стресса, как жители Нового Орлеана после урагана Катрина и жители Детройта после великой рецессии 2007–2009 годов.

– Я не удивился, что наш уровень стресса выше обычного, – заметил главный санитарный врач округа. – Но один из самых высоких в стране? Такого я точно не ожидал.

Примерно такая же ситуация наблюдалась на Гавайях, где из-за высокой стоимости жизни многие жители едва сводили концы с концами.

– Мы живем в потрясающем месте, – сказала организатор проекта «Голубые зоны» Дена Смит Эллис. – Много времени проводим на улице и достаточно двигаемся. В культурном отношении жители Гавайев и так следуют многим советам из «голубых зон»: на первом месте здесь стоит семья, религиозные организации процветают, и почти каждый нашел свое сообщество. Все это здесь уже делается. Но стоимость жизни на Гавайях просто безумная! Бензин дорогой. Жилье дорогое. Образование дорогое. Еда непомерно дорогая. Семьям из среднего класса, где родители работают на трех работах, приходится очень нелегко.

Эллис помогала организациям Большого острова принять участие в проекте «Голубые зоны».

– Я работаю с четырьмя городами, и все они очень разные, – заметила она. – Два из них рабочие: там одни местные и велико разнообразие культур. В двух других живут самые состоятельные люди Америки. Некоторые из них проводят здесь всего один-два месяца в году.

Столь сильная разница в уровне доходов приводит к стрессу, который препятствует счастью. Когда сотрудники Института Гэллапа и Sharecare измеряли благополучие островов, они обнаружили, что Гавайи попали в топ-пять штатов по четырем из пяти категорий – осмысленности жизни, материальному благополучию, наличию комфортной городской среды и физическому здоровью. Однако по социальной вовлеченности – это наличие в жизни крепких отношений и любви – Гавайи заняли лишь 46-е место.

– Наша команда пришла в замешательство, – сказала Эллис. – Но у меня есть теория. Всем известно гавайское «Алоха!». Однако за пределами Гавайев многие не знают, что это означает. Алоха – не просто приветствие. Это также проявление доверия и понимания. Многие коренные гавайцы чувствуют, что это доверие подорвано, потому они постоянно настороже. Если хотите, чтобы они вас приняли, им нужно показать, что вам можно доверять.

Как это сделать? Установить контакты между людьми, пояснила она. И на Гавайях, и в калифорнийских Бич-Ситиз это помогло снять стресс у жителей.