Где живет счастье. Правила жизни самых счастливых людей планеты

Уроки: улучшите питание жителей города, ограничив количество фастфуд-ресторанов на квартал. Найдите способы подтолкнуть население пить воду, а не напитки с сахаром. Обложите газировку и другие напитки с высоким содержанием сахара налогом и вложите вырученные средства в местные программы борьбы с детским ожирением. Обеспечьте доступ к чистой воде. Ограничьте уровень шума в городе, поскольку есть свидетельства, что мы не адаптируемся к шуму, а чрезмерный шум повышает уровень стресса. Наконец, учтите, что лечение психически больных людей – это половина расходов на здравоохранение, а наличие таких людей в обществе существенно снижает уровень счастья. Приложите усилия для лечения заболеваний вроде депрессии и тревожности, поскольку это принесет огромную выгоду.

2. Создайте город, где преимущество будет у людей, а не у машин. Счастливые города стимулируют людей ходить пешком и ездить на велосипеде, вместо автомобиля. Так люди не только больше двигаются, но и больше общаются друг с другом, ведь им не приходится сидеть в машинах. Удачно проложенные дороги и тротуары создают среду доверия, концентрация выхлопных газов снижается, а правильно спланированные улицы повышают физическую активность горожан по меньшей мере на треть.

Уроки: вы сами при любой возможности ходите пешком или ездите на велосипеде вместо автомобиля. Примите участие в очистке парков, облагораживании тротуаров, прокладке велодорожек, повышении популярности общественного транспорта и ликвидации ненужных граффити – все это повышает вероятность, что люди выйдут из машин и станут ходить пешком (или пересядут на велосипеды). В городе необходимо сузить проезжие части, ужесточить ограничения скорости, расширить тротуары, проложить велодорожки и ликвидировать улицы с односторонним движением – все это рекомендации некоммерческой инициативы «Улицы для всех», запущенной в 2004 году, чтобы сделать городские транспортные сети чище, безопаснее и доступнее. Подробнее об этом читайте на сайте smartgrowthamerica.org.

3. Сдерживайте рост города. Чем меньше времени люди проводят в дороге, тем выше уровень их благополучия. Обслуживать районы компактного проживания дешевле: к примеру, в таких районах к минимуму сведены расходы на водные и дорожные коммуникации. Воздух там чище, поскольку в нем меньше концентрация выхлопных газов и вредных выбросов. Когда работа и дом находятся ближе друг к другу и не требуют долгих поездок по перегруженным улицам, в городе повышается уровень социального взаимодействия, а центр становится гораздо живее.

Уроки: выбирая, где жить и работать, учитывайте расстояние до работы и преимущества для здоровья, которые дает ходьба пешком и езда на велосипеде. Требуйте от муниципальных властей ограничения развития территории за определенным периметром. Объединитесь с другими горожанами, чтобы создать зеленый пояс вокруг города; примерами могут послужить Портленд (Орегон), Боулдер (Колорадо) и Сан-Луис-Обиспо (Калифорния).

4. Ограничьте курение. Курильщики значительно менее счастливы, чем люди, которые не курят. Кроме того, из-за них снижается уровень счастья окружающих. Более частые случаи рака, болезней сердца и инвалидности среди курильщиков ежегодно отнимают у системы здравоохранения миллиарды долларов.

Уроки: если вы курите, найдите для себя самый быстрый способ бросить. Города могут помочь курильщикам бросить, создав среду, в которой курение не считается нормальным. Для этого надо ограничить места для курения и продажу сигарет, обложить их налогом и запустить образовательные кампании, чтобы снизить уровень потребления табака. Берите пример с Сан-Луис-Обиспо и Калабасаса (Калифорния), а также Боулдера (Колорадо). Они снизили уровень табакокурения до минимального по стране.

5. Инвестируйте в красоту. Красота – особенно красота природная – ласкает взор и успокаивает. Самые счастливые места в Америке обычно и самые красивые. В Боулдере и Сан-Луис-Обиспо неравнодушные граждане сплотились, чтобы сохранить природную красоту; в Миннеаполисе и Портленде налогоплательщики вложили много средств в парки и открытые пространства. И их вложения окупаются: цены на недвижимость растут, а с ними растет и налоговая база красивых городов.

Уроки: сохраняйте природу вокруг вашего города – будь это реки, побережье, горы, леса или открытые пространства. Будьте внимательны к планам роста города, часто они порождают бесконечные стройки, приток населения и дальнейшую урбанизацию, а это приводит к повышению уровня стресса. Запретите или ограничьте уличную рекламу (рекламные щиты не нравятся никому, кроме самих рекламщиков). Изучите возможность совместного выкупа окружающей город территории, чтобы создать больше зеленых пространств. Посадите больше деревьев на улицах и в парках, ухаживайте за ними. Убедите городские власти нанять для этих целей профессионалов – арбористов.