Где живет счастье. Правила жизни самых счастливых людей планеты

– Когда мы начинали, люди усмехались при мысли о медитации, – сказала Гвен Мартин. – Но в итоге многие из них приобщились к этому делу.

Она также заметила, что со временем сотрудники Salo стали с радостью пробовать все новые и новые вещи. Через 6 месяцев после начала проекта количество сотрудников, которые занимались волонтерством, возросло на 14 процентов, текучка кадров сократилась на 9 процентов, ожидаемая продолжительность жизни возросла в среднем на 2,6 года, а уровень счастья подскочил на 47 процентов!

– Нам очень повезло принять участие в проекте «Голубые зоны», – сказала Гвен (впоследствии она присоединилась к команде проекта в качестве управляющего директора).

Прежде чем принять участие в проекте «Голубые зоны», в Salo уже внедрили несколько инноваций, в основном для поощрения физической активности. В штаб-квартире компании в центре Миннеаполиса в одном конце опен-спейса разместили рабочие столы, а другой отвели под игры – настольный теннис и настольный футбол. Целый сектор офиса был оборудован столами, за которыми предполагалось работать стоя. Возле нескольких из них были даже поставлены беговые дорожки. Все это появилось в штаб-квартире в 2007 году в рамках организованного Клиникой Майо исследования активности на рабочем месте, когда 18 сотрудников Salo около трех часов в день ходили на беговых дорожках, при этом участвуя в звонках по конференц-связи или работая на компьютерах. Через 6 месяцев исследование показало, что эти работники в сумме сбросили 70 килограммов, а также понизили свой холестерин и уровень триглицеридов.

Наша команда многому научилась в Salo, ведь этот офис первым в стране получил сертификацию «голубой зоны», не входящей в город-участник проекта «Голубые зоны». С тех пор стратегии «голубых зон» нашли применение более чем в 600 компаниях по всей Америке.

Всего треть американских работников говорят о своей заинтересованности работой.

В городах-участниках проекта «Голубые зоны» программы для работников были внедрены повсеместно – как на крупных фабриках Айовы, так и в маленьких магазинчиках, торгующих соками на Гавайях. И в каждом случае мы следовали той же шестиступенчатой модели, чтобы оптимизировать радиус жизни сотрудников – и рабочую, и городскую среду, – обращая особенное внимание на руководство компанией, четкую постановку целей, физическую среду, социальное окружение, политику поощрений и решения для повышения уровня благополучия.

Когда организация хочет получить сертификацию в качестве рабочего места, одобренного проектом «Голубые зоны», мы задаем 6 следующих вопросов, которые перекликаются с перечисленными выше основными фокусными точками.

• Стимулируют ли руководители вашей организации поведение, повышающее благополучие, и формируют ли среду, которая обеспечивает благополучие окружающих?

• Есть ли у вашей организации миссия, которая близка сотрудникам, и поддерживает ли организация сотрудников в стремлении ставить собственные цели в контексте работы?

• Поощряется ли здоровый образ жизни и способствует ли планировка офиса и атмосфера на работе полезным для здоровья практикам?

• Есть ли в компании конкретная стратегия вовлечения людей в общее дело, повышающее уровень благополучия?

• Направлена ли ваша кадровая политика и политика поощрений на повышение уровня благополучия?

• Поддерживаются ли стремления сотрудников к повышению уровня благополучия?

Как видите, подход «голубых зон» широк и всеобъемлющ. Однако и потенциальные выгоды значительны. Делая лишь незначительные финансовые вливания или не делая их вообще, работодатели могут повысить производительность труда, сократить количество больничных и со временем снизить затраты на здравоохранение. Кроме того, одобренные проектом «Голубые зоны» рабочие места также получают общественное признание, про них часто рассказывают в новостях, и их коммерческое развитие идет быстрее.

Чтобы проект «Голубые зоны» одобрил рабочее место, по меньшей мере четверть сотрудников организации подписывают личное обязательство оптимизировать свою среду. Их дома должны соответствовать списку требований, разработанных для ограничения бездумного питания и обеспечения лучшего сна. А также сотрудники обязаны участвовать в бесплатном семинаре по поиску жизненной цели – чтобы выявить свои сильные стороны, пристрастия и таланты.

В то же время работодатели могут выбрать из списка возможных действий ряд мер, направленных на пропаганду здорового образа жизни и повышение уровня счастья на рабочем месте. Например, обеспечить лучшее освещение, установить столы для работы стоя или создать такую обстановку, чтобы люди больше взаимодействовали друг с другом. Работодатели также должны пересмотреть свои принципы работы и вывести на первый план заботу о всеобщем благополучии. И поощрять волонтерскую деятельность сотрудников, освобождая их от работы на пару часов в неделю, а также позволять им обустраивать рабочее место по собственному усмотрению.