Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах

– Я внутри мамы. Я не понимаю, что происходит. Меня куда-то толкает, мне больно. Я очень боюсь. Впереди что-то страшное. Все вокруг меня сжимается.

Ксения спонтанно ушла в воспоминание собственного рождения во время нашего сеанса, где мы работали с темой

потуг.

– Ты сейчас двигаешься внутри мамы, ты рождаешься, ты идешь к ней на ручки. Как чувствует себя твоя мама?

– Она очень напугана, вокруг меня пространство сжимается. Я чувствую сильное давление. Врачи кричат, происходит что-то страшное. Мама не понимает, что делать. Они хотят, чтобы она тужилась сильнее, чтобы я быстрее двигалась.

– С тобой все хорошо? Чего тебе хочется?

– Да, со мной все хорошо. Просто мне страшно и больно от того, что давят. А можно, я буду двигаться со своим темпом? Можно, я попрошу маму не толкать меня так сильно? Я выйду, просто дай мне время.

И мы продолжаем наш сеанс, помогаем маме Ксении успокоиться, довериться малышу. Мама глубоко расслабляется, освобождаются мышцы промежности, таза. Малышу становится гораздо легче и спокойнее. Мы используем методы, которые я описывала в главе «Работа со страхами».

Ксения выходит из гипноза:

– Да, именно так я хочу проживать момент появления малыша: никаких чрезмерных усилий. Мне важно слышать себя и малыша, я не хочу, чтобы ему было больно или страшно. Тело все сделает само, я буду слышать его и малыша.

У Ксении были очень-очень красивые первые роды с мягким выдыханием вниз. Все то, что мы часто видим на видео гипнородов, – как мама при появлении головки малыша находится в состоянии очень глубокой медитации.

К сожалению, редко у кого потуги ассоциируются с глубокой погруженностью в себя. Чаще мы, наоборот, видим, что маму окружает толпа людей, которые ей что-то кричат, подсказывают, как ей дышать или тужиться. Ну точь-в-точь как на футболе: «Давай-давай, забивай гол!»

А гораздо важнее в этот момент дать маме самой проживать эти ощущения, помогать ей оставаться в контакте со своим телом и с малышом. Именно мама лучше всего понимает, что происходит в ее теле.

Что происходит в потугах

Итак, шейка раскрылась, головка малыша приближается к тазовому дну, матка начинает интенсивно продвигать человека вниз, на финишную прямую. Большинство мам в этот момент чувствуют облегчение. На физическом уровне может ощущаться мощная сила и распирание. Стенка влагалища находится рядом с прямой кишкой, поэтому при опускании головка ребенка оказывает давление на эту область.

В потугах очень важна и нужна сильная работа матки, это помогает малышу продвигаться вниз. Давайте разберемся: от чего зависит, насколько сильно будет сокращаться матка? Только от выработки окситоцина. А мы помним, что окситоцин – это гормон любви. Это значит, что чем больше любви, спокойствия и доверия будет со стороны мамы, тем лучше ее матка сделает свою работу.

Почему силы матки может не хватать и требуется дополнительная помощь? Из-за страхов, которые вызывают выброс адреналина и напряжение в матке, или из-за действия эпидуральной анестезии, которая делает мышцы вялыми и неготовыми работать. Опыт коллег показывает: если в схватках применялась эпидуральная анестезия, то в потугах часто требуется применение искусственного окситоцина.

Давайте лучше вырабатывать наш собственный окситоцин: когда вы почувствуете эту мощную силу, зарождающуюся внутри, пусть вас охватит сильное чувство радости от предстоящей встречи. Вас ждет прекрасный подарок. Помните в детстве, какое чувство охватывало нас на Новый год, когда мы бежали под елку смотреть, что же нам подарили? Чувство предвкушения, которое возникает, очень хорошее, оно помогает выработке окситоцина. «Скоро я увижу тебя. Как же хорошо» – думайте об этом.