Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах

Яна прекрасно начала рожать. Старалась расслабляться, спокойно переживала ощущения. Когда у нее было раскрытие 8 см, акушерка позвонила и сказала: «У Яны идут схватки, а роды не продвигаются». Мне очень хотелось помочь Яне, и я попросила акушерку включить аудиозапись, в которой просто напоминаю о техниках, которые мы практикуем.

Яна позвонила мне через несколько дней после родов со словами благодарности. Она сказала, что наши аудиозаписи спасли ее роды, не потребовалось никаких медицинских вмешательств. Когда акушерка включила аудиозапись, какая-то часть сознания Яны услышала важные слова: «Дыши в живот». Она вдруг осознала, что ее дыхание было очень поверхностным. И хотя ей казалось, что во время волны она расслаблялась, на самом деле она зажималась и не пропускала дыхание через себя. Когда она стала дышать в живот, роды чудесным образом продолжились.

Марина ходила на наши занятия вместе с мужем Кириллом. И когда Кирилл начал применять техники партнера, то увидел, что Марина напугана. Он позвонил мне и спросил: «Что делать? Я вижу, что ей тяжело входить в транс, потому что у нее есть страх». И тогда я спросила: «А какова противоположность страху?» Кирилл ответил: «Доверие». Я предложила им использовать нашу самую базовую шестиэтапную технику дыхания (глава «Начальные техники»), при которой вы глубоко дышите, а потом представляете что-то хорошее. И Марина представила целый океан доверия, она вдыхала его и спокойно выдыхала свою малышку. Через четыре часа они позвонили и сказали, что наконец встретились с доченькой.

Самое главное в родах – настроиться на любовь, на то, что вам и ребенку нужен приток гормонов счастья. И натренировать техники до автоматизма, чтобы у вас получилось очень глубоко уходить в себя.

Глава 3 Как проживать потуги