Читаем Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть полностью

К сожалению, дефицит клото снижает активность еще одного белкового источника молодости – сиртуина. Им наделены все живые существа, бактерии, дрожжи, черви, насекомые, млекопитающие, люди и даже вирусы. Один только человек обладает семью типами сиртуинов: они контролируют и регулируют самые разные процессы в организме, среди которых рост нервных волокон, деление клеток, размножение клеток, гибель клеток и устранение молекулярных клеточных отходов. Они сдерживают окислительный стресс, защищают ткани и поддерживают нормальную выработку инсулина. Сиртуины включают хорошие гены, а не очень хорошим показывают красную карточку. Таким образом, они оказывают влияние на эпигенетику, то есть на склеивание или расклеивание генетического материала. Фармацевтические исследования стоят на пути к разработке лекарств, способных повлиять на сиртуины, чтобы через них облегчать и излечивать сосудистые заболевания, высокое кровяное давление со всеми вытекающими последствиями, болезни нервной системы, такие как болезнь Паркинсона, или рак, а вместе с тем и замедлить старение.

Хорошая новость заключается в том, что активировать сиртуин мы можем сами! Важнейший активатор этого белкового источника молодости – сокращение калорий, стрессовый голод. Это достигается с помощью различных видов голодания (об этом чуть позже), которое по-прежнему является наиболее эффективным средством для лечения старения.

Сиртуины – возможно, вам вспомнится глава о клетках – переключают организм в режим ожидания, с размножения и роста на восстановление. Так что, если хотите раззадорить свои сиртуины, питаться нужно особым образом! Кстати, их можно активировать и с помощью веществ-обманщиков, которые имитируют чувство голода – так вы немного обманываете организм: с помощью вторичных метаболитов растений ресвератрола, куркумина и кверцетина, флавоноидов какао и капсаицина.


Советы: как заполучить больше сиртуина

• Ресвератрол – вторичный метаболит растений (полифенол), который можно найти в кожуре винограда и, следовательно, в красном вине. Он, наряду со средиземноморской кухней, служит объяснением тому, почему люди во Франции и на Сицилии живут дольше и статистически сталкиваются с инфарктом миокарда реже, чем жители других регионов Европы. И это несмотря на курение, жирный сыр и белый хлеб! Ресвератрол считается «бустером» сиртуинов, антивозрастных ферментов. Он защищает виноград от УФ-излучения, ядов, бактерий, грибковых и вирусных инфекций и ту же услугу предлагает нам, людям. Но от лица вашей печени хочу сказать, что безудержное наслаждение красным вином не является идеальным способом заполучить сиртуин! К тому же ресвератрол существует и в других «лекарственных формах» – в арахисе, малине или сливах и опять же, по-видимому, только во взаимодействии с остальными растительными компонентами. На случай, если решите принимать его в капсулах, – эффективной считается дозировка от 120 мг в день. Некоторые препараты можно класть под язык – так можно избежать первичного расщепления вещества после всасывания из желудочно-кишечного тракта при прохождении через печень, и больше действующих веществ поступит в кровоток.

• Конечно, и у людей, и у животных есть возможность бесплатно получить всплеск сиртуинов благодаря сокращению количества калорий! Да, голод не делает нас радостнее, зато он делает моложе! Особенно хорошо в этом смысле работает интервальное голодание. У грызунов, мышей, интервальное голодание приводит к увеличению продолжительности жизни на целых 40 %!

• Также сиртуины активируются благодаря растительным компонентам следующих продуктов: чеснока, кешью, перца чили, горького шоколада, куркумы с перцем, зеленого чая, брокколи, цитрусовых, арахиса, яблок, винограда, оливкового масла, соевых бобов и многих других продуктов.

Изгоняем дряхлые клетки-зомби с помощью сенолитиков

Чтобы избавиться от клеток-зомби, биотехнологические компании по всему миру уже много лет исследуют сенолитики. Это действующие вещества, способные уничтожать зомби, которые больше не участвуют в делении клеток. В ходе экспериментов на мышах продолжительность жизни грызунов удалось увеличить на 25–30 %, правда, нам, людям, на этот момент остается об этом только мечтать… Испытания на людях по-прежнему таят в себе слишком много непредвиденных опасностей, впрочем, в ближайшие несколько лет подобные вещества наверняка появятся на рынке. Но пока этого не произошло, к счастью, есть возможность прибегнуть к помощи вторичных метаболитов растений.

Вторичные метаболиты растений

Перейти на страницу:

Похожие книги

X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике
X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике

На вес человека влияет огромное множество факторов: питание, стрессы, окружающая среда, физическая активность, наследственность. Но один фактор многие упускают из виду – это бактерии, живущие в кишечнике человека. Они – отдельные живые организмы, которые в результате собственного метаболизма выделяют различные вещества, регулирующие метаболизм человека.В этой книге содержится подробная информация, как именно это происходит, а также инструкции, как влиять на состав микрофлоры, чтобы она поддерживала ваш здоровый вес.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Федон Линдберг

Альтернативная медицина
Биосознание. Пробуждение и развитие сверхспособностей
Биосознание. Пробуждение и развитие сверхспособностей

В этой книге – метод лечения будущего! Почему? Потому что эта книга научит вас управлять самой мощной энергией, которую сегодня штурмует современная наука. Управлять биоэнергией, направлять ее на лечение болезней! Эта книга предлагает программу практического освоения биоэнергии. В основе программы лежит важнейшее открытие, сделанное автором этой книги.С. П. Розов, ученый-исследователь, проверил свою программу на сотнях слушателей в Санкт-Петербурге, Прибалтике, Финляндии в течение своей многолетней практики. Программа работает! Программа дает потрясающие результаты! В учениках Розова независимо от пола, возраста, образования пробуждаются неведомые силы, способности и возможности. Эта книга посвящена лечению. Автор научит вас, как следует избавляться от болезни, создавать целительные пространства, как выбирать и тестировать лекарства и еще многое, многое другое. Эта книга своим появлением открывает новую эру в лечении самых тяжелых заболеваний.

Сергей Петрович Розов

Альтернативная медицина